Дайындық бөлімі 10-12 мин | Сапқа тізілу, кезекшінің баяндамасы, амандасу, бүгінгі сабақтың тақырыбымен таныстыру. Орнында тұрып бұрылу, «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Арт-қа!», Жүру бір қалыпта . Жүру жат-ры. Бір қалыпта жүгіру. Жүгіру жат-ры. Диоганаль бойынша жылдам жүгіру. Жәй қадаммен жүру. Дем алуны ретке түсіру. Бір қатардан сап құру,қолды екі жаққа ұстап созылу. Жалпы дамыту жаттығулары. 1)Б-қ-н.т қолды белег ұстап,басты айналдыру 4 рет солға,4 рет оңға 2) Б-қ-н.т қолды кеудеге ұстап тұрған кезде 4 рет серпиміз,қолды екі жаққа созып ұстаған кезде 4 рет серпиміз. | 3 мин 3-4 рет 7мин 5-6жат 5-6жат 2-3рет 3-4рет 2-3р 3-4р | Спорт киімдерін қадағалау, Оқушыларды түгендеу Бұрылған кезде дұрыс бұрылуын қадағалау Дене тіке ұстау. Қолдыжоғары,,желкеге,белге, тізеге ұстап жүру. Саптан шықпай жүгіру. Бұйрық бойынша Уақытты үнемдеу Дем алып,дем шығару. Жалпы дамыту жаттығуларын дұрыс орындауғаүйрету,қадағалау Қолды белге ұстау Қолды кеудеге ұстау |
Негізгі болім 25-30 мин Негізгі б ө л і м 25-30 М И Н | 3) Б-қ-н.т екі қолды иыққа қойып,4 рет алға,4 рет артқа айналдыру 4)Б-қ екі аяқты алшақ қойып,қолды белге ұстап,4 рет белді солға,4 рет белді оңға айналдыру. 5)Б-қ екі аяқты алшақ қойып бір қолды белге ұстап,екінші қолды жоғары көтеріп,солға,оңға иілу.1-2 б-қ,3-4 б-қ. 6)Б-қ екі аяқты алшақ қойып қолды екі жаққа созып алдыға иіліп,сол қолды оң аяққа тигізіп,оң қолды сол аяққв тигізу. 7)Б-қ бір аяқпен алға қарай қадам жасап,тізені бүгіп,екі қолды тізенің үстіне қойып төмен басу.4 рет сол аяққа,4 рет оң аяққа. 8)Б-қ-тік тұрып екі қолды алдыға созып отыру және тұру. 9)Б-қ тік тұрып қолды белге ұстап,екі аяқпен секіру. Бір аяқпен секіру сол аяқпен 4рет,оң аяқпен 4 рет. Сабақтың тақырыбы:Қымил-қозғалыс ойындары: Мұғалімнің көрсету және түсендеру әдісімен. 1) Доп серіктеске. Ойыншылар дөңгелене ал біреуі ортада тұрады.Белгі бойынша дөңгелене тұрған ойыншылар волейбол добын бір-біріне волейбол ойынындағыдай береді,ал ортада тұрған допқа тиюге тырысады.Допты түрлі бағыттарда береді.Орталық ойыншы допқа тиіп кімнің беруін қағып алса,соңың орнына тұрады,ал шеңберде тұрған ойыншы орталық ойыншының орнымын ауысады да ойын жалғаса береді. | 3-4р 3-4р 3-4р 3-4р 3-4р 5-6р 5-6р 10мин | Қолды иыққа ұстау Қолды белге ұстау Бір қолды жоғары көтеру,екінші қолды белге ұстау Екі қолды ашып алдыға иілу Екі қолды тізесіне ұстау Қолды алдыға ұстау Қолды белге ұстау Түсіндіру және көрсету Техниқалық қауіпсіздікті қадағалау сабақ барысында. |