Малые олимпийские игры на уроке ФК

Малые олимпийские игры на уроке ФК

(начальные классы)

Начало урока:____________

Конец урока:_____________

План урока:

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Разминка

3. Основная часть урока, соревнования между классами.

4. Подведение итогов соревнований

5. Заключительная часть.

1.

• Построение,

• Приветствие,

• Сообщение задач урока.

• Проверка учащихся по списку.

2.

• Повороты на месте, кругом, направо, налево.

• Ходьба на носках, руки вверх

• Ходьба на пятках, руки за голову.

• Ходьба широким шагом

• Спортивная ходьба

• Легкий бег 2 минуты.

Класс делится на две команды.

Выстраиваются команды параллельно на линии лицом друг к другу.

Упражнение на сопротивление.

1упр. Руки в замок, ноги разноименно, перетягивание (3-4повторения)

2упр. Правым боком друг к другу захват согнутых рук, перетягивание (3-4повторения)

3упр. Стоя спиной друг другу захват согнутых рук, перекат на спину (3-4повторения)

4упр. Игра на внимание (воробьи вороны)

3. Название команд

1._____________

2._____________

Задания:

№1. Гонка мячей в колоннах

Руки вверх передача мяча сзади стоящему, последний принимает мяч становится вперед.

№2. Прыжок через скакалку

в движении до противоположной стены с/з, обратно л/б

№3. Верхом на лавочке

В парах передвижение до противоположной стены с/з обратно взявшись за руки л/б передать эстафету

№4. Авторалли.

На веревку длиной 10-15м.привязана машина по команде игроки скручивают веревку на плку кто первый приведет машину к финишу.

№5. Хоккей с мячом и г/палкой.

Введение мяча не отрывая палки от мяча до противоположной стены с/з обратно взять мяча и палку м/б и передать эстафету.

№6. Гонки мячей в колоннах.

Игроки в колону по одному ноги врозь прокатываем мяч между ног последний игрок ловит и становится вперед. Игра продолжается пока направляющий не займет свое место.

№7. Измерь с/з скакалкой.

Игроки по – очереди заносят конец скакалки вперед один возвращается назад передает эстафету. Следующий подбегает и заносит другой конец скакалки вперед. Задание продолжается пока с/з не измерят до противоположной стены до линии старта.

№8. Кенгуру без мяча.

Игрок выполняет прыжок вперед, следующий подходит к его отметке и выполняет прыжок, задание продолжается пока все игроки не выполнят прыжки кто дальше.

№9 путешествие во тьме.

На полу обозначить два коридора шириной 1 метр. Задача участников пройти по коридору без ошибок, не заступить за линию коридора.

№10. Змейка.

Участники команд взявшись за руки не разрывая рук переплетаются между собой. Капитан противоположной команды по сигналу старается распутать как можно быстрее.

4. Подведение итогов соревнований подсчет очков каждой каманде, объявить победителя.

5.

• Построение.

• Упражнение на восстановление дыхания.

• Выставление оценок.

• Домашнее задание.