kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

60 м қашықтыққа жүгіру, төменгі сөре

Нажмите, чтобы узнать подробности

Дене тәрбиесі пәнінен "60 м қашықтыққа жүгіру, төменгі сөре" тақырыбындағы сабақ жоспары 5-сынып оқушыларына арналған.

Просмотр содержимого документа
«60 м қашықтыққа жүгіру, төменгі сөре»

Сабақтың тақырыбы:60 м қашықтыққа жүгіру төменгі сөре.

Мақсаты : Оқушылардың қыймыл –қозғалыс,ептілік,икемділік қабілеттерін қалыптастыра отырып,

Спортқа деген қызығушылығын артыру.

Сыныбы : 5

Өтілетін жер : спор алаңы .

Құрал жабдықтар : Уақыт өлшегіш, ысқырық ,жалауша.



р/с

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

1

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғып рапорт қабылдап сәлемдесіп сабақтың мақсатын түсіндіру.


Бір орында бұрылу жаттығулары.


Бір орында адымдап жай екпін мен жүгіру 1-2м ,дем қалыпқа келтіру.Үш қатар сапқа тұрғызып жаттығулар орындау.


Б.қ . аяқ иық денгейде қол белде басыты айналдыру оңға ,солға.Б.қ.аяқ иық денгейде қол иықта алға артқа айналдыру.


Б.қ.аяқ иық денгейде 1 қол ,2 қол жоғарыда 3 алға еңкейіп қолды аяқ ұшына жеткізіп толық отыру.


Б.қ.аяқ иық денгейде қол белде белді айналдыру шеңбер бойыьен.


Б.қ.аяқ иық денгейде қол алдыда 1 оң жақ жанға отыру,2сол жақ жанға отыру дені тік қалыпта ұстау.


Б.қ. аяқ иық денгейде дене тік қалыпта қол алдыда тізені шапшан көтеру бір орында.


Б.қ.дене тік қол арта өкшені алақан ұшына жеткізу.


Б.қ.дене тік аяқ иық денгейде бір орында адымдау.


Негізгі бөлім.


Қашықтыққа жүгіру сөрелік қозғалысты түсіндіру.Төменгі өрге келу сөре сызығына отыру аяқ қолдың сызыққа қалай қойылуын көрсету.Сөреге ,дайындал ,жүгір пәрмендерін үйрету.


Қолмен белгіні көрсету.Бір қол жанда,екі қолды жоғары көреру,үш қолды төмен түсіру.

Төреші жалауша мен көрсету белгілерін түсіндіру.Жүгіруге арналған жаттығулар орындау.Пәрмендер бойынша сөреден ұмтылып шығу тәсілдерін қайталау.



60 м қашықтыққа жүгіру 2-3 оқушыдан.



Оқушыларды сабақ барысы бойынша жүгіру аланына апару.



Жүгіру кезінде қауіпсідік ережелерін сақтау.



Әр оқушы өз жүгіру жолағымен жүгіру керек.



Пәрмен бойынша сөреден ұмтылып шығып мәрегедейін жүгіру.

15










































25





Сапта тұруына спортық киімдеріне назар аудару түгендеу.




Жаттығуды дұрыс орындау тәсілдерін қадағалау.


Шеңбер бойымен 2-3 рет.




Алға артқа айналдыру дене тік қа

лыпта.





2-

3 рет қайталау



Оңға ,солға 2-3рет.




Оң ,сол жақа ауыса отырып,орындау 2-3 рет




2-3 рет қайталау.




Аяқты артқа шапшаң сермеу 2-3рет.

Бір орында.


Адымдау кезінде аяқ алысн қадағалау.





Сөреге келу сөре сызығына отыру.

Пәрмендерді 2-3 рет қайталап орындау.




Сөре сызығына отыру итерілу аяқты анықтау.Аяқ қол иық сызық денгейде.

Сөреге пәрмені бойынша отыру сөре сызығына.

Дайындал пәрмені бойынша көтерілу.

Жүгір пәрмені бойынша алға итеріле ұмтылып жүгіру.



Белгі бойынша төменгі сөреден жүгіріп шығу тәсілдерін дұрыс орындауын қадағалау.








Әр оқушының уақыт көрсеткішін анықтау.






Қорытынды бөлім.


Сапқа тұрғызып сабақты қорытындылау.Үйге тапсырма беру.Жүгіру көрсеткіштерін айтып бағалау.





Сабақ барысында жіберген кемшіліктерін айтып өту.

Үйге қосымша жүгіруге арналған тапсырма беру.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
60 м қашықтыққа жүгіру, төменгі сөре

Автор: Аязбаев Асет Муратович

Дата: 15.05.2017

Номер свидетельства: 415607

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(38) "?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру "
    ["seo_title"] => string(34) "k-ysk-a-k-ashyk-tyk-k-a-zhughiru-1"
    ["file_id"] => string(6) "211836"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1431690546"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "60 метр ?ашы?ты??а ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(26) "60mietrkashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "311024"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459147935"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Же?іл атлетика. Орта ж?не ?ыс?а ?ашы?ты??а    ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(49) "zhienilatlietikaortazhniekyskakashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "317381"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460354642"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "30 метр ?ашы?ты?та ж?гіру "
    ["seo_title"] => string(32) "30-mietr-k-ashyk-tyk-ta-zhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "235851"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1443865574"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(73) "Қысқы қашықтыққа жүгіру техникасын оқу."
    ["seo_title"] => string(42) "kysky_kashyktykk_a_zhugiru_tekhnikasyn_oku"
    ["file_id"] => string(6) "489346"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1544149857"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства