60м қашықтыққа жүгіру

Сабақтың тақырыбы: 60м қашықтыққа жүгіру.

Сабақтың мақсаты:

1.Старттық жылдамдық туралы түсінік беру.

2. Жоғарғы және төменгі старттарға тұру жолдарын үйрету

3.Оқушылардың күш және қозғалыс әрекетін дамыту,белсенділіктерін арттыру

Өткізілетін орын: Спорт алаңы

Қолданылатын құралдар: ысқырық,секундомер,жалауша,таяқшалар

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«60м қашықтыққа жүгіру»

Ақмола облысы
Көкшетау қаласы

М.Ғабдуллин атындағы №3
көптілде оқытатын кәсіби
мектеп-гимназиясының
дене шынықтыру пәнінің мұғалімі К.Е.Осипов

Дене шынықтыру сабағының жоспары

5 « Д» сынып

Сабақтың тақырыбы: 60м қашықтыққа жүгіру .

Сабақтың мақсаты:

1.Старттық жылдамдық туралы түсінік беру.

2. Жоғарғы және төменгі старттарға тұру жолдарын үйрету

3.Оқушылардың күш және қозғалыс әрекетін дамыту,белсенділіктерін арттыру

Өткізілетін орын: Спорт алаңы

Қолданылатын құралдар: ысқырық,секундомер,жалауша,таяқшалар

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі

1.Оқушыларды қатарға тұрғызу.

2.Рапорт тапсыру

3.Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру.

4.Орнында бұрылу және оның түрлері:оңға,солға,айналу т.с.с

2)Жүріс және оның ерекшеліктері:--Қолды белге аяқтың ұшымен

-Қолды желкеге аяқтың өкшесімен

-Қолды белге аяқтың сыртымен

-Қолды белге аяқтың ішімен

-Қолды белге толық отырып жүру

3)Жүгіру және оның ерекшеліктері(жылдамдық орташа):

Бір қалыппен жеңіл жүгіру

Қолды созып тізені жоғары көтере

Аяқты артқа серпе жүгіру

Сол иықпен алға қарап,арқамен алға

Оң жақ иықпен адымдап секіру

Сол жақ иықпен адымдап секіру

Қол белде аяқты бүкпей алға сермеп жүгіру

Қол желкеде аяқты бүкпей артқа сермеп жүгіру

Қолды алға сермеп,секіріп жүгіру

Қолды артқа сермеп секіріп жүгіру

Жай жүріп,демді қалыпқа келтіру

2-3мин

0,5-1мин

1-2мин

6мин

Бір қатарлы сап.

Кезекші тапсырады.

Қысқа,түсінікті

Бұйрықты дауыс,анық,түсінікті

Днені түзу,басты көтеріп

Белді түзу,өкшемен

Толық аяқтың сыртымен

Толық аяқтың ішімен

Саппен жүгіру

Денені түзу ұстау

Жиірек істеу

Жоғары секіру

Аяқты бүкпей жүгіру

Ара қашықтықты бұзбау

Қолды төмен дем шығару

Негізгі бөлімі

1.Оқушыларға төменгі және жоғарғы старттар туралы түсінік беру .

2. Стартқа тұруларына бақылау жасау.

3.Екі қолды тіреп тұрып, сөреден тез серпіліп шығу

4.Оқушыларды қысқа қашықтыққа (60 м) уақыт бойынша жүгірту.(Сынақ)

5.Эстафета ойнау(қалған уақыт бойынша)

25 мин

Жоғарғы және төменгі стартқа тұру жолдары.

Қолды бүге жоғары ұстау.

Жүгіріс алаңына бақылау жасау.

Оқушылармен жеке жұмыс.

III

Қорытынды

1.Оқушыларды қатарға тұрғызу.

2.Сабақтың барысына қорытынды жасау.

3.Оқушыларға баға қою.

4.Саппен алаңнан шығу

Үйге тапсырма: Жеңіл жүгіріс.

3-4 мин

Бір қатара тұру

Қателіктерін ескерту

Бағалау

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
60м қашықтыққа жүгіру

Автор: Осипов Қанат Естаевич

Дата: 19.01.2017

Номер свидетельства: 381139

Похожие файлы

?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(38) "?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру "
    ["seo_title"] => string(34) "k-ysk-a-k-ashyk-tyk-k-a-zhughiru-1"
    ["file_id"] => string(6) "211836"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1431690546"
  }
}

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту. Қатты әсер ететін улы заттар

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту. Қатты әсер ететін улы заттар"
    ["seo_title"] => string(71) "orta_kashyktykk_a_zhugiru_dagdylaryn_damytu_katty_ser_etetin_uly_zattar"
    ["file_id"] => string(6) "555451"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1596866989"
  }
}

60 метр ?ашы?ты??а ж?гіру

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "60 метр ?ашы?ты??а ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(26) "60mietrkashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "311024"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459147935"
  }
}

Же?іл атлетика. Орта ж?не ?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Же?іл атлетика. Орта ж?не ?ыс?а ?ашы?ты??а    ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(49) "zhienilatlietikaortazhniekyskakashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "317381"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460354642"
  }
}

Қысқы қашықтыққа жүгіру техникасын оқу.

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(73) "Қысқы қашықтыққа жүгіру техникасын оқу."
    ["seo_title"] => string(42) "kysky_kashyktykk_a_zhugiru_tekhnikasyn_oku"
    ["file_id"] => string(6) "489346"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1544149857"
  }
}

60м қашықтыққа жүгіру

Просмотр содержимого документа «60м қашықтыққа жүгіру»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«60м қашықтыққа жүгіру»