Ашы? саба? акробатикалы? жатты?улар

Cаба?ты? та?ырыбы:Акробатикалы? жатты?улар Саба?ты? ма?саты: 1.Білімділік: Иілу жатты?уларын жасауды ?йрену, тепе-те?дік са?тай білуді ме?герту. 2. Дамытушылы?: О?ушыларды ?з бетінше ж?мыс істеуіне, икемділікке жатты?уды ?атесіз орындау?а баулу, о?ушылар денсаулы?ын ны?айту п?нге ?ызы?ушылы?ын арттыру. 3. Т?рбиелік : О?ушыларды берілген тапсырма жатты?уды ??ыпты, ?з м?нінде жасау?а,ептілікке, шыдамдылы??а т?рбиелеу. Саба?ты? типі: Жа?а саба? Саба? ?дісі:Т?сіндірме,практикалы? ??рал-жабды?тар: Ыс?ыры?, матрас,гимнастикалы? орынды?,жатты?у т?рлеріне арнал?ан слайдтар ?тетін орны: спорт зал ?ткен к?ні: --- І-Кіріспе дайынды? б?лімі 1.Сап?а т?ру,а?пар беру,с?лемдесу,саба?ты? та?ырыбын,ма?сатын т?сіндіру 2.Орнында жасалатын жатты?улар: О?-?а,сол-?а,ай-нал. Дене ?ыздыру жатты?улары: Екі ?ол б?йірде о? ?апталмен ж?гір! Бір ?алыпты ж?гіріспен! Екі ?ол б?йірде сол ?апталмен ж?гір! Бір ?алыпты ж?гіріспен! Екі ?ол жо?арыда иы?пен ?оса ішке айналдыра о? ?апталмен ж?гір! Бір ?алыпты ж?гіріспен! Екі ?ол жо?арыда иы?пен ?оса сырт?а айналдыра сол ?апталмен ж?гір! Бір ?алыпты ж?гіріспен! Екі ?олды ал?а созып тізені 900 –та к?теріп тигізе ж?гір! Бір ?алыпты ж?гіріспен! Жалпы дамыту жатты?улары: 1-жатты?у Бастап?ы ?алып ?ол белде, ая? арасы иы? де?гейде, басты о??а 2 рет, сол?а 2 рет айналдыр! Жатты?у басты о??а айнал-дырудан басталды. Тапсырмасыз! 2-жатты?у Бастап?ы ?алып ?ол иы?та, ая? арасы иы? де?гейінде, 1,2-?олды ішке айналдыр, 3,4-?олды сырт?а айналдыр. Жатты?у ?олды ал?а айналдырудан басталады. Тапсырмасыз! 3-жатты?у: Ая? арасы иы? де?гейінде, 1-екі ?ол жо?арыда, о? ая?ты арт?а созып шал?аямыз, 2 б.?, 3-екі ?ол жо?арыда, сол ая?ты созып шал?аямыз. Жатты?у о? ая?ты созудан басталады 4-жатты?у: Б.? ая? арасы иы? де?гейінде 1-2 ?ол жо?арыда шал?аямыз, 2-ал?а иілеміз, ?ол ая? ?шында, 3-отырамыз, 4-т?рамыз б.?. 5-жатты?у: Б.? о? ?ол белде, сол ?ол жо?арыда, ая? арасы иы? де?гейінен алша?, 1,2-кеудені о? жа??а б?рамыз, 3,4-кеудені сол жа??а б?рамыз. О? жа??а иілуден бастаймыз. (?ол ауыстыруды, денін д?рыс б?рылу?а к??іл аудару керек.) Тапсырмасыз! 6-жатты?у: Б.? ?ол белде, ая? арасы иы? де?гейінен алша?, 1-екі ?олды о? ая?ты? ?шына, 2-орта?а, 3-екі ?олды сол ая?ты? ?шына тигіземіз. Тапсырмасыз! (Тізе б?гілмеуі керек.) 7-жатты?у: Б.? ?ол белде, ая? иы? де?гейінен алша?, 1-?олды ал?а созып о? ая??а отыр, 2-б.?, 3-?олды ал?а соз сол ая??а отыр, 4-б.? жатты?у о? ая??а отырудан басталады. Тапсырмасыз! Кеуде тік, ая? б?гілмеуі керек. 8-жатты?у: Б.? ая? арасы иы? де?гейінде, о? ая?пен 10 рет сол ая?пен 10 рет ?осая?пен 10 секіреміз. О?ушылар осымен дене ?ыздыру жатты?уымыз ая?талды ІІ-Негізгі б?лім Б?гінгі саба?ымыз акробатикалы? жатты?улар?а арналады. Соны? ішінде т?сеніште «Ал?а домалау, жауырын?а т?ру, к?пірше жасау, акробатикалы? орынды? ?стінде тепе-те?дік са?тап ж?ру ж?не шат?а отыру арнала?ан. ?азір біз осы жатты?улар?а то?талып оларды? негізгі ?дістері мен элементтерін орындауымыз керек. Б?л жатты?уларды ойындар ар?ылы іске асырамыз. Ол ?шін біз екі команда?а б?лінеміз. І-ші допты ая? арасына ?ысып кедергілер арасынан ?тіп алдыіда?ы т?сеніштен алды?а домалау ж?не арт?а ?айтып келіп командаласы? ?олы?ды беру екінші бала камандаласыны? ?олын ал?асын ?рі ?арай осы жатты?уды жал?астырады. ІІ-ші жатты?уымыз кедергілер арасынан ж?гіріп ?тіп матырастан ал?а домалап т?сіп жат?ан ?алыпта жауырын?а т?ру.ІІІ- ?апшы?ты киіп кедергілер арасынан ?тіп алдында?ы матырастан алды?а домалап т?рып к?пірше жасау. IV-ші алдында т?р?ан акробатикалы? орынды?ты? ?стінде тепе-те?дікті са?тап ж?ріп одан ?рі т?р?ан матырас?а барып шат?а отыру.Олай болса «Ал?а домалау» ?дісінен бастайы?. Т?сеніште ал?а домалау ?дісі «Жауырын?а т?ру» ?дісі «К?пірше жасау» «акробатикалы? орынды? ?стінде тепе-те?дік са?тап ж?ру ж?не шат?а отыру »?дісістерін ?йренеміз

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Ашы? саба? акробатикалы? жатты?улар»

Қостанай обылысы Аманкелді ауданы Үрпек ауылы Жаңа ауыл орта мектебі КММ

Ашық сабақ тақырыбы:

Гимнастика “Акробатикалық жаттығулар”

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі. Ағытаев Еркебұлан Қалқаманұлы

Сыныбы: 1 «ә» сынып

2015-2016 оқу жылы

Cабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар

Сабақтың мақсаты:

1.Білімділік: Иілу жаттығуларын жасауды үйрену, тепе-теңдік сақтай білуді меңгерту.

2 . Дамытушылық : Оқушыларды өз бетінше жұмыс істеуіне, икемділікке жаттығуды қатесіз орындауға баулу, оқушылар денсаулығын нығайту пәнге қызығушылығын арттыру.

3 . Тәрбиелік : Оқушыларды берілген тапсырма жаттығуды ұқыпты, өз мәнінде жасауға,ептілікке, шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Сабақтың типі: Жаңа сабақ

Сабақ әдісі: Түсіндірме ,практикалық

Құрал-жабдықтар: Ысқырық, матрас,гимнастикалық орындық ,жаттығу түрлеріне арналған слайдтар

Өтетін орны: спорт зал

Өткен күні: -------------

І-Кіріспе дайындық бөлімі

1 .Сапқа тұру,ақпар беру,сәлемдесу,сабақтың тақырыбын,мақсатын түсіндіру

2.Орнында жасалатын жаттығулар: Оң-ға,сол-ға,ай-нал.

Дене қыздыру жаттығулары:

Екі қол бүйірде оң қапталмен жүгір!

Бір қалыпты жүгіріспен!

Екі қол бүйірде сол қапталмен жүгір!

Бір қалыпты жүгіріспен!

Екі қол жоғарыда иықпен қоса ішке айналдыра оң қапталмен жүгір!

Бір қалыпты жүгіріспен!

Екі қол жоғарыда иықпен қоса сыртқа айналдыра сол қапталмен жүгір!

Бір қалыпты жүгіріспен! Екі қолды алға созып тізені 90 0 –та көтеріп тигізе жүгір!

Бір қалыпты жүгіріспен!

Жалпы дамыту жаттығулары:

1-жаттығу Бастапқы қалып қол белде, аяқ арасы иық деңгейде, басты оңға

2 рет, солға 2 рет айналдыр!

Жаттығу басты оңға айнал-дырудан басталды. Тапсырмасыз!

2-жаттығу Бастапқы қалып қол иықта, аяқ арасы иық деңгейінде, 1,2-қолды ішке айналдыр , 3,4-қолды сыртқа айналдыр. Жаттығу қолды алға айналдырудан басталады.

Тапсырмасыз!

3-жаттығу:

Аяқ арасы иық деңгейінде, 1-екі қол жоғарыда, оң аяқты артқа созып шалқаямыз, 2 б.қ, 3-екі қол жоғарыда, сол аяқты созып шалқаямыз. Жаттығу оң аяқты созудан басталады .

4-жаттығу:

Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде 1-2 қол жоғарыда шалқаямыз, 2-алға иілеміз, қол аяқ ұшында, 3-отырамыз, 4-тұрамыз б.қ.

5-жаттығу:

Б.Қ оң қол белде, сол қол жоғарыда, аяқ арасы иық деңгейінен алшақ, 1,2-кеудені оң жаққа бұрамыз, 3,4-кеудені сол жаққа бұрамыз. Оң жаққа иілуден бастаймыз. (Қол ауыстыруды, денін дұрыс бұрылуға көңіл аудару керек.) Тапсырмасыз!

6-жаттығу:

Б.қ қол белде, аяқ арасы иық деңгейінен алшақ, 1-екі қолды оң аяқтың ұшына, 2-ортаға, 3-екі қолды сол аяқтың ұшына тигіземіз. Тапсырмасыз! (Тізе бүгілмеуі керек.)

7-жаттығу:

Б.қ қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ, 1-қолды алға созып оң аяққа отыр, 2-б.қ, 3-қолды алға соз сол аяққа отыр, 4-б.қ жаттығу оң аяққа отырудан басталады.

Тапсырмасыз! Кеуде тік, аяқ бүгілмеуі керек.

8-жаттығу:

Б.қ аяқ арасы иық деңгейінде, оң аяқпен 10 рет сол аяқпен 10 рет қосаяқпен 10 секіреміз. Оқушылар осымен дене қыздыру жаттығуымыз аяқталды

ІІ-Негізгі бөлім

Бүгінгі сабағымыз акробатикалық жаттығуларға арналады. Соның ішінде төсеніште «Алға домалау, жауырынға тұру, көпірше жасау, акробатикалық орындық үстінде тепе-теңдік сақтап жүру және шатқа отыру арналаған. Қазір біз осы жаттығуларға тоқталып олардың негізгі әдістері мен элементтерін орындауымыз керек. Бұл жаттығуларды ойындар арқылы іске асырамыз. Ол үшін біз екі командаға бөлінеміз. І-ші допты аяқ арасына қысып кедергілер арасынан өтіп алдыідағы төсеніштен алдыға домалау және артқа қайтып келіп командаласың қолыңды беру екінші бала камандаласының қолын алғасын әрі қарай осы жаттығуды жалғастырады. ІІ-ші жаттығуымыз кедергілер арасынан жүгіріп өтіп матырастан алға домалап түсіп жатқан қалыпта жауырынға тұру.ІІІ- қапшықты киіп кедергілер арасынан өтіп алдындағы матырастан алдыға домалап тұрып көпірше жасау. IV-ші алдында тұрған акробатикалық орындықтың үстінде тепе-теңдікті сақтап жүріп одан әрі тұрған матырасқа барып шатқа отыру.Олай болса «Алға домалау» әдісінен бастайық.

Төсеніште алға домалау әдісі

«Жауырынға тұру» әдісі

«Көпірше жасау»

«акробатикалық орындық үстінде тепе-теңдік сақтап жүру және шатқа отыру » әдісістерін үйренеміз

Ашық сабақта оқушылар орындаған жаттығулардан көрністер .

Қабілетті оқушыларым .

Сәбит Кәусар

Әлібек Аруна

Тілегенова Ақбота

Абуғали Бек

ІІІ-Қорытынды бөлім

Бағалау. Мұғалімдер арасынан сайланған әділ-қазылар жаттығуды жақсы жасаған балаларды атап өту және марапаттау. Үйде аяққа күш түсіретін, отырып тұру жаттығуларын орындау. Сабақ аяқталды. Сау болыңыздар! Сынып оң-ға бұрыл! Бағыттаушының соңынан оң иық алда алға адымдап қадам бас! (Оқушыларды ұйымдасқан түрде қыздар бөлмесіне жіберу.)