Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.

Подготовка обучающихся к гладким видам бега на средние и длинные дистанции и к преодолению горизонтальных и вертикальных препятствий.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.»

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «БЕГ. ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ» В 7 КЛАССЕ.

Цель урока: Подготовка обучающихся к гладким видам бега на средние и длинные дистанции и к преодолению горизонтальных и вертикальных препятствий

Задачи урока: 1. Образовательная - совершенствование прикладных навыков в беге и преодоление препятствий, овладение основами движений.

2. Воспитательная - воспитание скоростных качеств, командного мышления, соревновательного духа, дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам; привитие любви к занятиям физкультурой;

3. Развивающая - всестороннее физическое совершенствование с использованием элементов лёгкой атлетики, гимнастики и спортивных игр, развитие координационных (точность воспроизведения, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных способностей (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости).

Оснащение урока: барьер легкоатлетический тренировочный складной-5 шт., мат гимнастический-2шт., тумба легкоатлетическая для развития прыгучести-3шт, скамейка гимнастическая-1шт.

Место проведения урока: спортивный зал.

Ход урока.

1.Подготовительная часть(10 мин.)

- Построение и перекличка.

-Общеразвивающие упражнения (разминка).

2. Основная часть (25 мин.)

-Ходьба на всей ступне, носках руки на поясе и пятках руки на шее за головой.

-Пятиминутный равномерный бег в среднем темпе.

Объяснение и показ техники преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий.

Акцентировать обучающихся на следующее:

- Приближаясь к препятствию увеличивают скорость бега, стремясь точно попасть на место отталкивания. Первые движения напоминают атаку барьера. Затем надо выносить активно вперёд бедро маховой ноги. Выводить вперёд плечи. Помогая отталкиванию движениями руки, одноимённой с толчковой ногой. Во время полёта ещё больше подавать вперёд плечи и быстро разгибать в колене маховую ногу. Приземляться на толчковую ногу и продолжать бег. Кувырок выполнять с опорой на ладони и с группировкой. Гимнастическую скамейку перепрыгивать зигзагами в 2-3 прыжка, отталкиваясь и приземляясь двумя ногами. Тумбы для развития прыгучести преодолеваются в равновесии, наступая на каждую.

Указать внимание на типичные ошибки:

-Неактивный выход на препятствие со снижением скорости. Слабый маховый подъём ноги и вынос рук;

- Слишком высокий прыжок над препятствием;

-Медленное опускание за препятствие маховой ноги, задержка следующего шага;

-Нечёткие шаги между препятствиями.

Деление обучающихся на две команды осуществляется учителем. Показ учителем всех этапов полосы препятствий. Каждая из команд под руководством учителя повторяет элементы полосы препятствий, отработанные на предыдущих уроках. Затем из элементов по периметру зала выстраивается полоса препятствий: 3 складных барьера, мат, барьер, мат, барьер, 3 тумбы для развития прыгучести, установленные в разном положении, гимнастическая скамейка. Расстояние между элементами полосы препятствий 5 м. Далее команды поочерёдно преодолевают полосу препятствий. Назначаются 5-секундные штрафы за сбитый барьер, кувырок без группировки, упавшую тумбу, касание рукой скамейки.

3.Заключительная часть(10 мин.) Ходьба в медленном темпе с движениями руками. Подведение итогов урока. Уход для переодевания в раздевалку.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.

Автор: Михайлин Александр Олегович

Дата: 12.05.2018

Номер свидетельства: 469232

Похожие файлы

Урок физической культуры в 8 классе на тему "Гимнастика. Брусья параллельные (ю), брусья разновысокие (д)."

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(190) "Урок физической культуры в 8 классе на тему "Гимнастика. Брусья параллельные (ю), брусья разновысокие (д).""
    ["seo_title"] => string(108) "urok-fizichieskoi-kul-tury-v-8-klassie-na-tiemu-gimnastika-brus-ia-paralliel-nyie-iu-brus-ia-raznovysokiie-d"
    ["file_id"] => string(6) "314806"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459774695"
  }
}

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «Бег. Преодоление препятствий» В 7 КЛАССЕ.

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(147) "КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «Бег. Преодоление препятствий» В 7 КЛАССЕ."
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt_uroka_po_fizichieskoi_kul_turie_biegh_prieodolieniie_priepiatstvii_v_1"
    ["file_id"] => string(6) "469233"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1526112163"
  }
}

Конспект урока по физической культуре ("Спортивно-развивающие и подвижные игры" - третий урок физической культуры)

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(210) "Конспект урока по физической культуре ("Спортивно-развивающие и подвижные игры" - третий урок физической культуры) "
    ["seo_title"] => string(123) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-sportivno-razvivaiushchiie-i-podvizhnyie-ighry-trietii-urok-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "103367"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1402581727"
  }
}

Конспект урока по физической культуре Бег по пересеченной местности 8 класс

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "Конспект урока по физической культуре Бег по пересеченной местности 8 класс"
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt_uroka_po_fizichieskoi_kul_turie_biegh_po_pieriesiechiennoi_miestnosti_"
    ["file_id"] => string(6) "429447"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1506210411"
  }
}

сюжетно-игровые уроки по физической культуре

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "сюжетно-игровые уроки по физической культуре"
    ["seo_title"] => string(52) "siuzhietno-ighrovyie-uroki-po-fizichieskoi-kul-turie"
    ["file_id"] => string(6) "287177"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454434945"
  }
}

Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.

Просмотр содержимого документа «Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре «бег. преодоление препятствий» в 7 классе.»