kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Тесты по физической культуре 6 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

тестовая проверочная работа по физической культуре 6 класс

Просмотр содержимого документа
«тесты по физической культуре 6 класс»

План-конспект


Урока физической культуры


для учеников 7 класса


Тема: волейбол

Задачи урока: 1.Обучать технике верхней передачи мяча.


2. Обучать технике нижней передачи мяча.


3. Обучать технике нижней прямой подаче мяча.


4. Развивать двигательные качества.


5. Прививать интерес к систематическим занятиям ФК


Необходимый инвентарь: гимнастические скамейки, скакалки, набивные мячи (1кг, 2кг), волейбольные мячи, свисток.


Место проведения: спортивный зал.



Содержание тренировки


Дозировка


Методические указания


Организационные указания


Вводно-подготовительная часть


Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.


Строевые упражнения:


«Нале-во!»


«Кру-гом!»


«Напра-во!»


«Прыжком кру-гом!»


«Напра-во!»

Ходьба:


- на носках, руки на пояс


- на пятках, руки в стороны


в присяде, руки за голову


прыжками в присяде



Бег:


- обычный


- «змейкой»


- с остановками по сигналу:


1 свисток – остановка шагом


2 свистка - поворот кругом


- прыжками с ноги на ногу

Ходьба


ОРУ:


И.п. – руки перед грудью в замок


1-4 вращение в кистевых суставах вправо


5-8 вращение в кистевых суставах влево


И.п. –руки перед грудью в замок


1- руки вперед, ладонями наружу


2 – и.п.


3 – руки вверх, ладонями наружу


4 – и.п.


И.п. – правая вверху


1-4 вращение в плечевых суставах вперед


5-8 вращение в плечевых суставах назад


Задания по технике перемещений:


1 - прыжки через гимнастичес-кую скамейку


2 - прыжки на скакалке


3 - старт из различных И.П.


Упражнения на развитие двигательных качеств:


1- стоя у стены одновременное и попеременное отталкивание ладонями и пальцами рук


2- передвижение на руках в парах


3 – передвижение на руках, пальцах вправо /влево по кругу



^

Основная часть



Верхняя передача мяча:


При передаче мяча сверху игрок в ожидании мяча стоит на согну-тых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобраз­ную воронку

Упр. с набивным мячом:


1.Передачи набивного мяча вперед-вверх из и.п. вверху над лицом


2. Тоже, но толчки вправо, затем влево


3. Передачи мяча над собой, о стену


4. Тоже с баскетбольным мячом


Упр. с волейбольным мячом:


1.Обучение расположению кистей и пальцев рук на мяче


2.Передачи вперед – вверх после собственного набрасывания


3. Тоже, но мяч набрасывает партнер


4. 2 передачи над собой, 3 – партнеру


5. Передачи над собой в кругу


6. Передачи мяча в стену


7. 2-3 передачи над собой – передача в баскетбольное кольцо


8. Передачи в парах, тройках через сетку

Нижняя передача мяча


Игрок делает глубокий выпад к мячу, одновременно под­ставляя руки под мяч. Касание мяча прихо­дится на предплечья у лучезапястных суставов.


1. Принять стойку волейболиста, руки перед туловищем в готовности для нижней передачи: сгибать и разгибать ноги, имитируя нижнюю передачу.


Упр. с волейбольным мячом:


1. В парах один набрасывает, второй выполняет передачу


2.Партнер набрасывает в стороны, передача с выпадом


3. Первый выполняет верхнюю передачу, второй нижнюю


4. 2 передачи верхних над собой – передача мяча снизу партнеру.


Прием мяча


1. Прием мяча, наброшенного партнером.


2. Прием мяча с изменением направления, с «недобросом».


3. Приемы мяча в стену.


4. Стоя в шеренге, один в центре. Учащиеся по очереди набрасывают мяч, в центре принимает

Нижняя прямая подача


В исходном положении ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (противоположная ударяющей руке), туловище слегка наклонено вперед. Мяч удерживается левой рукой, правая опущена вниз. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз назад для замаха. Удар по мячу производится напряженной ладонью выпрямленной руки на уровне пояса.


Упражнения с мячами:


1. Броски набивного мяча одной рукой снизу


2. Броски без предварительного замаха


3. Подбрасывание волейбольного мяча левой рукой и его ловля


4. Подача мяча с руки


5. Подача мяча с подбрасыванием


6. Подача с подбрасыванием и приемом мяча


7. Подача мяча с руки в стену


8. Подача мяча в стену


9. Подача мяча в стену с приемом


Подвижная игра «10 передач»



^

Заключительная часть



Построение. Подведение итогов урока.


Дать домашнее задание.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Тесты

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
тесты по физической культуре 6 класс

Автор: Коссов Валерий Александрович

Дата: 06.12.2016

Номер свидетельства: 366611

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Дневник самоконтроля при занятиях физической культурой"
    ["seo_title"] => string(55) "dnievniksamokontroliaprizaniatiiakhfizichieskoikulturoi"
    ["file_id"] => string(6) "257629"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1448367801"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(138) "Разработка урока по физической культуре для 6 класса «Ключи от форта Боярд»"
    ["seo_title"] => string(80) "razrabotka-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-6-klassa-kliuchi-ot-forta-boiard"
    ["file_id"] => string(6) "258728"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448554612"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(287) ""Дневник здоровья"  (тесты контроля и оценки  уровня физических возможностей школьников, составленные  по учебнику В.И. Ляха «Физическая культура. 1-11 классы» "
    ["seo_title"] => string(170) "dnievnik-zdorov-ia-tiesty-kontrolia-i-otsienki-urovnia-fizichieskikh-vozmozhnostiei-shkol-nikov-sostavliennyie-po-uchiebniku-v-i-liakha-fizichieskaia-kul-tura-1-11-klassy"
    ["file_id"] => string(6) "224744"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1439124988"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(238) "Доклад по теме: "Оздоровительные методики на уроках ОБЖ и физической культуры как способ адаптации учащихся пролицейских классов"
    ["seo_title"] => string(80) "doklad_po_tiemie_ozdorovitiel_nyie_mietodiki_na_urokakh_obzh_i_fizichieskoi_kul_"
    ["file_id"] => string(6) "370571"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1481972599"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(223) "Пояснительная записка к "Методической разработке цикла занятий по физической культуре с использованием элементов йоги." "
    ["seo_title"] => string(132) "poiasnitiel-naia-zapiska-k-mietodichieskoi-razrabotkie-tsikla-zaniatii-po-fizichieskoi-kul-turie-s-ispol-zovaniiem-eliemientov-ioghi"
    ["file_id"] => string(6) "204441"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1429647767"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства