Акробатические упражнения с элементами игры

Конспект урока

Тема «Акробатические упражнения»

Цели:

• формировать знания и представления учащихся о правилах подвижных игр, о правилах безопасного поведения на площадке при занятиях акробатическими упражнениями;

• развивать гибкость, координацию движений в пространстве;

• научить терминологии элементов акробатики.

Ход 1-го урока

I. Вводная часть

1. Подвижная игра «Да-нет-ка».

1. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе.

2. Строевые упражнения и перестроения. Повороты на месте.

3. Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем.

4. Танцевальные упражнения, ритмические движения.

II. Основная часть

1. Повторение знакомых элементов акробатики.

   • Перекаты в группировке назад-вперед, вправо-влево.

   • Кувырки вперед в группировке.

2. Обучение кувыркам вперед.

3. Подвижная игра «Быстро шагай!».

III. Заключительная часть

1. Игра «Разноцветный мячик».

Разноцветный мячик

По дорожке скачет,

По дорожке, по тропинке,

От березы до осинки,

От осинки поворот -

Прямо к Ире (Саше)

В огород.

(В. Суслов)

Учащиеся перекидывают мяч от одного к другому. На две последние строки получивший мяч отбивает его от пола (4 раза), после чего все убегают, а названный по имени водящий старается осалить мячом убегающих от него участников игры.

2. Подведение итогов. Упражнения на восстановление дыхания. Упражнения на релаксацию.

Ход 2-го урока

I. Вводная часть

1. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе.

2. Подвижная игра «Стаи рыбок».

3. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе.

4. Строевые упражнения и перестроения. Размыкание на месте.

5. Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем.

6. Танцевальные упражнения, ритмические движения.

7. Подвижная игра «Веселый мяч (с фитболом)».

II. Основная часть

1. Выполнение учебных заданий (см. предыдущий урок).

2. Подвижная игра «Двенадцать палочек».

III. Заключительная часть

1. Подвижная игра «Волейбол с воздушными шарами».

2. Подведение итогов. Упражнения на восстановление дыхания. Упражнения на релаксацию.

Ход 3-го урока

I. Вводная часть

1. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе.

2. Подвижная игра «Быстро шагай!».

3. Строевые упражнения и перестроения. Смыкание.

4. Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой.

5. Танцевальные упражнения, ритмические движения.

II. Основная часть

1. Выполнение учебных заданий.

• Группировка сидя, лежа на спине, в приседе.

• Перекаты в группировке вперед-назад, вправо-влево, перекат из упора присев в упор назад и обратно в исходное положение, кувырок в группировке вперед.

1. Обучение кувырку назад. 2-3 кувырка в группировке слитно.

2. Подвижная игра «Двенадцать палочек».

III. Заключительная часть

1. Малоподвижные игры.

2. Подведение итогов. Упражнения на восстановление дыхания.