kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Гимнастика (акробатика)

Нажмите, чтобы узнать подробности

при выполнении акробатики обратите внимание на приземление.

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика (акробатика)»

Муниципальное казенное образовательное учреждение
« Ургубамахинская СОШ »
МО «Акушинский район»




Конспект урока

по физической культуре 9 «А» класс

на тему:

«Гимнастика (акробатика).
Круговая тренировка, эстафеты.»











Составил – учитель физической культуры

Абдуллаев Ханипа Магомедович















С.Акуша 2017

Конспект урока по физкультуре 9 класс

Дата проведения: 14.01.19г.

Место проведения: МКОУ «Ургубамахинская СОШ»

Класс: 9 а

Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (9 класс)

Задача:

  • Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

  • Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

  • Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.

  • Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Инвентарь: маты; скакалки; поворотные стойки; баскетбольные и волейбольные мячи; набивные мячи; обручи, шашки, шахматы.

Учитель: Абдуллаев Ханипа Магомедович.

 

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

 

Подготовительная

часть

13

 

 

1. Построение и сообщение задач урока

Освобождённые: шашки, шахматы.

1

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

 

2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись!

2

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

 

3. Разминка:

Ходьба: на носках,

руки на поясе;

- на пятках, руки за спину

- на внешних сводах стопы, руки к плечам;

- на внутренних сводах стопы, руки за голову

- Разминочный бег

3

Подготовка организма к основной работе.

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию

 

4. ОРУ (с мячами).


1. И. п. – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. – стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад.

3. И. п. Повторить 6-7 раз.

4. И. п. – стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-5. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз.

6. И. п. – ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз.

7. И. п. – основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз.

8. И. п. – наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз.

9. И. п. – основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз.










Техника безопасности


При выполнении динамических акробатических упражнений (кувырки)должны выполнять только в одном направлении. При выполнении таких упражнений как мост, стойка на голове, на руках можно оказывать помощь.При занятиях акробатикой нужно обратить внимание на особые элементы акробатики: умение мягко приземляться, группироваться при падении и.т.д.
Необходимо использовать само страховки.

2

Основная

24

 

 

1. Круговая тренировка

Станция №1:

Упражнения с набивным мячом;

-передача от груди;

- передача правой, левой руками от плеча;

- передача из-за головы;

Станция №2:

Акробатика;

Кувырок вперёд назад в группировке.

Станция №3:

Прыжки через скакалку.

Станция №4:

Упражнения на пресс;

- поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями.

10

Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.

Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра.

Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать

Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.

Локтями касаться колен, руки за головой.

На подъём - выдох, на опускании - вдох.


Рефлексия

5


3

Заключительная

5

 

 

1. Упражнение на равновесие:

2

1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с);

2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с);

 

2. Построение, подведение итогов.

Д/з Отжимание.

1

Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Гимнастика (акробатика)

Автор: Абдуллаев Ханипа Магомедович

Дата: 09.05.2019

Номер свидетельства: 509561

Похожие файлы

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(110) "План-конспект урока физичекой культуры по теме "Гимнастика" "
    ["seo_title"] => string(62) "plan-konspiekt-uroka-fizichiekoi-kul-tury-po-tiemie-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "201299"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1429022742"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(134) "Конспект урока по физической культуре на тему : "Гимнастика и Акробатика.""
    ["seo_title"] => string(74) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-na-tiemu-gimnastika-i-akrobatika"
    ["file_id"] => string(6) "320767"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1461145181"
  }
}
object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Гимнастика. Акробатика жаттығуларын меңгерту"
    ["seo_title"] => string(49) "gimnastika_akrobatika_zhattyg_ularyn_mien_ghiertu"
    ["file_id"] => string(6) "454017"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1517465082"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(200) "Конспект урока по физической культуре. Вид программного материала: гимнастика  Тема: «Кувырок вперёд, назад»."
    ["seo_title"] => string(99) "konspiekturokapofizichieskoikulturievidproghrammnoghomatierialaghimnastikatiemakuvyrokvpieriodnazad"
    ["file_id"] => string(6) "301175"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456858952"
  }
}
object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Гимнастика. Акробатика"
    ["seo_title"] => string(20) "gimnastikaakrobatika"
    ["file_id"] => string(6) "281754"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453574989"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства