kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Упражнения для детей с водой

Нажмите, чтобы узнать подробности

Упражнения для освоения с водой:

- дыхательные упражнения;

- лежать на воде в положении «звездочка» на груди и на спине с максимальной продолжительностью;

- скольжение на груди с переворотом на спину и наоборот;

- эстафеты, игры в воде.

Упражнения в воде:

- плавание по «элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение техники спортивных способов плавания;

- совершенствование движений руками, ногами всеми способами плавания;

- совершенствование различных вариантов дыхания;

- совершенствование согласования движений рук, ног, дыхания при плавании различными способами;

- совершенствование спадов в воду, поворотов при плавании на груди и на спине.

Примечание. Все упражнения выполняются с использованием вспомогательных средств и без них.

Требования

уметь:

  • выполнять 15-20-25 выдохов в воду;
  • выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 15-17-20 сек;
  • выполнять скольжение на груди 4-5-6 м;
  • плавать на скорость на одних ногах на груди и на спине
    различными способами, в т.ч. с  доской -    15-20-25 м;
  • плавать со сменой способов - 10-15-25 м;

Стандарты

Проплывать любым способом без остановки 25 и более метров.

Количество занятий в месяц в группах младшего школьного возраста – 2 или 3 раза в неделю.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Упражнения для детей с водой»

Упражнения для освоения с водой:

- дыхательные упражнения;

- лежать на воде в положении «звездочка» на груди и на спине с максимальной продолжительностью;

- скольжение на груди с переворотом на спину и наоборот;

- эстафеты, игры в воде.

Упражнения в воде:

- плавание по «элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение техники спортивных способов плавания;

- совершенствование движений руками, ногами всеми способами плавания;

- совершенствование различных вариантов дыхания;

- совершенствование согласования движений рук, ног, дыхания при плавании различными способами;

- совершенствование спадов в воду, поворотов при плавании на груди и на спине.

Примечание. Все упражнения выполняются с использованием вспомогательных средств и без них.

Требования

уметь:

  • выполнять 15-20-25 выдохов в воду;

  • выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 15-17-20 сек;

  • выполнять скольжение на груди 4-5-6 м;

  • плавать на скорость на одних ногах на груди и на спине
    различными способами, в т.ч. с доской - 15-20-25 м;

  • плавать со сменой способов - 10-15-25 м;

Стандарты

Проплывать любым способом без остановки 25 и более метров.

Количество занятий в месяц в группах младшего школьного возраста – 2 или 3 раза в неделю.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 2 класс

Скачать
Упражнения для детей с водой

Автор: Фальковская Ирина Васильевна

Дата: 12.10.2018

Номер свидетельства: 480485

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) ""Театрализованные игры и упражнения для детей младшего дошкольного возраста" "
    ["seo_title"] => string(88) "tieatralizovannyie-ighry-i-uprazhnieniia-dlia-dietiei-mladshiegho-doshkol-nogho-vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "210029"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1431356229"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "« Игры и упражнения для психического развития»"
    ["seo_title"] => string(53) "ighry_i_uprazhnieniia_dlia_psikhichieskogho_razvitiia"
    ["file_id"] => string(6) "402450"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "testi"
    ["date"] => string(10) "1490196893"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Упражнения для развития креативного мышления."
    ["seo_title"] => string(50) "uprazhneniia_dlia_razvitiia_kreativnogo_myshleniia"
    ["file_id"] => string(6) "512592"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1559065211"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Комплекс гимнастик и игр для детей 3-4 лет(3 неделя) "
    ["seo_title"] => string(61) "komplieks-ghimnastik-i-ighr-dlia-dietiei-3-4-liet-3-niedielia"
    ["file_id"] => string(6) "157361"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1421587142"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(201) "Сценарий летнего спортивного праздника «Лето в стране Смешариков» для детей подготовительной к школе группы"
    ["seo_title"] => string(80) "stsenarii_letnego_sportivnogo_prazdnika_leto_v_strane_smesharikov_dlia_detei_pod"
    ["file_id"] => string(6) "517134"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1564304748"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства