Конспект урока физической культуры в 4 классе по теме: "Пионербол"

№

Содержание урока

дозировка

Методические указания

1

Подготовительная часть 10-13 мин.

Построение, приветствие

Сообщение задач урока

Инструктаж по технике безопасности

1 мин

Во время падения на руки не падать

Пальцы на руках не должны быть расслаблены

2

Строевые приемы

( повороты на месте)

30 сек

Повороты выполнять четко

3

Ходьба

- на носках, руки на поясе

-на пятках, руки за спину

- перекатом с пятки на носок, руки за голову

Спина прямая

Смотреть вперед

Локти развести в стороны

4

Медленный бег ( приставными шагами правым боком, левым боком, спиной вперед)

3 мин

Соблюдать дистанцию

Смотреть через левое плечо

5

ОРУ на месте

1. И.п – о.с. Руки за головой. Ноги вместе

1 – присед;

2 – и.п.

3—тоже;

4 – и.п

1. И.п – упор присев

1 – упор лежа;

2 – и.п.

3 – упор лежа;

4 – и..

1. И.п – лежа на спине, руки вверх

1 – поднять туловище, руками коснуться носков ног

2 – и.п

3 – то же;

4 – и.п

1. И.п – о.с.

1. упор присев;

2. упор лежа;

3. упор присев;

4. выпрыгнуть вверх, руки вверх.

1. И.п – о.с. упор присев;

1. Выпрыгнуть вверх, руки вверх;

2. И.п.

3. Тоже;

4. И.п.

3 – 5 раз

Бег 4 раза

3-5 раз

3-5 раз

3 -5 раз

3-5 раз

После каждого упражнения пробежать челночный бег.

Ноги выпрямляем, выполняем под счет.

Касаемся руками носков ног

Прогнуться в спине. Ноги выпрямляем. Выполнять под счёт

Показ зеркальный, выполнять самостоятельно

6

Перестроение

З0сек

На 1-2-3-4 рассчитайсь

Переход по станциям

2

Основная часть 23 – 26 мин.

1. Станция «Животные»

Изобразить животных и птиц:

- заяц;

- медведь;

- хомяк;

- ворона;

-аист;

2. Станция «Мяч»

1. И.п.- о.с.

1- перебрасывание мяча из руки в руку;

2.И.п.-о.с.

1- подбросить мяч вверх и поймать;

3.Станция «Музыкальная»

- Танец «Маленьких утят».

4. Станция «Антистресс»

1- вращение мяча;

2- перекладывание мяча из руки в руку;

3- катание мяча по ноге вниз-вверх;

Перестроение в одну шеренгу

- Учебная игра в пионербол по упрощённым правилам:

- одним мячом с акцентом на три шага

- одним мячом, с акцентом на два касания

- смена площадок

- учебная игра в пионербол одним мячом.

- Подведение итогов игры

5 мин.

5 мин.

5 раз

5 мин.

5 мин.

30 сек.

3 -5 мин

3 -5 мин

1 мин

3 – 5 мин

10 – 15 сек

Выполнять по команде учителя ошибки исправлять показом, подсказом и индивидуально.

Обратить внимание на ТБ.

Обратить внимание на ТБ. Выполнять по команде учителя ошибки исправлять показом, подсказом и индивидуально

Слушать музыку

Отметить лучших учеников, озвучить результаты.

Выполняется по команде учителя.

3

Заключительная часть 2 – 5 мин.

1. Построение в одну шеренгу

2. Упражнение для глаз

- И.п – о.с., вытянуть руки вперёд

1 – 4 смотреть на стену перед собой

5 – 8 перевести взгляд на пальцы рук

- И.п – о.с., глаза закрыть. Мысленно глазами нарисовать фигуру.

1. Домашнее задание.

Упражнения на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упор лёжа

1. Рефлексия

Сказать любое существительное, касаемое физкультуры, спорта, конкретного урока.

1. Подведение итогов урока, оценивание учащихся

30 сек

10 -20 сек

15-20сек

Дев – до 10раз

Мал – до 20 раз

1 мин

Выполняется по команде учителя

Следить за равновесием

Взгляд перемещать по одной прямой. Цель упражнения: мышечное утомление с глаз

Представить в руках кисточку, нарисовать фигуру (елочку с игрушками, медведя с головой, лапами, хвостом, ежика с иголками, солнышко с лучиками)

Выполнять ежедневно. Темп произвольный. 3 уровня сложности упражнения.

10 сек на размышление. Опрос цепочкой от направляющего

Повторить основные ошибки при игре в пионербол. Отметить лучших, оценить учащихся.