Конструкт урока по физической культуре

Данный конструкт поможет сформировать нападающий удар учащихся 8 класса

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конструкт урока по физической культуре»

Конструкт урока 8 класс

Раздел: Волейбол

Тема: Прямой нападающий удар

Цель урока: Формирование умения выполнять прямой нападающий удар через сетку

Задачи:

Образовательная: Совершенствовать технику выполнения прямого нападающего удара через сетку.

Оздоровительная: Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечной сосудистой системы, развивать координационные способности.

Воспитательная: Воспитывать коллективизм, умение работать в парах

Методы и приемы обучение:

Словестный: объяснение, рассказ

Наглядный: показ

Тип урока: комбинированный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, волейбольная сетка

Учитель: Останина Вероника Андреевна

Время проведения: 45 мин

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная

Построение, приветствие, ТБ Сообщение задач урока.

2 мин

Футболки заправлены, украшения сняты, шнурки завязаны, волосы у девочек убраны.

За направляющим в обход налево шагом марш

ОРУ в движении:

1. Бег без задания

2. Бег с захлестыванием голени

3. Бег с высоким подниманием бедра

4. Бег приставными шагами два правым боком, два левым

5. Ходьба с восстановлением дыхания

6. Круговые движения к плечевом суставе

7. Круговые движения локтевом суставе

8. Круговые движения в лучезапястном суставе

9. Прыжок вверх толчок 2-х ног с разбег в 1,2,3 шага

1 круг

0.5 круга

30 сек

4 повтора

1 круг

1. Дистанция 2 м

2. Спина прямая, руки работают вдоль туловища

3. Спина прямая, стараемся делать как можно чаще

4. Выполняем имитацию верхней и нижней передачи мяча

5. 1-2 – Руки вверх вдох;3-4 руки вниз выдох

6. Спина прямая, дистанция два шага

7. Спина прямая, руки в локтях не сгибаем

8. Руки в локтях не сгибаем

9. Прыжок как можно выше

Основная

Совершенствование в технике выполнения нападающего удара.

1.В парах:

1) броски мяча левой и правой рукой из-за головы

2) броски мяча с отскоком от пола левой и правой рукой из-за головы.

3) нападающий удар в пол

1 мин

Рука прямая

После броска свободно движется вдоль туловища.

Удар наносится прямой рукой.

Есть 4 фазы:

1. Разбег

2. Прыжок

3. Нападающий удар

4. Приземление

Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно помогая взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.

1. Упражнение в парах: один ученик после наброса мяча выполняет нападающий удар с места, другой принимая мяч снизу

2. Тоже что и упр 1, но выполняет передачу над головой и наносит нападающий удар в сторону партнера, который повторяет упражнение.

1.5 мин

Правильная работа рук и ног

Стараемся не потерять мяч

3. Нападающий удар с собственного набрасывания в партнера, с места

4. Нападающий удар у стены в пол, после отскока мяча от стены - следующий удар и т. д.

5. Ученики собираются в колонну в зоне 4, один человек находится в 3 зоне, по очереди один человек из колонны выполняет пас на связующего, а тот выполняет ему пас для нападающего удара, и так происходит на 4, 6, 2 зонах по очереди, связующий тем временем не меняется.

6. Нападающий удар с передачи партнера. Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4.

7. Нападающий удар по целям

2 минуты

5 мин

1.5 минуты

3.Рука не должна быть согнута

4. После каждого нападающего удара стараемся делать шаг назад

5. Выполняем по очереди. Первый в колонне выполняет нападающий удар, после приземления сразу же делает 2-3 шага назад, и разбегается для нападающего удара из 6 зоны, так же потом и с 4 зоны

6. Выполняем передачу прямо в руки зоны 3

7. Стараться попасть в определенную зону

Заключительная

Подвижная игра «Двумя мячами через сетку»

-Построение.

- Подведение итогов урока, выставление оценок.

-Организованный уход в раздевалку

5 мин

Играющие делятся на 2 равные по числу участвующих команды, которые становятся на двух половинах площадки в два-три ряда. Каждая команда получает волейбольный мяч.

По сигналу команды, выполняя передачи сверху или снизу двумя руками, перебрасывают мячи через сетку на сторону противника. Это продолжается до тех пор, пока на одной стороне не окажутся одновременно два мяча. Команде, на стороне которой не оказалось ни одного мяча, даётся одно очко. Далее игра возобновляется.

Побеждает команда, которая первой наберёт 15 очков.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конструкт урока по физической культуре

Автор: Останина Вероника Андреевна

Дата: 14.05.2025

Номер свидетельства: 669760

Похожие файлы

Конструкт урока физической культуры 2класс.

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Конструкт урока физической культуры 2класс. "
    ["seo_title"] => string(44) "konstrukt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-2klass"
    ["file_id"] => string(6) "226146"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1440088211"
  }
}

Конструкт урока физической культуры по теме: Метание мяча.

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Конструкт урока физической культуры по теме: Метание мяча."
    ["seo_title"] => string(64) "konstrukt_uroka_fizichieskoi_kul_tury_po_tiemie_mietaniie_miacha"
    ["file_id"] => string(6) "446267"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1514112204"
  }
}

Конструкт урока физической культуры по «Преподавание по программам начального общего образования в начальных классах и начальных классах»

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(258) "Конструкт урока физической культуры по «Преподавание по программам начального общего образования в начальных классах и начальных классах»"
    ["seo_title"] => string(80) "konstrukt_uroka_fizicheskoi_kultury_po_prepodavanie_po_programmam_nachalnogo_obs"
    ["file_id"] => string(6) "579104"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1619159270"
  }
}

конструкт урока физической культуры для 2 класса на тему "Подвижные игры"

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "конструкт урока физической культуры для 2 класса на тему "Подвижные игры""
    ["seo_title"] => string(67) "konstrukturokafizichieskoikulturydlia2klassanatiemupodvizhnyieighry"
    ["file_id"] => string(6) "332066"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1464808977"
  }
}

конструкт урока по физкультуре "Прыжки в длину с места"

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(100) "конструкт урока по физкультуре "Прыжки в длину с места""
    ["seo_title"] => string(47) "konstrukturokapofizkulturiepryzhkivdlinusmiesta"
    ["file_id"] => string(6) "324490"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1462499863"
  }
}

Конструкт урока по физической культуре

Просмотр содержимого документа «Конструкт урока по физической культуре»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конструкт урока по физической культуре»