kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока по физической культуре для 10 класса

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данный конспект разработан для формирования умения техники на короткие дистанции

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре для 10 класса»

Конспект урока

10 «д» класс

Раздел: Легкая атлетика

Цель: Формирование умения техники на короткие дистанции

Задачи:

  • Принять контрольный норматив

  • Развить быстроту и координацию

  • Воспитать внимание, выдержку

Тип урока: закрепляющий

Методы и приемы: наглядный ( показ упражнений); практический (целостный)

Место проведения: школьный стадион

Время: 40’

Инвентарь: свисток, секундомер

Преподаватель: Шашмурина А.В

Часть урока

Содержание

Доз-ка

ОМУ

Подготовительная

1.Постраение, приветствие, сообщение цели и задач урока

2.Бег по стадиону

3.ОРУ:

-выпады поочерёдно правой и левой ногой

- И.п –правая рука вверх рывки руками

- И.п. – руки в замке перед грудью. Выпрямление рук вперёд, вправо, влево.

4.СБУ:

-семенящий бег

-бег с высоким подниманием бедра

-бег на прямых ногах


-бег спиной вперёд





1 мин


3 мин


7 мин

3 мин









8-10 метров
























Посмотреть наличие спортивной формы

Напомнить технику безопасности



выпады глубокие

рывки энергичные

ладони разворачивать вперёд, лопатки сведены, энергичное движение руками.



Соблюдать расслабленность, не закрепощать плечи и руки, нога ставится с носка и разгибается полностью в коленном суставе. Упражнение способствует овладению прямолинейной постановки стопы.

Бедро выше, быстрее опускать и ставить ногу, чаще работать бёдрами

Обратить внимание на продвижение вперёд при минимальном сгибании ноги в коленном суставе.

Высоко поднимать голень

Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка

Основная

Принятие контрольного норматива (60м,100м,200м)

15мин



Заключительная

Построение

Подведение итогов, рефлексия



1 мин


12.05.2018


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока по физической культуре для 10 класса

Автор: Крамаренко Владимир Алексеевич

Дата: 18.12.2018

Номер свидетельства: 491392

Похожие файлы

object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Конспект урока физической культуры для учащихся 5 класса по теме: Гимнастика "
    ["seo_title"] => string(87) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-uchashchikhsia-5-klassa-po-tiemie-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "188137"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426614566"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "План-конспект  урока физической культуры для 6-го класса "
    ["seo_title"] => string(60) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-6-gho-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "229406"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1441730871"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "План-конспект урока физической культуры 2 класс"
    ["seo_title"] => string(50) "plan_konspiekt_uroka_fizichieskoi_kul_tury_2_klass"
    ["file_id"] => string(6) "352700"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1477572114"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(151) "План-конспект нетрадиционного урока физической культуры для обучающихся 6 класса "
    ["seo_title"] => string(94) "plan-konspiekt-nietraditsionnogho-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-obuchaiushchikhsia-6-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "179873"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425090591"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "План - конспект урока физической культуры по теме "Мост из положения стоя" "
    ["seo_title"] => string(79) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-most-iz-polozhieniia-stoia"
    ["file_id"] => string(6) "221460"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1435308226"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства