kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход

Нажмите, чтобы узнать подробности

Овладение техникой попеременного двухшажного хода в рамках лыжной подготовки. Разработка конспекта осуществлялась на основе учебника "Физическая культура" под редакцией М.Я. Виленского.

Просмотр содержимого документа
«Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход»

План-конспект урока «Попеременный двухшажный ход».

5 класс


Учитель физкультуры: Рудакова И.Н.

Раздел: лыжная подготовка

Цель урока: Овладение навыками техники попеременного двухшажного хода обучающимися, укрепления организма посредством лыжной подготовки.

Задачи: провести специальные упражнения на лыжах; повторить технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, технику выполнения поворота переступанием; провести игру на лыжах.
Формируемые УУД:

  • предметные: иметь углубленные представления о технике передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, технике поворота переступанием; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью специальных упражнений и игр на лыжах;

  • метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

  • личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Инвентарь: секундомер, свисток, лыжи с лыжными палками у каждого занимающегося.

Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение у школы, передвижение к лыжной трассе

(На месте ученики пристегивают крепления, раскатывают лыжи).
— Пробуем, опираясь на обе палки, прокатиться вперед, затем возвращаемся ступающим шагом спиной вперед (30 с).
2. Скользящий шаг
(Класс поворачивается в колонну и проходит один-два разминочных круг скользящим шагом.)
II. Основная часть
1. Поворот переступанием

  1. — Проверим домашнее задание. Расскажите, что вы усвоили, прочитав учебник (уч. "Физическая культура" в 5-7 классах под редакцией М.Я. Виленского). (Ответы учеников)

(Начинаем с варианта в движении: ученики встают в одну колонну и следуют за направляющим внутри учебного круга. По команде учителя «Направо» или «Налево» направляющий должен выполнить нужный поворот, а за ним — остальные ученики. Колонна движется, пока не услышит следующую команду, а учитель управляет такой своеобразной «змейкой», не давая выехать на лыжню. Обязательно надо напомнить еще раз о соблюдении дистанции. Упражнение выполняется 3—4 мин, в зависимости от качества выполнения. Затем ученики вновь выезжают на лыжню в колонне).

2. Попеременный двухшажный ход

(Учащиеся сразу начинают движение по кругу (с начальной дистанцией 5—10 м), учитель смотрит, помнят ли они технику передвижения. Если делают это плохо, то после первого круга можно всех остановить и напомнить, как правильно передвигаться, если большинство справляется, то учитель подзывает к себе только тех, у кого есть ошибки. Упражнение выполняется не менее 10 мин, работают над выносливостью)

3. Подвижная игра на лыжах «Охота на лис»

Игру проводят на ограниченной площадке, размеры которой выбирают в зависимости от возраста и уровня подготовки учащихся. Это могут быть школьный стадион, парк или его часть, участок леса и т.п. Игра вызывает у школьников наибольший интерес, когда она проходит на пересеченной местности. Выбирают или назначают трех-четырех «лис», которым дают время для того, чтобы убежать. Затем все остальные («охотники») отправляются на охоту. Лисы могут бегать или где-нибудь прятаться. Лиса, которую осалили, считается пойманной. Все пойманные лисы собираются около учителя. К нему же подходят и все остальные по окончании игры.


III. Заключительная часть

Заканчивают кататься в зависимости от того, сколько идти до школы. Учащиеся собирают лыжи, очищают их от снега, строятся за учителем в колонну по одному. Желательно похвалить учеников за внимательность, быстроту, взаимопомощь и взаимовыручку и т. п. Возвращаются в здание школы.

  • Подведение итогов урока.

  • Оценивание работы учащихся: желательно похвалить учеников за успехи, отметить наиболее распространенные ошибки и указать пути их решения.

  • Домашнее задание: Прочитать текст параграфа "Лыжная подготовка. Поворот переступанием" на с.  135, 136 учебника "Физическая культура" в 5-6-7 классах под ред. М.Я. Виленского.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход

Автор: Рудакова Ирина Николаевна

Дата: 10.03.2017

Номер свидетельства: 398840

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(218) "Технологическая карта занятия по лыжной подготовке "Совершенствование попеременного двухшажного классического хода""
    ["seo_title"] => string(130) "tiekhnologhichieskaiakartazaniatiiapolyzhnoipodghotovkiesoviershienstvovaniiepopieriemiennoghodvukhshazhnoghoklassichieskoghokhoda"
    ["file_id"] => string(6) "256529"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448172615"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Лыжи.Совершенствуем технику попеременного двухшажного хода .Для 9 класса."
    ["seo_title"] => string(80) "lyzhisoviershienstvuiemtiekhnikupopieriemiennoghodvukhshazhnoghokhodadlia9klassa"
    ["file_id"] => string(6) "278377"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453058945"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Попеременный двухшажный ход, одновременные классические ходы. "
    ["seo_title"] => string(73) "popieriemiennyi-dvukhshazhnyi-khod-odnovriemiennyie-klassichieskiie-khody"
    ["file_id"] => string(6) "187957"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426600424"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) "Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости. "
    ["seo_title"] => string(57) "popieriemiennyi-dvukhshazhnyi-khod-razvitiie-vynoslivosti"
    ["file_id"] => string(6) "149942"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420374977"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(242) "Урок физической культуры "Обучение технике попеременного двухшажного хода. Совершенствование техники выполнения подъема "елочкой""
    ["seo_title"] => string(139) "urokfizichieskoikulturyobuchieniietiekhnikiepopieriemiennoghodvukhshazhnoghokhodasoviershienstvovaniietiekhnikivypolnieniiapodiemaielochkoi"
    ["file_id"] => string(6) "342196"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1472930531"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
1410 руб.
2170 руб.
1550 руб.
2380 руб.
1400 руб.
2150 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства