Гимнастикалық ағаш аттан секіру

Өте жақсы сабақ, оқушылардың иілгіштігін дене бітімінің дұрыс дамуын қалыптастырады

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Гимнастикалық ағаш аттан секіру»

Дене шынықтыру пәні бойынша

сабақ жоспары.

Мерзімі 7- cынып

Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық кіші ағаш аттан секіру

Сабақтың мақсаты:1.Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді бөлімдермен үйрету.

2.Оқушыларды батылдыққа, ептілікке,икемділікке ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру

3.Оқушыларды Салауатты өмір салтын ұстануға,отан сүйгіштікке тәрбиелеу.

Өтетін орны: спорт зал

Сабаққа керекті құрал-жабдықтар: төсеніш,кіші ат,ысқырық,доп,секундомер

Сабақта қолданылатын әдіс тәсілдер: түсіндіру,көрсету

Сабақтың түрі: Үйрету сабағы

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдіснамалық нұсқаулар

1.Дайындық бөлімі.

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу;Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.Саптағы «Солға»!»Оңға»! «Кері айнал»! жат-ы

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде өкшемен жүру.Қол белде жартылай отырып жүру. Қол белде жартылай отырып жүру.

Қол тізеде отырып жүру, секіру.

Жүгіру бағытында орындалатын жат-р

1.Спорттық жүріс

2.Жеңіл жүріс

3.Тізені көтере жүгіру

4.Өкшені көтере жүгіру

5.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

6.Оң қапталмен жүгіру

7.Сол қапталмен жүгіру

8.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.Қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде.

Басты оңға – солға 4 реттен айналдыру.

2.Б.Қ. қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру.

3.Б.Қ.сол қол белде.оң қол жоғары

1-2 сол жаққа иілу

3-4 оң жаққа иілу

4.Б.Қ.қолды екі жаққа соза ұстап , алдыға 90 иілу.1-оң қолды сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу.

5.Б.қ қол шынтақтан бүгіле,кеуде тұста 1-2 қолды артқа қарай керу.

3-4 солға бұрыла қолды түзете,артқа керу.

1-2 қолды керу.

3-4 оңға бұрыла,қолды түзете артқа керу.

6.Б.қ аяқ иық деңгейінде,қол белде .

1-4 белді оңға айналдыру.

1-4 белді солға айналдыру.

7.Негізгі тұрыс

Қол белде сол аяқпен секіру.

Оң аяқпен секіру

Қос аяпен секіру

10-12 минут

2-3 мин

2 мин

5-6 мин

6-5рет

8-7 рет

6-рет

8-7 рет

5-6 рет

4-5 рет

4 -5рет

5-6 рет

Бір қатарға сапқа тұру.Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру.

Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау.

Қолды бүкпей денені тік ұстау.Кеудені тік ұстау.

Ара қашықтық сақтау

Қолды айналдыру

Барынша кеңінен айналдыру.

Денені тік ұстау,қол айналуы кеңірек.Иілу кезіндегі тізені бүкпеу,денені тік ұстау.

Тізені бүкпей,қолды аяқ ұшына жеткізу.

Қолды параллель ұстау,барынша керу.

Тізені бүкпеу,айналым кең.

2.Негізгі бөлім

Негізгі бөлім.

Кіші аттан секіру.

1.Кіші атқа ұстанып секіртпеден секіру жат-н жасау.

2.Секіртпеден итеріліп екі аяғын бүгіп кіші аттын үстіне міну

3.Кіші аттан секіріп түсу.

4.Кіші аттан тіреліп секіру.

5.Қимыл ойын

«Қораздар шайқасы» ойыны:

Бұл ойын үшін алдын - ала мүмкіндігінше үлкен етіп, дөңгелек сызу керек. Қарсыластар бір аяқтап жүріп, дөңгелек ішінен бір - бірін итеріп шығаруы керек. Екінші аяғы жерге тисе, ол ойыншы ұтылған болады.

«Арқа» ойыны:

Ойыншылар екі топқа бөлінеді. Бірінші топтың мүшелері теріс қарап тұрып, аяқтарының арасымен допты екінші командаға бағыттайды. Одан кейін екінші команда қайталайды

5-6 мин

5-6ми

Қауіпсіздік ережелерін сақтау

Секіртпеге аяқты дұрыс салу

3.Қортынды бөлім

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұру.

2.Демалыс жаттығулар

3.Бағалау

4.Үйге тапсырма

3-5 минут

Қолды жоғары көтеріп төмен түсіру.

Секіру жат-ы

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Гимнастикалық ағаш аттан секіру

Автор: Койбагаров Канат Солдатбекович

Дата: 01.02.2017

Номер свидетельства: 386426

Похожие файлы

Гимнастикалық ағаш аттан секіру 5 сынып

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(72) "Гимнастикалық ағаш аттан секіру 5 сынып"
    ["seo_title"] => string(42) "gimnastikalyk_ag_ash_attan_siekiru_5_synyp"
    ["file_id"] => string(6) "387550"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1486187254"
  }
}

А?аш аттан секіру.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(32) "А?аш аттан секіру."
    ["seo_title"] => string(17) "agashattansiekiru"
    ["file_id"] => string(6) "303440"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457521854"
  }
}

Дене шыны?тыру саба?ынан " Кіші а?аш аттан секіру ?дістері" та?ырыбыны? жоспары

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Дене шыны?тыру саба?ынан " Кіші а?аш аттан секіру ?дістері" та?ырыбыны? жоспары "
    ["seo_title"] => string(87) "dienie-shynyk-tyru-sabag-ynan-kishi-ag-ash-attan-siekiru-distieri-tak-yrybynyn-zhospary"
    ["file_id"] => string(6) "153621"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1421055200"
  }
}

Конспект на тему Гимнастика. Таянып секіру.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "Конспект на тему Гимнастика. Таянып секіру. "
    ["seo_title"] => string(45) "konspiekt-na-tiemu-gimnastika-taianyp-siekiru"
    ["file_id"] => string(6) "207786"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1430651486"
  }
}

Кіші аттан аттап секіру

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(43) "Кіші аттан аттап секіру"
    ["seo_title"] => string(25) "kishi_attan_attap_siekiru"
    ["file_id"] => string(6) "369210"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1481635629"
  }
}

Гимнастикалық ағаш аттан секіру

Просмотр содержимого документа «Гимнастикалық ағаш аттан секіру»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Гимнастикалық ағаш аттан секіру»