Гимнастика саба?ыны? к?нделік жоспары № 25-26
Саба?ты? та?ырыбы : Акробатикалы? жатты?улар
Саба?ты? ма?саты :
1. Білімділік: а) жауырынмен т?ру техникасын ?йрету.
б) ал?а домалап топтану техникасын ?йрету.
2. Денсаулы? са?тау: Иілгіштік ж?не жылдамды? сапаларын дамыту.
3. Т?рбиелік: Саба?та?ы барлы? ж?ктемені д?рыс орындау. Бір-біріне к?мек жасау. Т?ртіпке тарту.
Спорт ??ралдары: гимнастикалы? т?сеніштер, ыс?ыры?.
?ткізілетін к?ні : 27.10 –28.10 - 2”В “; 29.10 –31.10 - 2”А “; 29.10 –31.10 - 2”Б “.
?ткізілетін орны: спорт залы Уа?ыты: 45 мин
№
Саба? мазм?ны М?лшері ?дістемелік н?с?аулар
Кіріспе б?лім
О?ушыларды сап?а т?р?ызу: 2' Спорт.киіміне назар аудару.
А) c?лемдесу;
Б) саба?ты? та?ырыбы мен ма?сатын хабарлау. 15" О? ?олды ж?мып, сол ?олды? ала?анын ашып т?ру.
Сапта?ы жатты?улар :
О??а! Сол?а! Арт?а! Сол?а! 15" Б?йры?ты д?рыс орындау керек.
Ж?ру ж?не оны? т?рлері:
а)?олды жо?ары тік к?теріп, ая?ты? ?шымен ж?ру; 15" Денені тік ?стап, ?олды жо?ары тік созу керек.
?)?олды екі жа??а созып, ?кшемен ж?ру; 15" Денені тік ?стап ж?ру, ара?ашы?ты?ты са?тау.
б)?олды белге ?ойып, сырт?ы ?ырымен ж?ру; 15" Денені тік ?стау.
в)?олды белге ?ойып, ішкі ?ырымен ж?ру. 15"
Арнайы ж?гіру жатты?улары:
-? жылан т?різдес ж?гіру; 1'55" Бір тізбек болып т?р?ан балаларды сап бастаушы ала?ны? бір шетінен екінші шетіне дейін бастап ж?гіріп, содан со? жылан жасап ж?гіреді.
-тізені жо?ары к?теріп ж?гіру; 30" Екі ?олды жо?ары к?теріп дем алу, екі ?олды т?сіріп дем шы?ару
-ая?ты арт?а б?гіп ж?гіру; 20" ?р жатты?уды д?рыс, ?демі етіп орындауды талап ету.
- о? (сол) жа? ?ырмен тіркеле адымдап ж?гіру;
-? ая?ты? ?шын созып, алды?а ?айшы т?різдес ж?гіру.
Ж?ру, тыныс алу жатты?улары:
а) о?ушыларды бір лекке т?р?ызу 10" Саналу ретінде жатты?у жасау.
?)1,2,3,4 санал!
Жалпы дамыту жатты?улары:
а) б.?: ?олымыз белде 1,2,3,4- мойнымыз о??а (сол?а) айналдыру;6-8 рет Ар?аны тік ?стау!
?) б.?. ?олымыз белде; 6-8 рет
1- басымызды алды?а т?сіру;
2- басымызды арт?а ?ою;
3-о??а; 4-сол?а ?ою.
б) б.?. гимнастикалы? а?ашта о? ?олмен ?стау: 6-8 рет Гимнастикалы? а?ашты ала?анны? сырт жа?ымен ?стап, шынта?ты б?кпеу керек.
1- ая?ты? ?шымен к?теріліп, ?олды ?стіге к?теру;
2-гимнастикалы? а?ашта сол ?олмен ?стап б.?. келу, 3-4 – жатты?уды ?айталау
в)б.?. екі ?олмен гимнастикалы? а?ашты ?стау: 6-8 рет
1- сол ая?пен ал?а ке? ?адам жасап, екі ?олды жо?а ры к?теру; 2- б.?. келу керек; 3- о? ая?пен ал?а ке? ?адам жасап, екі ?олды жо?ары к?теру; 4- б.?. келу керек.
г) б.?. негізгі т?рыс екі ?олмен гимнастикалы? а?ашты ?стау: Ая?ты? тізелерін б?кпеу керек.
1-?олды кеуде т?стан ?стау керек;
2- екі ?олды алды?а созу;
3- ?олды ?стіге к?теру; 4- б.?. келу керек.
?) б.?. екі ?олды жо?ары к?теру, ая?ты алша? ?стау; 6-8 рет
1,2,3- о? жа??а иілу, 4- б.?.
д) б.?. ?олды алды?а тік ?стау: 6-8 рет
1- о? ая?ты? ?шымен сол ?ол?а тигізу;
2- б.?. 3- сол ая?ты? ?шымен о? ?ол?а тигізу; 4-б.?.
е) б.?. тік т?ру: 6-8 рет
1,2,3,4- екі ая?ты ?осып, т?зу секіру, бір орында;
1,2,3,4-?олды алды?а созып, сол ая?ты б?гіп, о? ая?пен секіру;
1,2,3,4- ?олды жо?ары к?теріп, о? ая?ты б?гіп, сол ая?пен секіру;
Негізгі б?лім
Гимнастикалы? т?сеніште жатты?у жасайтын орын?а апарып дайындау.
Жауырынмен т?ру. 15'
1. Ж?реден немесе ая?ты созып отыр?ан ?алыптан шал?адан жату ?ажет.
2. Ая?ты жо?ары серпи к?теріп, ?олды белге ?стап, шынта?ты жерге тірей ?ою керек.
3. Жауырынмен т?р?ан кезде ая?ты б?гіп немесе созып ?стайды. 4. Б.?.
5. негізгі т?рыс.
Келтіру жатты?уларды жасау:
- Бас?а тіреніп, о??а ж?не сол?а айналдыру.
- ?олмен ая?ты жинап, ар?аны д??гелетіп “?айы?ша” жатты?уды жасау.
- Ал?а жина?талып домалау.
- Арт?а жина?талып домалау.
Алды?а аударылып т?су: 12'
1) негізгі т?рыс ?олды? ?шын жерге тигізе тізені б?гіп отыру;
2) басты е?кейтіп;
3)екі ая?пен итере, т?бені тірей алды?а ?арай аунап т?су;
4) жерге жауырынмен тигізе, жылдам екі ая?ты б?гіп ж?не ?олдарымен балтырын ?стау керек
Ар?аны тік ?стау, басты к?теру ?ажет.
Шынта?ты жан?а шы?ару ар?ылы тірейміз.
Ая?ты? тізелерін б?кпеу ?ажет.
Басты с?л шал?ая ?стау керек.
?ателіктер:
- ая?пен д?рыс серпім алмаса, ал?а ?арай домалау ?иын?а т?седі;
- баспен со?ылу, ?йткені ?олдар ая??а жа?ын ?оюлы ?ажет. Сонды?тан е? бастысы топтануды д?рыстап жасау.
?орытынды б?лім 3'
1. Сап?а т?р?ызу.
2. Саба?ты? ?орытындысын жасап ба?алау.
3. ?йымдастырып ?айтару. ?йге тапсырма беру.
