Акробатические упражнения

урок по физической культуре "Акробатические упражнения" для учащихся 5 классса вырабатывает контрольное выполнение акробатической комбинации на оценку, совершенствует технику опорного прыжка, развивает координацию, гибкость, силу. используемый инвентарь: гимнастические маты, кнь, козел. Место проведения: спортивный зал.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Акробатические упражнения »

План — конспект урока

по гимнастике в 5 классе

учителя физической культуры

Буякевича Николая Георгиевича

Тема урока: “Акробатические упражнения”

Цели урока: Контрольное выполнение акробатической комбинации на оценку; совершенствование техники опорного прыжка; развивать координацию, гибкость, силу.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические: конь, козел.

Место проведения: спортивный зал

Время: 45 мин.

Ход урока

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационные и методические указания
Вводная-10-12 мин.	1 Построение. 2. Сообщение задач урока. 3. Передвижения: - ходьба обычным шагом; - ходьба на носках, руки на поясе; - ходьба на пятках, руки за голову; - ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны; - ходьба на внутренней стороне стопы; - бег; - прыжки на правой (левой) ноге с продвижением; - ходьба в приседе - бег змейкой 4. Перестроение	3мин. 0,5круга0,5круга0,5круга 0,5круга 0,5круга 2 круга 0,5круга0,5круга 1 мин.	Шеренга. Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку. Упражнения выполняются по кругу. Дети соблюдают интервал и дистанцию. Следить за осанкой, спину держать прямо, голову не опускать, на пол не смотреть.
	ОРУна месте: 1.И.п.ос. ноги на ширине плеч, руки на пояс наклоны головы вправо-влево-вперёд-назад. 2.Упражнение для плеч и.п.о.с. – ноги на ширине плеч, руки опущены вниз поднимание – опускание плеч. 3.И.п.о.с.- ноги на ширине плеч наклоны туловища вправо – влево – вперёд –назад 4.Приседания	3-5 раз 4-6 раз 4-6 раз 20 раз	Следить за осанкой и дыханием. Глубокие приседания с прямой спиной, руки за головой.
Основная-25-30 мин.	Контрольное выполнение комбинации из акробатических элементов: -и.п.-о.с. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить ногу, кувырок вперёд в упор присев. Кувырок назад.Прыжок в приседе с поворотом на 180 градусов. Стойка на лопатках. Перекатом упор присев. –о.с. Гимнастический «мост». о.с. а) показ, рассказ, б) равновесие на правой – кувырок вперёд, в)кувырок назад, прыжок в приседе с поворотом на 180 градусов, стойка на лопатках, упор присев, г)гимнастический мост-.о.с. д)выполнение комбинации. е)выставлнение оценок Совершенствование техники опорного прыжка 1) Повторение приземления: И.П. упор присев - прыжок вперёд- вверх, ноги врозь, руки вверх – в стороны, приземление на согнутые ноги . 2) Разбег - наскок на гимнастический мостик, толчок двумя ногами вверх, руки вверх, приземление. 3) Разбег – наскок, толчок от гимнастического мостика двумя ногами, с упором руками на козле, ноги врозь, приземление на мостик, ноги вместе. 4) Разбег-наскок на гимнастический мостик, толчок двумя ногами с упором руками на козле в упор присев на козле, прыжок вверх ноги врозь, руки в стороны вверх. 5) опорный прыжок ноги врозь, в полной имитации его выполнения. 6) опорный прыжок ноги врозь, на строго установленное место.		Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения Обратить внимание на правильную осанку. Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперёд или назад. Руки в стороны При упоре согнувшись поднять высоко таз. Ошибки: слабое сгибание в тазобедренных суставах в положении упора согнувшись С 2-3 шагов разбега Наскок на гимнастический мостик выполняется до него, толчок от мостика происходит двумя ногами, спина прямая, приземление на согнутые ноги. Руки прямые, упор в начале гимнастического козла, ноги прямые, носки натянуты.
Заключительная3-5 мин.	1.Построение. 2.Подведение итогов урока, выставление оценок. 3. Домашнее задание: прыжки на скакалке.		"Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!”

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Акробатические упражнения

Автор: Буякевич Николай Георгиевич

Дата: 28.01.2015

Номер свидетельства: 163201

Похожие файлы

Выполнение акробатических упражнений

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(70) "Выполнение акробатических упражнений"
    ["seo_title"] => string(39) "vypolnenie_akrobaticheskikh_uprazhnenii"
    ["file_id"] => string(6) "485846"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1542282144"
  }
}

Конспект урока «Акробатика. Техника акробатических упражнений.»

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(120) "Конспект урока «Акробатика. Техника акробатических упражнений.» "
    ["seo_title"] => string(67) "konspiekt-uroka-akrobatika-tiekhnika-akrobatichieskikh-uprazhnienii"
    ["file_id"] => string(6) "155784"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1421325048"
  }
}

План конспект открытого урока на тему: Выполнение акробатических упражнений

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "План конспект открытого урока на тему: Выполнение акробатических упражнений"
    ["seo_title"] => string(77) "plan_konspekt_otkrytogo_uroka_na_temu_vypolnenie_akrobaticheskikh_uprazhnenii"
    ["file_id"] => string(6) "503316"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1552804625"
  }
}

Тема урока: « Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений»

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(175) "Тема урока: « Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений» "
    ["seo_title"] => string(107) "tiema-uroka-soviershienstvovaniie-ranieie-izuchiennykh-eliemientov-tiekhniki-akrobatichieskikh-uprazhnienii"
    ["file_id"] => string(6) "239620"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1444830666"
  }
}

” Совершенствование акробатических упражнений”

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "” Совершенствование акробатических упражнений”"
    ["seo_title"] => string(50) "soviershienstvovaniieakrobatichieskikhuprazhnienii"
    ["file_id"] => string(6) "319753"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460953112"
  }
}

Акробатические упражнения

Просмотр содержимого документа «Акробатические упражнения »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Акробатические упражнения »