Построение в шеренгу. Ходьба обычная (идем к ракете). Ходьба на носках(посмотрим где наша ракета). Ходьба высоко поднимая колени(поднимаемся в ракету).3…2…1…-ПУСК! (Набираем скорость) Бег в умеренном темпе. ОРУ: «на старте» -И.п. о.с.руки вдоль туловища. 1.присесть. Руки через стороны вверх ,хлопок над головой. 2.Вернуться в и.п. 3-4. Повторить. «наденем сапоги» -И.п. сед с прямыми ногами. 1. Согнуть ногу, хлопок под коленом. 2.Повторить с другой ногой. «на космосе нет притяжения» - И.п. ш.с.1-15. Прыжки с одной ноги на другую. «ах-как здесь интересно» И.п. о.с. руки вдоль туловища. 1.поднять руки через стороны вверх-вдох. 2.опуская плавно вниз-выдох-ах. Игра «Космонавты» |