Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

План-конспект урока по физической культуре.

Учитель ФК Н.С. Муравьева

Дата проведения-

Место проведения: школьная спортивная площадка.

Класс - 5

Тема: Лыжная подготоика. Попеременный двухшажный ход.

Цель: Формировать у учащихся потребность в ежедневной активной двигательной деятельности.

Задачи:1. Повторение поворотов переступанием на месте вокруг носков лыж.

2. Попеременный двухшажный ход - оценить.

3. Одновременный бесшажный ход, отработка отталкивания руками и ногами.

4. Спуски в основной стойке - повторить.

5. Прохождение дистанции один километр с околосоревновательной скоростью.

6. Повторить игру на внимание: "Класс смирно!".

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс »

План-конспект урока по физической культуре.

Учитель ФК: Н. С. Муравьева

Дата проведения-

Место проведения –школьная спортивная площадка

Класс – 5

Тема: Лыжная подготовка. Попеременный 2-х шажный ход (контроль).

Задачи: 1) Повторение поворотов переступанием на месте вокруг носков лыж.

2) Попеременный 2-х шажный ход – оценить.

3) Одновременный бесшажный ход, отработка отталкивания руками и ногами.

4) Спуски в основной стойке – повторить.

5) Прохождение д – 1км с околосоревновательной скоростью .

6) Повторить игру на внимание.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Организованное передвижение к месту занятия.

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока.

Размыкание.

Повороты на месте вокруг носков лыж.

а) И.П. стоя на лыжах, палки вперед к носкам лыж

1 – поднять задок лыж, не отрывая носок

2 – опустить

3-4 – тоже самое с др. ноги

б) И.П. стоя на лыжах, палки вперед к носкам лыж

1 – поднять задок

2 – отставить

3 – приставить

4 – опустить

в) выполнение поворотов в целом

Разминочный круг (Попеременный 2-х шажный ход)

10 мин.

1 мин.

10 сек.

3 мин.

2 р.

4 р.

1кр. (300 м)

-Внимание, класс! Равняйсь! Смирно! Вольно!

Ком. выполняются точно, в строю не разговаривать.

От середины в лево в право на вытянутые палки разомкнись!

Чтобы при поворотах не мешать друг другу.

И.П. принять, упр. начинай!

Стараемся не касаться задком снега.

Закончили!

Носки не отрывать

Переступанием вокруг носков лыж

- на пра-во! 1, 2, 3, 4.

- на ле-во!

Ком. выполняем точно под счет.

По кругу марш!

Соблюдаем дистанцию.

Основная часть

Попеременный 2-х шажный ход – оценить.

Одновременный бесшажный ход, отработка отталкивания руками и ногами.

а) имитация на месте.

б) выполнение в целом.

в) исправление ошибок.

г) повторное выполнение.

3) Спуск в основной стойке (повторение).

а) показ, рассказ;

б) имитация на месте;

в) выполнение в целом с небольшого спуска;

г) исправление ошибок;

д) повторное выполнение.

4)Прохождение д – 1км с околосоревновательной скоростью.

30 мин.

5мин.

5 мин.

1,5 мин.

1,5

0,5

1,5

5 мин.

0,5

3мин.

0,5

10 мин.

По кругу, отрезок 50 м на технику марш!

Соблюдаем дисциплину, следим за техникой.

Фронтальное выполнение.

Палки ставим точно у носок ботинок, руки прямые, резче толчок руками.

Выполнение фронтальное

По одному

При прямом спуске в о.с., лыжи расставлены на 15-20см одна от другой. Ноги слегка согнуты в коленях, туловище немного наклонено вперед, руки опущены и несколько выведены вперед, палки не касаются склона.

По одному, с соблюдением дистанции, по кругу марш!

Стараемся применять все разученные ходы.

Заключительная часть

Игра: «Класс смирно!»
Подведение итогов урока.
Организованное передвижение в раздевалку.

5 мин.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

Все движения выполняются с командой «Класс смирно!»

На пра - во! В раздевалку шагом марш!

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

Автор: Муравьева Наталья Сергеевна

Дата: 01.12.2014

Номер свидетельства: 137899

Похожие файлы

Конспект первого урока лыжной подготовки для 7 класса по ФГОС.

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Конспект первого урока лыжной подготовки для 7 класса по ФГОС."
    ["seo_title"] => string(67) "konspiekt_piervogho_uroka_lyzhnoi_podghotovki_dlia_7_klassa_po_fgos"
    ["file_id"] => string(6) "401819"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1490014144"
  }
}

План урока по лыжной подготовке

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "План урока по лыжной подготовке"
    ["seo_title"] => string(30) "planurokapolyzhnoipodghotovkie"
    ["file_id"] => string(6) "319903"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460976018"
  }
}

План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс"
    ["seo_title"] => string(45) "plankonspiekturokapolyzhnoipodghotovkie7klass"
    ["file_id"] => string(6) "262266"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449306693"
  }
}

Лыжная подготовка. Основыне способы передвижения.

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Лыжная подготовка. Основыне способы передвижения."
    ["seo_title"] => string(52) "lyzhnaiapodghotovkaosnovyniesposobypieriedvizhieniia"
    ["file_id"] => string(6) "271293"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451447685"
  }
}

Конспект урока по физкультуре"Лыжная подготовка"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(90) "Конспект урока по физкультуре"Лыжная подготовка""
    ["seo_title"] => string(52) "konspiekt_uroka_po_fizkul_turie_lyzhnaia_podghotovka"
    ["file_id"] => string(6) "382744"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1485168868"
  }
}

Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

Просмотр содержимого документа «Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс »