Конспект урока по физической культуре

С акцентом на развитие скоростных качеств и понимание их связи с временем выполнения движений

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре»

Конспект урока по физической культуре

(с акцентом на развитие скоростных качеств и понимание их связи с временем выполнения движений)

Класс: 6–7
Тема урока: Скорость. Время
Тип урока: Урок формирования знаний и развития физических качеств
Цель урока:
Развить скоростные качества учащихся, сформировать понимание связи между скоростью движения и временем его выполнения, научить правильно оценивать результаты и применять их в спортивной деятельности.

Задачи урока: Образовательные:

Раскрыть понятия «скорость» и «время» в контексте физической активности.
Показать, как скорость зависит от времени выполнения движения.
Научить измерять время и рассчитывать среднюю скорость на коротких дистанциях.

Развивающие:

Развивать быстроту реакции, координацию, точность выполнения движений.
Формировать умение анализировать свои результаты и ставить индивидуальные цели.
Развивать навыки работы в группе и команде.

Воспитательные:

Воспитывать дисциплину, ответственность, стремление к улучшению результатов.
Формировать культуру здорового образа жизни через осознанное развитие физических качеств.

Место проведения:

Спортивный зал или спортивная площадка (в зависимости от погодных условий).

Оборудование:

Секундомеры (или смартфоны с таймером) — 3–5 шт.
Маркеры или конусы для разметки дистанций.
Мел или лента для разметки старта и финиша (50 м, 30 м, 20 м).
Карточки с заданиями.
Таблица для записи результатов.
Мультимедийный проектор (опционально) — для демонстрации видеороликов о скоростных видах спорта.

Этап урока

Время

Содержание

Методы и формы работы

Примечания

Органи

заци-онный момент

2–3 мин

- Построение в шеренгу.

Проверка явки, формы. Сообщение темы и цели урока.

Фронталь-

ная работа

Учитель кратко объясняет:

«Сегодня мы будем изучать, как скорость зависит от времени, и научимся измерять её на практике».

Мотива-

ция и вводная беседа

5 мин

- Вопросы классу: Что такое скорость? (Ответ: расстояние за единицу времени) Как измеряется скорость? (м/с, км/ч) Как связаны скорость, путь и время? (Формула:

v = S / t)

Примеры: бег на 100 м, реакция на старт, спринтеры.

Беседа, демонстра-

ция (можно показать видеоролик 30 сек — чемпионат мира по бегу)

Использо-

вать простые примеры:

«Если ты пробежал 30 м за 5 сек — твоя скорость 6 м/с».

3. Размин-ка

8 мин

Динамическая разминка с элементами скоростных упражнений:

1. Ходьба на носках, пятках, на внешней стороне стопы — 1 мин.

2. Бег с высоким подниманием бедра — 2 × 20 м.

3. Бег с захлёстом пяток — 2 × 20

4. Ускорения (3 × 15 м с постепенным увеличением скорости)

5. Прыжки на двух ногах с поворотом на 180° — 2 × 10 раз.

6. Реакция на сигнал: бег на 10 м при команде «Старт!»

Фронталь-

ная, групповая

Упор на разогрев мышц ног, развитие реакции.

4. Основ

ная часть: Практика «Скорость и Время»

20 мин

Этап 1: Измерение времени и расчёта скорости

Учащиеся делятся на группы по 4–5 человек. Каждая группа получает:

1 секундомер

1 карточку с заданием

1 таблицу для записи

Задание 1: Пробежать 30 м на максимальной скорости.— Секундомер фиксирует время.— Рассчитать скорость:

v = 30 м / t (сек)— Занести результат в таблицу.

Задание 2.

— Пробежать 50 м (для сильных учащихся).

— Сравнить результаты: кто быстрее? Почему?

Задание 3 (дополнительное):

— Реакция на сигнал: бег на 20 м при звуковом/визуальном сигнале (учитель поднимает флажок или кричит «Старт!»).

— Замерить время реакции и бега.

Групповая

работа, соревнова-тельный метод, практичес-

кая деятель

ность

Учитель контроли-

рует

точность замеров, помогает с расчётами. Учащиеся меняются ролями:

бегун, секундо-

мер, записыва-

ющий.

5. Закреп-ление и анализ

5 мин

Обсуждение результатов

Кто показал лучшую скорость? Почему?

Какие факторы влияют на скорость? (реакция, техника, сила, мотивация)

Можно ли улучшить результат? Как?

Вывод: «Скорость — это не только сила, но и умение сократить время выполнения движения».

Фронталь

ная беседа, рефлек-

сия

Подчеркнуть важность регулярных тренировок и правильной техники.

6. Заключи-

тельная часть

3–4 мин

Дыхательные упражнения и расслабление:

- Глубокие вдохи-выдохи в движении (ходьба)

- Растяжка мышц ног (икроножные, бедра)

- Подведение итогов урока:

• Что нового узнали?

• Как применить знания в спорте?

- Домашнее задание: Записать в дневник результаты своих пробежек и попробовать улучшить их на 0,5 сек за неделю.

Индиви-

дуальная, фронталь-

ная

Поощрить учащихся

за старание.

Ожидаемые результаты:

Учащиеся умеют измерять время и рассчитывать скорость.
Повышается мотивация к развитию скоростных качеств.
Улучшается координация, реакция и техника бега.
Формируется умение работать в команде и объективно оценивать результаты.

Критерии оценки:

Критерий	Отлично (5)	Хорошо (4)	Удовлетворительно (3)
Участие в измерениях	Активно, точно выполняет задания	Участвует, допускает мелкие ошибки	Участвует с небольшой помощью
Расчёт скорости	Правильно применяет формулу	Небольшие ошибки в вычислениях	Не может рассчитать без помощи
Работа в группе	Лидер, помогает другим	Сотрудничает	Пассивен, не включается
Самоанализ	Умеет анализировать и ставить цели	Понимает, но не формулирует	Не может оценить свои результаты

Домашнее задание:

«Запиши свои лучшие результаты по бегу на 30 м и 50 м. Попробуй в течение недели тренировать скорость: 3 раза в неделю делай по 5 ускорений на 20 м с полным отдыхом. Запиши, улучшился ли твой результат. Подумай: что помогло тебе бежать быстрее?»

Межпредметные связи:

Математика: формула скорости, вычисления, таблицы.
Физика: понятие скорости, единицы измерения.
Биология: работа мышц, нервно-мышечная проводимость.

Безопасность:

Проверить состояние спортивного покрытия.
Убедиться, что учащиеся в спортивной одежде.
Контролировать технику бега, избегать резких остановок.
Обеспечить достаточное расстояние между бегунами.

Урок завершён.

Спорт — это не только победа, но и понимание себя.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Конспект урока по физической культуре

Автор: Завгородняя Татьяна Алексеевна

Дата: 15.01.2026

Номер свидетельства: 680559

Похожие файлы

План - конспект урока физической культуры по теме "Мост из положения стоя"

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "План - конспект урока физической культуры по теме "Мост из положения стоя" "
    ["seo_title"] => string(79) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-most-iz-polozhieniia-stoia"
    ["file_id"] => string(6) "221460"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1435308226"
  }
}

Конспект урока физической культуры в 3 классе.

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Конспект урока физической культуры в 3 классе. "
    ["seo_title"] => string(49) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-3-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "194620"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427796815"
  }
}

План- конспект урока физической культуры

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "План- конспект урока  физической  культуры "
    ["seo_title"] => string(42) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "150032"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420386766"
  }
}

Конспект урока физической культуры для учащихся 5 класса по теме: Гимнастика

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Конспект урока физической культуры для учащихся 5 класса по теме: Гимнастика "
    ["seo_title"] => string(87) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-uchashchikhsia-5-klassa-po-tiemie-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "188137"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426614566"
  }
}

Конспекта урока физической культуры по теме: «Совершенствования передачи мяча на месте и в движении».

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(188) "Конспекта урока физической культуры по теме: «Совершенствования передачи мяча на месте и в движении». "
    ["seo_title"] => string(115) "konspiekta-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-soviershienstvovaniia-pieriedachi-miacha-na-miestie-i-v-dvizhienii"
    ["file_id"] => string(6) "178855"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424886134"
  }
}

Конспект урока по физической культуре

Просмотр содержимого документа «Конспект урока по физической культуре»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре»