Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау

Ұйымдастыру бөлімі:

Сап түзел.

Тік тұр.Саламатсыздарма.

Саптағы жаттығулар:

“Оңға бұрыл” Солға бұрыл” Кері бұрыл”

Алға қадам бас.
Екі қол жоғарда аятың ұшымен жүреміз.
Екі қол желкеде өкшемен жүреміз.
Екі қол белде аяқтың ішкі жағымен жүр-з.
Қол артқа ұстаймыз аяқтың ішкі жағымен.
Жай жүріс.
Жай жүгіріс.қолымыз белімізде оң йықпен жанымен адымдап секіреміз.
Сол йықпен.
Қолды алға созып тізені жоғары көтеріп
Қол артта өкшені қолға тигізіп жүгіру.
Қол жанда аяқ-ң сыртың қолға тигізу.
Оң қолымыз алда сол йықтан қарап арпен жүгіреміз
Қолды алға созып жартылай отырып жүреміз;- қол тізеде толық отырамыз.

1-2 қолды жоғары көтеріп терен дем аламыз аяқтың ұшымен, 3-4 барлығын жібереміз.

1-2-3-4….1-2 тоқта солға бұрыл

Түзел.Тік тұр. 1-2-3ке санал

Бір орындағы жаттығулар:1-2-3 бөлу.

Б.қ.а.д.қол белде басты оңға 4рет, солға 4рет мойнымызды айналдырамыз.

Б.қ.а.д.қол йықта алға 4рет,артқа 4рет йықты айналдырамыз.

Б.қ.а.д.қол белде оңға 4рет, солға 4рет белімізді айналдырамыз.

Б.қ.а. алшақ ұстаймыз екі қолды біріктіріп тіземізге қоямыз 3ке дейін оңға иілеміз4дег қолды ауыстырамыз,сол сияқты келесі жақ.

Б.қ.а.д.екі қол тізеде ішке қарай 4рет, сыртқа қарай 4рет тіземізді айнаодырамыз.

Б.қ.а.д.1дег аяқтың ұшымен қолды жоғары көтереміз, 2 дег қолды артқа өкшемен жүреміз.-Жартылай оңға бұрыл.

Б.қ.Н.т. 1дег қолды жоғары көтеріп шалқаямыз, 2дег қолды аяқтың ұшына тигіземіз, 3дег ортырамыз, 4дег ек бетімізбен жатамыз, 5дег қолды бүгеміз, 6дег жазамыз, 7 дег отырамыз,

8дег батапқы қалып.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау»

Сабақтың тақырыбы: Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау.

Сабақтың мақсаты:1 Оқушыларға баскетбол ойынының ережесін үйрету.

2.Баскетбол ойынындағы жаттығу,допты кеудеден беруді,қабылдауды үйрету.

Сынып:

Күні:

Өтетін орны: Спорт зал.

Қажетті құралдар: Доп, ысқырғыш.

Сабақтың уақыты: 45мин.

Пән мұғалімі: Бекбульсинов Е.Қ.

№

Сабақтың мазмұны

Берілетін

уақыты

Әдістемелік нұсқау.

Ұйымдастыру бөлімі:

Сап түзел.

Тік тұр.Саламатсыздарма.

Саптағы жаттығулар:

“Оңға бұрыл” Солға бұрыл” Кері бұрыл”

Алға қадам бас.
Екі қол жоғарда аятың ұшымен жүреміз.
Екі қол желкеде өкшемен жүреміз.
Екі қол белде аяқтың ішкі жағымен жүр-з.
Қол артқа ұстаймыз аяқтың ішкі жағымен.
Жай жүріс.
Жай жүгіріс.қолымыз белімізде оң йықпен жанымен адымдап секіреміз.
Сол йықпен.
Қолды алға созып тізені жоғары көтеріп
Қол артта өкшені қолға тигізіп жүгіру.
Қол жанда аяқ-ң сыртың қолға тигізу .
Оң қолымыз алда сол йықтан қарап арпен жүгіреміз
Қолды алға созып жартылай отырып жүреміз;- қол тізеде толық отырамыз.

1-2 қолды жоғары көтеріп терен дем аламыз аяқтың ұшымен, 3-4 барлығын жібереміз.

1-2-3-4….1-2 тоқта солға бұрыл

Түзел.Тік тұр. 1-2-3ке санал

Бір орындағы жаттығулар:1-2-3 бөлу.

Б.қ.а.д.қол белде басты оңға 4рет, солға 4рет мойнымызды айналдырамыз.

Б.қ.а.д.қол йықта алға 4рет,артқа 4рет йықты айналдырамыз.

Б.қ.а.д.қол белде оңға 4рет, солға 4рет белімізді айналдырамыз.

Б.қ.а.д.екі қол тізеде ішке қарай 4рет, сыртқа қарай 4рет тіземізді айнаодырамыз.

Б.қ.а.д.1дег аяқтың ұшымен қолды жоғары көтереміз, 2 дег қолды артқа өкшемен жүреміз.-Жартылай оңға бұрыл.

8дег батапқы қалып.

- 1-2кері бұрыл орындарынызға қадам бас, кері бұрыл,оңға бұрыл. Бір орында қадам бас(1,2,3,4 сол аяқ) 1,2 тоқта.

10мин

1-айналым

5-6рет

Жоқ оқушыларға белгі қою.

алақандарымыз қарама-қарсы,белді тік ұстау.

Ара-қашықтық 1-1,5 метр болуы тиіс.

Белді тіке ұстау керек.

Демдерімізді қалыпқа келтіру жаттығулары.

Тізені бүкпей бас бір орында болу керек.

Бүкіл денеге арналған жаттығулар.

ІІ

Негізгі бөлім:

Допты беру- серіктес ойыншылардын өзара іс-қимылын қамтамас ететін негізгі тәсіл.Сенімді түрде ж/е дәл беру өзара жақсы іс- қимылдың нәтежиесінде іске асады.

Допты екі қолмен кеүде тұсынан беру және қабылдау – бірінші оқушыларды қарама-қарсы қойып допты кеуде тұсынан беріп және қабылдаймыз екінші осы жаттығуды қозғалыста орындаймыз, ең кен тараған ж/е ең сенімді тәсіл. Ол қосымша күш жұмсамайақ допты

Төрт-бес метр қашықтыққа тез ж/е дәл беруге мүмкіндік береді. Допты берудін бастапқы қалпы – допты кеудеге қарай жақындатып ұстап тұру. Допты лақтырғанда төменнен бастап жартылай шеңбер жасап толық жазылады. Доп саусақтардын белсенді қимылымен серпіледі қол қимылынын басталуымен бір мезетте аяқта жазылады. Доп бір адым аттап барып та беруге болады.

3 Екі жақты ережелік ойын.

Мұғалімнін өзі көрсетуі керек.

Топпен және жекелей жұмыс жасау керек.

Оқушыларға төреші болуға үйрету

ІІІ

Қортыңды бөлім:

Сұрақ- жауап арқылы өтілген сабақты қортындылау керек және түсінбегендерін нақтылап түсіндіріп айтып өту керек.

Сабаққа жақсы қатысқандарды бағалау.

Үй тапсырмасы:

Үйден доппен жаттығуларды қайталау.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау

Автор: Бекбульсинов Есенаман Куттыбаевич

Дата: 18.04.2017

Номер свидетельства: 410107

Похожие файлы

Дене шыны?тыру п?нінен саба?ты? та?ырыбы:«Жылдамды? пен ба?ытты ?згерте допты ж?ргізу, ?ріптеске доп беру,?айта ?абылдау, себетке доп енгізу элементтері»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(276) "Дене шыны?тыру  п?нінен саба?ты? та?ырыбы:«Жылдамды? пен ба?ытты ?згерте допты ж?ргізу,  ?ріптеске доп беру,?айта ?абылдау, себетке доп енгізу элементтері» "
    ["seo_title"] => string(176) "dienie-shynyk-tyru-p-ninien-sabak-tyn-tak-yryby-zhyldamdyk-pien-bag-ytty-ozghiertie-dopty-zhurghizu-riptieskie-dop-bieru-k-aita-k-abyldau-siebietkie-dop-ienghizu-eliemienttieri"
    ["file_id"] => string(6) "193903"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1427710082"
  }
}

Баскетбол. Допты алып ж?ру.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) "Баскетбол. Допты алып ж?ру."
    ["seo_title"] => string(29) "baskietbol-dopty-alyp-zhuru-2"
    ["file_id"] => string(6) "290236"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454934811"
  }
}

Баскетбол. Допты алып жүру

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) "Баскетбол. Допты алып жүру"
    ["seo_title"] => string(27) "baskietbol_dopty_alyp_zhuru"
    ["file_id"] => string(6) "396773"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1488335236"
  }
}

Баскетбол ойынының техникалық әдіс-тәсілдерін жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(161) "Баскетбол ойынының техникалық әдіс-тәсілдерін жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар."
    ["seo_title"] => string(80) "baskietbol_oiynynyn_tiekhnikalyk_dis_t_sildierin_zhietildirughie_arnalg_an_arnai"
    ["file_id"] => string(6) "363569"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1480353634"
  }
}

Баскетбол.Баскетбол элементтері бар ?оз?алмалы ойындар.

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Баскетбол.Баскетбол  элементтері бар ?оз?алмалы ойындар."
    ["seo_title"] => string(54) "baskietbolbaskietboleliemienttieribarkozgalmalyoiyndar"
    ["file_id"] => string(6) "267573"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450407851"
  }
}

Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау

Просмотр содержимого документа «Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Кеуде тұсынан екі қолмен допты беру және қабылдау»