Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре в 8 классе»
Конспект урока по физической культуре в 8 классе
Раздел: Легкая атлетика
Цель: Укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств.
Задачи:
- Развить скоростно-силовые качества.
- Совершенствовать технику низкого старта и стартового разгона.
- Воспитать внимание, дисциплинированность.
Методы и приемы обучения: Словесный, наглядный метод показа, фронтальный способ организации и групповой.
Тип урока: Комбинированный
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: свисток, скамейки, фишки, колодки
Преподаватель: Хлыбов Е.О.
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подготовительная
часть
1.Постраение, приветствие, сообщение цели и задач урока
2.Ходьба:
1-4 на носках, руки вверх
1-4 на пятках , руки к плечам
1-4 перекатом с пятки на носок , руки на пояс
1-4 вращение в плечевом суставе вперед
1-8 вращение в плечевом суставе вперед
Бег без задания
1-4 приставной шаг правым боком
5-8 приставной шаг левым боком
1-4 скрестный бег правым, левым боком
3.ОРУ в движении:
Бег с высоким поднимания бедра
Скрестный бег правым боком
Скрестный бег левым боком
Семенящий бег
Олений бег
Бег с захлестыванием голени
Бег на прямых ногах
Бег с выпрыгиванием на одной ноге
Прыжки на каждой ноге
4.ОРУ на месте
1 мин
5 мин
5 мин.
5 мин
Посмотреть наличие спортивной формы
Напомнить технику безопасности
Следить за осанкой , за правильным выполнением упражнений
Основная
часть
Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» учащимся с упора
Бег с низкого старта без колодок.
Бег с низкого старта с колодок без сигнала.
Бег с низкого старта с колодок по сигналу учителя.
Старт с низкого старта с сопротивлением партнера.
Игра « Воробьи , вороны» с использованием техники низкого старта.
20мин
Соблюдаем технику выполнения
Впереди толчковая нога, сзади маховая нога. Выполнить бег, сохраняя горизонтальное положение туловища как можно дольше.
Обратить внимание на правильность принятия стартовых положений и четкое выполнение команд.
Выполнить бег с низкого старта без стартового сигнала. Обратить внимание на правильность формы и ритма движения.
Партнер, стоит лицом к стартующему в наклоне, одна нога вперед, упирается прямыми руками в его плечи. С выбеганием бегуна со старта партнер продолжает оказывать умеренное сопротивление.
Участники двух команд встают спиной друг к другу, по команде учителя выполняют низкий старт на расстоянии 8-10 метров.
По команде: "Черные!", они становятся преследуемыми и убегают. "Вороны" ловцы преследуют "черных", чтобы запятнать их в пределах поля.
По команде: "Воробьи!" участники меняются ролями.
Заключительная часть
Построение
Игра на внимание «Класс смирно»
Подведение итогов, рефлексия.
Домашние задание
5 мин
Играющие строятся в одну шеренгу. Руководитель стоит лицом к детям. Руководитель подаёт различные строевые команды, которые дети должны исполнять в том случае, если руководитель пред командой скажет слово “класс”. Если слово “класс” не произнесено, исполнять команду нельзя. Тот кто ошибается, делает шаг вперед и продолжает играть. После второй ошибки делает ещё один шаг вперед и так далее. Побеждают те, кто по окончании игры остались в ИП.