Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах .

Тема : Волейбол.

Цель: Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах .

Задачи :

Совершенствование умения выполнять нижнюю прямую подачу мяча .

Совершенствование верхней передачи мяча в тройках со сменой места .

Совершенствование игры по упрощенным правилам волейбола.

Тип урока : комбинированный

Метод : игровой . поточный , групповой . фронтальный

Место проведения : Спортивная площадка .

Инвентарь : мяч , свисток .

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах . »

Конспект урока по волейболу для 10 класса ( девочки).

Тема : Волейбол.

Цель: Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах .

Задачи :

Совершенствование умения выполнять нижнюю прямую подачу мяча .

Совершенствование верхней передачи мяча в тройках со сменой места .

Совершенствование игры по упрощенным правилам волейбола.

Тип урока : комбинированный

Класс : 10 ( девочки)

Метод : игровой . поточный , групповой . фронтальный

Место проведения : Спортивная площадка .

Инвентарь : мяч , свисток .

Проводящий : учитель физической культуры Милешина В.В.

Время проведения : 40 мин.

Часть урока

Содержание урока

Доз-ние

Обще методические указания

(12 мин 30с)

1.Построение , приветствие , объявление задач урока .

2. Бег .

3. ОРУ в ходьбе :

- разминаем кисти рук

1-2 сжали

3-4 разжали

- круговые вращения в кистевом суставе .

1-4 вперед

5-8 назад

- круговые вращения в локтевом суставе.

1-4 вовнутрь

5- 8 наружу .

- руки в стороны , круговые вращения в плечевом суставе

1-4 вперед

5-8 назад

-круговые вращения головой.

1-4 в право

5-8 в лево

- рывки руками

1- правая рука вверх , левая внизу

2 -левая рука вверху , правая внизу

- наклоны туловища

1- наклон вперед

2- наклон назад

3- в право

4- влево

- выпады , руки за головой.

4. СБУ по ширине зала .

- руки на пояс , правым (левым) боком приставными шагами .

- захлестывание голени назад, руки за спиной в замок .

- с высоким подниманием бедра

- повороты туловища , руки на пояс .

-подскоки с ноги на ногу .

- ускорение .

5. Перестроение в колонну по 2 поворотом в движении с указанием интервала и дистанции.

6. Работа в парах с мячом :

- бросок двумя руками точно партнеру.

- бросок мяча одной рукой (правой, левой).

- передача мяча сверху двумя руками , над собой партнеру . через сетку .

-прием мяча снизу двумя руками , через сетку .

1 мин

3 мин

4 мин

0.5 кр.

4 – 6 раз.

4 мин

30 м .

30 м.

2х30м.

30 с.

5 мин .

10раз.

20 раз

3х20 м

3 х 20м.

Построение в одну шеренгу.

Бегом – Марш!

При сжатие , прилагаем силу .

Шири амплитуда движения . Разминаем кисти хорошо .

Локти не опускаем , спина прямая , следим за осанкой

Большой круг вращения . Локти не сгибаем .

Выполняем без резких движений. Что бы не было замещения позвоночника.

Локти не опускаем . голова смотрит прямо , а не в ноги .

Глубже наклон при движении. Добавляем помощь рук.

Спина прямая , голову держим ровно, не падаем в сторону.

Выпрыгиваем выше , не наклоняемся вперед .

Спину держим ровно , не наклоняемся вперед .

Опорная нога прямая , поднимаем ногу на 90’

Закручиваем тело мах.

Выпрыгиваем выше , помогаем руками .

Выбегаем быстро .

«Через середину зала в колонну по 2 – МАРШ!»

Интервал и дистанция 3 шага – ПРИНЯТЬ !»,

«Направляющий на месте !», «Группа – Стой!»

Не теряем мяч , стойка ног разноименная , локти не опускать.

При броске рука прямая . следим за осанкой , мяч точно партнеру .

При передаче разгибаем ноги и руки , и кистью передаем нужное направление мяча . Принимаем мяч над головой , выходим на мяч .

Руки в локтях не сгибаем , передача выполняется за счет выпрямления ног и рук , руки ниже горизонтали . Не стоим на прямых ногах .

(24 мин)

7. Совершенствование верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой места .

8. Совершенствование умения выполнять нижнюю прямую подачу мяча . (диагностирование).

9. Учебная игра волейбол.

5 мин .

4 мин .

15 мин .

Точнее передача мяча , работаем пальцами , а не ладонью . при подачи выше поднимаем мяч . Перемешаемся быстро из зоны в другую зону .

Не тянемся за мечом , рука прямая не сгибаем в локтевом суставе , тело немного наклонено вперед.

При игре класса делится на 2 группы и располагаемся на противоположных площадках , отрабатываем передачи мяча в игре . мяч разыгрываем на три касания .

Заключительная часть

(3мин

30с)

10. Построение

11.Подведение итогов

12. Оценки .

13. Домашнее задание

14. Организованный уход из зала

30 с

1 мин

30 с

30 с .

1 мин .

Указать на положительные и отрицательные моменты урока .

Уч-к 10 – 11 кл. стр.72-75.

Отжимание – 2 х20

Похожие файлы

Методическая разработка: «Подготовительные и подводящие упражнения для обучения игры в волейбол (передача мяча)»

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(209) "Методическая разработка: «Подготовительные и подводящие упражнения для обучения игры в волейбол (передача мяча)»"
    ["seo_title"] => string(133) "mietodichieskaia-razrabotka-podghotovitiel-nyie-i-podvodiashchiie-uprazhnieniia-dlia-obuchieniia-ighry-v-volieibol-pieriedacha-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "260316"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448937959"
  }
}

Урок физической культуры: "Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей"

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Урок физической культуры: "Приём и передача мяча. Развитие координационных способностей""
    ["seo_title"] => string(86) "urokfizichieskoikulturypriiomipieriedachamiacharazvitiiekoordinatsionnykhsposobnostiei"
    ["file_id"] => string(6) "300304"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456686609"
  }
}

Краткосрочный план урока № 2 по физкультуре волейбол 7 класс девушки

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(126) "Краткосрочный план урока № 2 по физкультуре волейбол 7 класс девушки "
    ["seo_title"] => string(71) "kratkosrochnyi-plan-uroka-2-po-fizkul-turie-volieibol-7-klass-dievushki"
    ["file_id"] => string(6) "146485"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1419182104"
  }
}

Конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Передача мяча двумя руками сверху, закрепление техники передачи мяча посредством подвижных игр».

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(286) "Конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Передача мяча двумя руками сверху, закрепление техники передачи мяча посредством подвижных игр». "
    ["seo_title"] => string(178) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-7-klassie-na-tiemu-pieriedacha-miacha-dvumia-rukami-svierkhu-zakrieplieniie-tiekhniki-pieriedachi-miacha-posriedstvom-podvizhnykh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "224535"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1438891915"
  }
}

Краткосрочный план урока по физкультуре тема "Волейбол"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Краткосрочный план урока по физкультуре тема "Волейбол" "
    ["seo_title"] => string(57) "kratkosrochnyi-plan-uroka-po-fizkul-turie-tiema-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "144650"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418754908"
  }
}

Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах .

Просмотр содержимого документа «Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах . »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Умение выполнять прием мяча снизу двумя руками , выполнять верхнюю передачу мяча в парах . »