Технологическая карта занятия по легкой атлетике

технологическая карта занятия по дисицплине "Физическая культура" по разделу программы "легкая атлетика" раскрывает методические особенности обучения низкому старту и стартовому разбегу в беге на короткие дистанции.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта занятия по легкой атлетике»

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

занятия по дисциплине «Физическая культура»

Тема занятия: Легкая атлетика. Техника низкого старта.
Тип занятия: комбинированное
Вид занятия: практическое

Дата проведения: стадион

Время проведения:

Место проведения:

Группа:1 курс, отделение «Сестринское дело»

Оборудование и инвентарь: секундомер

Цели урока:

Научить правильному выполнению бега с низкого старта.
Совершенствовать технику выполнения низкого старта и стартового разгона.
Развивать основные двигательные качества

Задачи урока:

Способствовать развитию скоростно – силовых двигательных качеств.
Совершенствовать технику низкого старта
Воспитание морально волевых качеств, трудолюбия, дисциплинированности, чувство коллективизма.

Ход учебного занятия

№ п/п	Содержание учебного материала	Дози- ровка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 15 мин
1.	Построение , приём рапорта, сообщение задач занятия, инструктаж по технике безопасности	1 мин.	Обратить внимание на внешний вид обучающихся
2.	Измерение частоты сердечно-сосудистых сокращений (ЧСС)	За 10 сек.	самочувствие обучающихся
3.	Ходьба: - на носках; - на пятках; - на внешней стороне стопы;	2 мин.	Следить за соблюдением правильной осанки: спина прямая, плечи развернуты
4.	Бег: - равномерный; - скрестными шагами правым боком; - скрестными шагами левым боком; - спиной вперед; - с заданием: ускорение	3 мин.	Следить за дыханием, согласованной работой рук и ног. Обратить внимание на сохранение дистанции. По свистку замыкающий колонну бежит с ускорением, обгоняет строй и становится направляющим. Так бегут все по очереди, пока не окажутся на своем первоначальном месте.
5.	Упражнения стретчинга на мышцы голени и бедра	1 мин.	Контролировать правильность выполнения упражнений на мышцы передней, задней, наружной и внутренней поверхностей бедра
6.	Комплекс общеразвивающих упражнений	4 мин.
7. 8.	Специальные беговые упражнения: - семенящий бег; - бег с высоким подниманием бедра; -бег захлестывая голени назад; - бег прямыми ногами вперед, назад. Измерение ЧСС.	3 мин. За 10 сек.	Выполняют в колонне. Обращать внимание на частоту шагов, технику исполнения. Упражнения на восстановление дыхания
Основная часть 25 мин
8.	Челночный бег из различных исходных положений: - высокий старт; - упор присев; - упор присев спиной вперед; - упор лежа; - упор лежа сзади.	7 мин.	Учащиеся располагаются в двух встречных шеренгах на лицевой и трехметровой линии в шахматном порядке. После сигнала начинают встречный челночный бег.
9.	Низкий старт: - команда «На старт!» - команда «Внимание!» - команда «Марш!» - стартовый разгон.	5 мин.	Акцентировать внимание на типичных ошибках.
10.	Бег с преследованием с низкого старта.	7 мин.	Выполняют бег в двух шеренгах. Вторая шеренга преследует первую.
11.	Бег парами с низкого старта	5 мин.	Выполняют парами поочередно
12.	Упражнения стретчинга на мышцы голени и бедра	1 мин.	Контролировать правильность выполнения упражнений на мышцы передней, задней, наружной и внутренней поверхностей бедра
Заключительная часть 5 мин
12.	Упражнения на восстановление дыхания. Построение, подведение итогов. Организованный уход в раздевалку.	5 мин.	Приведение обучающихся в состояние относительного покоя. Домашнее задание: бег в режиме времени 12 минут.

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Технологическая карта занятия по легкой атлетике

Автор: Бабешко Александр Петрович

Дата: 07.12.2018

Номер свидетельства: 489473

Похожие файлы

Технологическая карта урока по физической культуре

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Технологическая карта урока по физической культуре"
    ["seo_title"] => string(55) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_po_fizicheskoi_kulture_4"
    ["file_id"] => string(6) "586243"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1630786977"
  }
}

Технологическая карта по физической культуре для детей с ОВЗ в 5 классе

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "Технологическая карта по физической культуре для детей с ОВЗ в 5 классе"
    ["seo_title"] => string(72) "tiekhnologhichieskaiakartapofizichieskoikulturiedliadietieisovzv5klassie"
    ["file_id"] => string(6) "290496"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454955678"
  }
}

Технологическая карта занятия по физической культуре по теме: Легкая атлетика. Эстафетный бег

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(173) "Технологическая карта занятия по физической культуре по теме: Легкая атлетика. Эстафетный бег"
    ["seo_title"] => string(80) "tekhnologicheskaia_karta_zaniatiia_po_fizicheskoi_kulture_po_teme_legkaia_atleti"
    ["file_id"] => string(6) "521129"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1569585493"
  }
}

конспект урока «Совершенствовать прыжок в длину с места»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "конспект урока «Совершенствовать прыжок в длину с места» "
    ["seo_title"] => string(59) "konspiekt-uroka-soviershienstvovat-pryzhok-v-dlinu-s-miesta"
    ["file_id"] => string(6) "182563"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425552807"
  }
}

Технологическая карта урока по физической культуре "Легкая атлетика"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Технологическая карта урока по физической культуре "Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(70) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_po_fizicheskoi_kulture_legkaia_atletika"
    ["file_id"] => string(6) "525333"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1572695887"
  }
}

Технологическая карта занятия по легкой атлетике

Просмотр содержимого документа «Технологическая карта занятия по легкой атлетике»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта занятия по легкой атлетике»