kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Гимнастика. Жалпы күш дамыту жаттығулары

Нажмите, чтобы узнать подробности

Мен Малбасова Айсауле Манғыстау обл Бейнеу ауданы Бейнеу  селосында Ы.Алтынсарин атындағы орта мектебінде дене тәрбиесінен сабақ беремін. Қазіргі таңда 5 6 7 сыныптарға сабақ беремін.7 сын жетекшісімін.Руғани жаңғыру бағдарламасы аясында жүмыс жүру де. 

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика. Жалпы күш дамыту жаттығулары»

Сыныбы__________

Уақыты__________

Сабақтың тақырыбы: Гимнастика.Жалпы күш дамыту жаттығулары.

Сабақ мақсаты. :Дене бұлшық еттерін дамыту,иілгіштік,ептілік,жылдамдыққа баулу.

.

Өткізілетін орны : Мектептің спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: ысқырғыш , гимнастикалық таяқша,маты

Р/с

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Дайындық бөлімі

15



1.Сапқа тұрғызу.

2.Рапорт қабылдау,сәлемдесу.

3.Сабақтың мақсатын түсіндіру.





Спорт киіміне назар аудару.

Бір орнында саптағы бұрылыстар:

Оңға!

Солға!

Артқа бұрыл!


5’

Бас көтеріңкі,дене тік

Алаңды айнала жеңіл жүгіріс;

Үдемелі жүгіріс;

Жай жүгіріс;

Тоқта 1! 2!

Саптағы жаттығулар:

Қол желкеде аяқтың ұшымен жүру.

Қол белде өкшемен жүру.

Аяқтың сыртымен,ішімен жүру.


Жалпы жаттығулар:

Б.Қ-Қол белде,аяқ иық тұсында,басты айналдыру жаттығуы.

Б.қ-Қолды алға созу,аяқ иықтың тұсында,10 рет отырып тұру жаттығуы

Б.қ-аяқ иық тұсында белді айналдыру жаттығуы.

Б.қ.-Аяқ иық тұсында қол тізеде,аяқты ішке,сыртқа айналдыру жаттығуы.


10


Жүгіріс кезінде дұрыс тыныс алу.










Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

II

Негізгі бөлім

Гимнастика.Жалпы күш дамыту жаттығулары.

1.Аяқ иық тұсында ,екі алақанды тізеге қойып,тізені бүкпестен қолдың ұшын біртіндеп аяқтың басына жеткізу.

2.Бір аяқпен алға қарай бір кең адым жасап,қолдың ұшын иыққа тигізіп тұрып,алға қойған аяқты кере және екінші аяқтың ұшына көтеріле кеудені шалқайтып,қолды жоғары көтеру.

3.Аяқ иық тұсында екі қолды иыққа қойып тұрып,жан-жаққа кезекпен иілу,еңкею және қолды жоғары көтере шалқаю.

4.Б.қ. тұрып,алдымен бір қолды,содан кейін екінші қолды алға айналдыру.

5.Б.қ.- таяқты арқа сыртында тігінен ұстап тұрып,отырып, тұру.

6.Аяқ иық тұсында,ал таяқты арқа сыртында тігінен ұстап тұрып,бір бүйірге қарай иілу.

7.Аяқ иық тұсында,ал таяқты горизонталь бағытта төмен түсіріп ұстап,оны сол қалыпта жоғары көтеру.


25’



Қауіпсіздік ережесін есте сақтау.













Гимнастикалық таяқшамен жұмыс жасағанда қасындағы оқушыға тигізіп алмауды ескерту.


Қорытынды бөлімі



III

Сапқа тұрғызу.

Жіберілген қателіктерін айту.

Бағалау.

Үйге тапсырма.

5




Қауіпсіздік ережесін қайталау.жаттығу жасау.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Гимнастика. Жалпы күш дамыту жаттығулары

Автор: Малбасова Айсауле Молдаханқызы

Дата: 19.01.2018

Номер свидетельства: 451061

Похожие файлы

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(54) "Гимнастика.Сапты? жатты?улар ."
    ["seo_title"] => string(27) "gimnastikasaptykzhattygular"
    ["file_id"] => string(6) "265837"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450028314"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(128) "2 сынып. Гимнастика."Тепе те?дікке арнал?ан жатты?улар  кешенін  ?йрету." "
    ["seo_title"] => string(79) "2-synyp-gimnastika-tiepie-tien-dikkie-arnalg-an-zhattyg-ular-kieshienin-uirietu"
    ["file_id"] => string(6) "204398"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1429642164"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "Дене т?рбиесінен саба? Акробатикалы? жатты?улар"
    ["seo_title"] => string(53) "dienie-t-rbiiesinien-sabak-akrobatikalyk-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "334037"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1465628796"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "Саба?ты? та?ырыбы : Акробатикалы? жатты?улар"
    ["seo_title"] => string(46) "sabak-tyn-tak-yryby-akrobatikalyk-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "281885"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453618533"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(68) "Гимнастика. Жалпы дамыту жаттығулары"
    ["seo_title"] => string(38) "gimnastika_zhalpy_damytu_zhattyg_ulary"
    ["file_id"] => string(6) "405725"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1491066679"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства