kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Акробатикалық жаттығулар

Нажмите, чтобы узнать подробности

Ашық сабақ дене шынықтыру пәні бойынша

Тақырыбы: акробатикалық жаттығулар Сыныбы: 6 сынып

Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 45 мин.

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Тепе-тендік сақтау жатығуларын үйрету,

баспен және жауырында тік тұруды бекіту.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икімділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау, тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы:

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру :

Аяқтын үшімен, өкшемен,

Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулары:

- жүріс

- жүгіріс

- 360 градусқа айналып жүру

Спорт жүрісі.

Жүгіру :

Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.
  • Оң жағымен жүгіру.
  • Сол жағымен жүгіру.
  • Теріс қарап жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

  1. құлыпты ашпай алға жіберу.
  2. Ж.Б.
  3. -1.
  4. Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта.

1-4: алға айналдыру.

1-4: артқа айналдыру.

- Ж.Б: Оң қолды көтеру.

1,2: қолды артқа сермеу.

3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу.

- Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу.

1,2: қолдын үшін айналдыру.

3,4: шынтақты айналдыру.

5,6: қолды алға айналдыру.

7-8: қолды артқа айналдыру.

13-15 мин

1 мин

30 сек

30 сек

1 мин

2 мин

30 сек

3 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

3 мин

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адымдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.

Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру.

Қолды көтерсе - 360 градусқа айналып жүру.Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.

Арқаны түзу ұстау.

Құлыпты ашпай қолды түзету.

Әр қадамға бір айналдыру.

Әр қадамға бір сермеу.

Әр қадамға бір айналдыру.

- Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау.

1,2: қолды артқа жіберу.

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу.

Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру.

1-4 басты сол жаққа айналдыру.

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1,2 денені оң жаққа бұру.

3,4 денені сол жаққа бұру.

- Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде.

1 - оң аяққа еңкею.

2 - ортаға еңкею.

3 - сол аяққа еңкею.

4 - Ж.Б.

- Ж.Б: Аяқты ашып матта отыру.

1 - қолмен оң аяқтын бақайын тигізу.

2 - қолды алға жіберу.

3 - қолмен сол аяқтын бақайын тигізу.

4 - Ж.Б.

- Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта.

1 - сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 -Ж.Б.

3 - оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 -Ж.Б.

- Ж.Б: Ет бетінен жатып,қолдар жан-жақта.

1 - сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 -Ж.Б.

3 - оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 -Ж.Б.

- Ж.Б: Н.Т.

1-4 : оң аяқта секіру

1-4 : сол аяқта секіру

1-4 : екі аяқта секіру

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Қол белде.

2

Негізгі бөлім

Баспен және жауырында тік тұруды бекіту:

Келтіру жаттығуларды жасау:

Ұлдар - баспен тік тұру.

- Басқа тіреніп, оңға және солға айналдыру

- Басқа және қолға тіреніп, аяқты күшпен тік көтеру.

Қыздар - жауырында тік тұру.

Келтіру жаттығуларды жасау:

- Қолмен аяқты жинап, арқаны дөңгелетіп "лодочка" жаттығуды жасау.

- Жауырында тік тұру.

Тепе-теңдік сақтау жаттығуларын үйрету.

Гимнастикалық орындықта жаттығу жасау:

- Жүгіріп өту.

- оң жағымен.

- сол жағымен.

- оң, сол аяқпен секіріп өту.

- "Қарлығаш" жасау.

Секіртпемен ойындар өткізу.

27 мин

10 мин

12 мин

5 мин

Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

3

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Акробатикалық жаттығулар»

Ашық сабақ дене шынықтыру пәні бойынша

Тақырыбы: акробатикалық жаттығулар Сыныбы: 6 сынып

Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 45 мин.

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Тепе-тендік сақтау жатығуларын үйрету,

баспен және жауырында тік тұруды бекіту.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , икімділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау, тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы:

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру :

Аяқтын үшімен, өкшемен,

Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен .

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулары:

- жүріс

- жүгіріс

- 360 градусқа айналып жүру

Спорт жүрісі.

Жүгіру :

Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.

  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.

  • Оң жағымен жүгіру.

  • Сол жағымен жүгіру.

  • Теріс қарап жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

  1. құлыпты ашпай алға жіберу.

  2. Ж.Б.

  3. -1.

  4. Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта.

1-4: алға айналдыру.

1-4: артқа айналдыру.

- Ж.Б: Оң қолды көтеру.

1,2: қолды артқа сермеу.

3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу.

- Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу.

1,2: қолдын үшін айналдыру.

3,4: шынтақты айналдыру.

5,6: қолды алға айналдыру.

7-8: қолды артқа айналдыру.

13-15 мин

1 мин

30 сек

30 сек



1 мин

2 мин

30 сек

3 мин



2 рет

2 рет

2 рет



2 рет

2 рет

2 рет



3 мин



6-8 рет

6-8 рет



6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет



Спорт киіміне назар аудару.



Бір адымдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.

Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру.

Қолды көтерсе - 360 градусқа айналып жүру.Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.



Арқаны түзу ұстау.

Құлыпты ашпай қолды түзету.

Әр қадамға бір айналдыру.

Әр қадамға бір сермеу.

Әр қадамға бір айналдыру.

- Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау.

1,2: қолды артқа жіберу.

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу.

Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру.

1-4 басты сол жаққа айналдыру.

- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде.

1,2 денені оң жаққа бұру.

3,4 денені сол жаққа бұру.

- Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде.

1 - оң аяққа еңкею.

2 - ортаға еңкею.

3 - сол аяққа еңкею.

4 - Ж.Б.

- Ж.Б: Аяқты ашып матта отыру.

1 - қолмен оң аяқтын бақайын тигізу.

2 - қолды алға жіберу.

3 - қолмен сол аяқтын бақайын тигізу.

4 - Ж.Б.

- Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта.

1 - сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 -Ж.Б.

3 - оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 -Ж.Б.

- Ж.Б: Ет бетінен жатып,қолдар жан-жақта.

1 - сол аяқпен оң қолды тигізу. 2 -Ж.Б.

3 - оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 -Ж.Б.

- Ж.Б: Н.Т.

1-4 : оң аяқта секіру

1-4 : сол аяқта секіру

1-4 : екі аяқта секіру

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет



6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет



Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.

Аяқты бүгпей түзу үстау.



Аяқты бүгпей түзу үстау.

Қол белде.

2

Негізгі бөлім

Баспен және жауырында тік тұруды бекіту:

Келтіру жаттығуларды жасау:

Ұлдар - баспен тік тұру.

- Басқа тіреніп, оңға және солға айналдыру

- Басқа және қолға тіреніп, аяқты күшпен тік көтеру.

Қыздар - жауырында тік тұру.

Келтіру жаттығуларды жасау:

- Қолмен аяқты жинап, арқаны дөңгелетіп "лодочка" жаттығуды жасау.

- Жауырында тік тұру.

Тепе-теңдік сақтау жаттығуларын үйрету.

Гимнастикалық орындықта жаттығу жасау:

- Жүгіріп өту.

- оң жағымен.

- сол жағымен.

- оң, сол аяқпен секіріп өту.

- "Қарлығаш" жасау.

Секіртпемен ойындар өткізу.



27 мин



10 мин

12 мин



5 мин



Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

3

Қорытынды бөлім



1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Акробатикалық жаттығулар

Автор: Ахметов Канағат

Дата: 05.03.2018

Номер свидетельства: 460830

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "Дене т?рбиесінен саба? Акробатикалы? жатты?улар"
    ["seo_title"] => string(53) "dienie-t-rbiiesinien-sabak-akrobatikalyk-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "334037"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1465628796"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(63) "Ашы? саба? акробатикалы? жатты?улар"
    ["seo_title"] => string(34) "ashyksabakakrobatikalykzhattygular"
    ["file_id"] => string(6) "269686"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1450886765"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(158) "Акробатикалы? жатты?улар. Жартылай шат, шатымен отыру, к?пір жасауды  пысы?тау, ?айталау."
    ["seo_title"] => string(80) "akrobatikalykzhattygularzhartylaishatshatymienotyrukopirzhasaudypysyktaukaitalau"
    ["file_id"] => string(6) "285085"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454084770"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(155) "Акробатикалы? жатты?улар.Жартылай шат,шатымен отыру,к?пір жасауды  пысы?тау, ?айталау."
    ["seo_title"] => string(81) "akrobatikalykzhattygularzhartylaishatshatymienotyrukopirzhasaudypysyktaukaitalau1"
    ["file_id"] => string(6) "285087"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454085004"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Акробатикалы? жатты?улар. Жерге ?олды б?гіп жазу ?дісі"
    ["seo_title"] => string(53) "akrobatikalykzhattygularzhierghiekoldybughipzhazudisi"
    ["file_id"] => string(6) "290499"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1454955851"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
1790 руб.
2240 руб.
1580 руб.
1970 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства