Эффективность комплекса ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока
1. При передаче мяча сверху игрок стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобразную воронку.