Разучить и научить выполнять расслабляющие упражнения для позвоночника. С целью профилактики нарушения осанки. Подготовиться к последующей нагрузке.
Совершенствовать приставной шаг; учить удерживать равновесие. Проводить в процессе занятия профилактику плоскостопия.
Учить лазать приставным и попеременным шагом по гимнастической лестнице, под дугой.
Заинтересовать сюжетом и поднять эмоциональное настроение детей.
Тишина, раннее утро. Спят животные и растения.
Звучит медленная музыка с записью пения лесных птиц ранним утром.
Вот начинает шевелиться трава, предчувствуя восход солнца и начало нового дня. ( - Поза лежа на спине с вытянутыми вверх руками)
Цветы выпрямляют свои стебельки и поворачивают бутоны навстречу восходу солнца. ( - руки вдоль туловища,- вверх над туловищем, -назад).
Все растения начинают наливаться упругостью (- в исходном положении лёжа на спине, голова закидывается назад, руки ставятся на локти, и позвоночник в грудном отделе прогибается вверх)
Даже маленькие кузнечики пробуют сгибать-разгибать свои лапки- ведь скоро им придётся прыгать далеко-далеко. (И.П.- лёжа на спине, руки на локтях, ноги сгибают- разгибают)
Червяки и те разминают своё гибкое тельце (-дети поворачивают согнутые в коленях ноги то в одну сторону, то в другую, руки и голову при этом отводят в противоположную).
А вот и сонный бегемот повернулся на живот, а затем наоборот. (- дети выполняют последовательные переворачивания со спины на живот в обе стороны).
после переворотов дети принимают положение лёжа на животе и начинают выполнять разнообразные движения головой: встороны, вверх, вниз, а также круговые движения, напоминая любопытных хомячков.
Самые шустрые уже вылезли из норок и шевелят своими хвостиками (- лёжа на животе попеременно сгибают и разгибают ноги)
Поднимают свои шейкивсё выше и выше, оглядываясь по сторонам.
Неподалёку спящие пантеры. И они постепенно просыпаются от утреннего пенья птиц (- положение стоя на коленях, опора на вытянутые руки , голова внизу- движение вперёд головой и прогибание спины)
Ещё спят обезьянки. Но солнечные лучики не оставляют и их в покое. Просыпайтесь, обезьянки! Наверное вы проголодались, да надо и размяться ( 1) поза стоя на коленях, спят; 2) «просыпаются»- наклоны влево и вправо; 3) упражнения плечиками ( удивились)
Не получается на голодный желудок!
Помогает друг Коа.
-Лазание по гимнастическим лестницам приставным и попеременным шагом (срывают бананы и собирают в корзину)
Танец «Чунга- Чанга».