kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока на тему: "Низкий старт"

Нажмите, чтобы узнать подробности

План-конспект

урока физического воспитания в 6 классе.

Раздел: Легкая атлетика

Тема урока: Низкий старт

Тип урока: Урок изучения и первичного закрепления знаний.

Форма урока: Урок-соревнование.

Задачи урока:   1. Образовательная: Ознакомить с  основными понятиями в    легкой атлетике бег, старт.                                                                             

                                    2.Разучить технику низкого старта.

3. Развивающая: Способствовать развитию скоростных качеств.

4.Воспитательная: Воспитание командного духа, товарищеского отношения в группе.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: проектор, переносная доска, ноутбук, листы бумаги, фломастеры, секундомер, рисунки с изображение низкого старта, магнитофон, скотч, разлетайки четырех цветов, разметка для пола.

                     Вводно- подготовительная часть 12-16 минут.

1. Построение: «Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь-смирно!»

Приветствие.

Показ Слайда1,2.

Опрос учащихся: «Кто знает фамилии показанных спортсменок?» «Каким видом спорта они занимаются?»

Показ слайда 3- те же вопросы.

Сообщение темы урока.

2. Игра «Атомы-молекулы» ( Для деления класса на 4 группы).

3. Актуализация знаний учащихся.

Составить кластер «Как вы понимаете, что такое легкая атлетика?» (Работа по группам).

4. Построение в одну шеренгу по группам. Презентация кластера.

5.Разминочный бег.

6. «Шагом!» Упражнения на восстановление дыхания.

1- руки вверх вдох,

2- руки вниз выдох.

7.Расстановка групп в зале для проведения ОРУ на месте.8-10 упр.

Каждая группа самостоятельно проводит разминку.

Основная  часть 20-25 мин.

1. Специально-беговые упражнения.

1.Бег с высоким подниманием бедра.

2.Бег с захлёстыванием голени назад.

2.Разучить технику низкого старта.

В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на короткую дистанцию. Для быстрого выхода со старта применяются стартовые колодки.

Показ старта с колодок – видео.

1.По команде «На старт!» - бегун ставит первую ногу на носок отступив от  линии старта на расстоянии длины стопы. Другую  ногу ставит на колено возле пятки первой ноги. Встав на колено ногой, руки, на ширине плеч ставятся перед стартовой линией. Тяжесть тела равномерно распределена между руками, стопой ноги, стоящей впереди, и коленом другой ноги.

2.По команде «Внимание!» бегун слегка выпрямляет ноги, отделяет колено от дорожки. Таз приподнимается на 10-20 см выше уровня плеч.

3. По команде «Марш!» бегун мгновенно устремляется вперед.

Стартовый разгон. Чтобы добиться лучшего результата в спринте, очень важно после старта быстрее достичь в фазе стартового разбега скорости, близкой к максимальной.

Упражнения для развития скорости и реакции - старты с различных положений:

а) сед на полу лицом по движению,      

б) сед на полу спиной по движению,

в)упор лежа лицом по движению,     

г)упор лежа спиной по движению.    

3.Челночный бег (эстафетой).

4. Игра «Поезда».

Первые участники команд по сигналу бегут до стойки оббегают её, возвращаются к своей команде, берут за руку второго участника, вместе бегут до стойки, первый участник остаётся у стойки, а второй бежит за третьим, третий за четвёртым и т.д. Когда предпоследний и последний участники команды добегут до стойки вся команда берётся за руки  друг друга и бежит к линии старта. 

Упражнения на восстановления дыхания.

Условие игры не разорваться.

5. Игра «Выбери правильный старт». Каждой команде раздается лист с изображением команды «На старт!» и «Внимание!». Необходимо выбрать правильное положение бегуна.

Заключительная часть       3-5 минут

Игра «Быстрое построение».

Подведение итогов урока.

Самооценивание (поднять руку вверх- «5»; руку вперед – «4»; руки внизу- «3»).

Рефлексия ( понравился урок большой палец вверх; что-то понравилось, что-то нет- большой палец вниз; не понравился урок – ничего не показывать).

Прощание. Организованный уход с урока.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока на тему: "Низкий старт" »

План-конспект

урока физического воспитания в 6 классе.

Раздел: Легкая атлетика

Тема урока: Низкий старт

Тип урока: Урок изучения и первичного закрепления знаний.

Форма урока: Урок-соревнование.

Задачи урока: 1. Образовательная: Ознакомить с основными понятиями в легкой атлетике бег, старт.

2.Разучить технику низкого старта.

3. Развивающая: Способствовать развитию скоростных качеств.

4.Воспитательная: Воспитание командного духа, товарищеского отношения в группе.

Место проведения: спортивный зал .

Оборудование и инвентарь: проектор, переносная доска, ноутбук, листы бумаги , фломастеры, секундомер, рисунки с изображение низкого старта, магнитофон, скотч, разлетайки четырех цветов, разметка для пола.



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические рекомендации

Вводно- подготовительная часть 12-16 минут.








1. Построение: «Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь-смирно!»

Приветствие.

Показ Слайда1,2 .

Опрос учащихся: «Кто знает фамилии показанных спортсменок?» «Каким видом спорта они занимаются?»

Показ слайда 3- те же вопросы.

Сообщение темы урока.






1-3 минуты

Обратить внимание на осанку.


Проверка знаний учащихся.

2. Игра «Атомы-молекулы»


1-2 раза

Для деления класса на 4 группы.

3. Актуализация знаний учащихся.

Составить кластер «Как вы понимаете, что такое легкая атлетика?»

3 минуты

Работа по группам.

4. Построение в одну шеренгу по группам. Презентация кластера.

2-3 минуты

Выступление одного из учеников.

5.Разминочный бег.

«На лево в обход шагом марш!» «Медленно бегом»

2 минуты

Бежим легко, не топаем, руки согнуты в локтевом суставе. Соблюдаем дистанцию.

6. «Шагом!» Упражнения на восстановление дыхания.

1- руки вверх вдох,

2- руки вниз выдох.

2 круга


6-8 раз

Медленный вдох, выдох не торопясь.

7.Расстановка групп в зале для проведения ОРУ на месте.

8-10 упр.

Каждая группа самостоятельно проводит разминку.

Основная часть 20-25 мин.


































































1.Специально-беговые упражнения.

1.Бег с высоким подниманием бедра.

2.Бег с захлёстыванием голени назад.



3-4 раза



3-4 раза

Спина прямая, колени выше, руки работают как при беге.

Спина прямая, поднялись на носки, не топаем.

2.Разучить технику низкого старта .

В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на короткую дистанцию. Для быстрого выхода со старта применяются стартовые колодки.

Показ старта с колодок – видео.

1.По команде «На старт!» - бегун ставит первую ногу на носок отступив от линии старта на расстоянии длины стопы. Другую ногу ставит на колено возле пятки первой ноги. Встав на колено ногой, руки, на ширине плеч ставятся перед стартовой линией. Тяжесть тела равномерно распределена между руками, стопой ноги, стоящей впереди, и коленом другой ноги.

2.По команде «Внимание!» бегун

слегка выпрямляет ноги, отделяет колено от дорожки. Таз приподнимается на 10-20 см выше уровня плеч .

3. По команде «Марш!» бегун мгновенно устремляется вперед.

Стартовый разгон. Чтобы добиться лучшего результата в спринте, очень важно после старта быстрее достичь в фазе стартового разбега скорости, близкой к максимальной.

Упражнения для развития скорости и реакции -

старты с различных положений: а) сед на полу лицом по движению,

б) сед на полу спиной по движению,

в)упор лежа лицом по движению,

г)упор лежа спиной по движению.





30 секунд









3-4 раза
















3-4 раза




3-4 раза




1 раз


1 раз

1раз

1 раз












Первая нога ставится на 1-1,5 стопы от стартовой линии. Колено второй ноги возле пятки первой ноги. Плечи на уровне стартовой линии.








Руки не отрываем от дорожки. Ногу не выпрямляем.



Не выбегам раньше команды (фальстарт).

Туловище выпрямляем постепенно.

Ноги прямые.

Слушаем команду.

На внимание вывести толчковую ногу коленом вперед.

3.Челночный бег (эстафетой).

1 раз

Второй участник раньше времени не выбегает.

4. Игра «Поезда».

Первые участники команд по сигналу бегут до стойки оббегают её, возвращаются к своей команде, берут за руку второго участника, вместе бегут до стойки, первый участник остаётся у стойки, а второй бежит за третьим, третий за четвёртым и т.д. Когда предпоследний и последний участники команды добегут до стойки вся команда берётся за руки друг друга и бежит к линии старта.

Упражнения на восстановления дыхания.






1 раз










2-4 раз







Условие игры не разорваться.

5. Игра «Выбери правильный старт». Каждой команде раздается лист с изображением команды «На старт!» и «Внимание!». Необходимо выбрать правильное положение бегуна.



1 раз

Проверка усвоения материала.

Заключительная часть 3-5 минут

Игра «Быстрое построение».

Подведение итогов урока.

Самооценивание (поднять руку вверх- «5»; руку вперед – «4»; руки внизу- «3»).

Рефлексия ( понравился урок большой палец вверх; что-то понравилось, что-то нет- большой палец вниз; не понравился урок – ничего не показывать).

Прощание. Организованный уход с урока.


2-3 раза













Построиться за 5 счетов.















Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Конспект урока на тему: "Низкий старт"

Автор: Панфилова Елена Александровна

Дата: 23.05.2015

Номер свидетельства: 214655

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(71) "Легкая атлетика низкий старт, бег на 60м"
    ["seo_title"] => string(39) "lieghkaiaatlietikanizkiistartbieghna60m"
    ["file_id"] => string(6) "329591"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1463981969"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Конспект урока «Спринтерский бег» (5 класс) "
    ["seo_title"] => string(43) "konspiekt-uroka-sprintierskii-biegh-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "182522"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425547456"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Легкая атлетика: бег на короткую дистанцию; низкий  старт."
    ["seo_title"] => string(63) "lieghkaia-atlietika-biegh-na-korotkuiu-distantsiiu-nizkii-start"
    ["file_id"] => string(6) "270153"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451023079"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(168) "План-конспект урока для 3-х классов на тему "Бег с низкого старта" из раздела легкая атлетика "
    ["seo_title"] => string(103) "plan-konspiekt-uroka-dlia-3-kh-klassov-na-tiemu-biegh-s-nizkogho-starta-iz-razdiela-lieghkaia-atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "186744"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426415483"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "Конспект урока по физической культуре "Низкий старт. Стартовый разбег" "
    ["seo_title"] => string(73) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-nizkii-start-startovyi-razbiegh"
    ["file_id"] => string(6) "163020"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422437787"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства