Лекция на тему " Принципы физического воспитания"

Принципы физического воспитания.

Принцип – руководящее положение, основное правило, установка.

В физическом воспитании существуют общеметодические принципы и специфические.

Общеметодические принципы – положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания. К ним относятся:

1. Принцип сознательности и активности – формирование у занимающихся осмысленного отношения, устойчивого интереса и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждение к оптимальной активности. Сознательность – это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу.

2. Принцип наглядности – привлечение органов чувств человека в процессе познания. Зрительная наглядность содействует уточнению пространственных и пространственно-временных характеристик движений. Звуковая наглядность – уточнению временных и ритмических двигательных актов. Двигательная наглядность обеспечивает возможность ориентироваться в динамике действующих внутренних и внешних сил.

3. Принцип доступности и индивидуализации означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся.

Специфические принципы:

1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания. Процесс физического воспитания является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями. Специалисты по физической культуре и спорту обязаны при построении системы знаний обеспечить постоянную преемственность эффекта знаний, устранить большие перерывы между ними.

2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.

3. Принцип постепенного наращивания развивающее-тренирующих воздействий обуславливает необходимость систематического повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счёт повышения сложности заданий и увеличения нагрузок.

4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок. Суммарная нагрузка должна быть такой, чтобы её применение не вызывало негативных отклонений в здоровье. По мере адаптации к применяемой нагрузке необходимо очередное увеличение параметров суммарной нагрузки.

5. Принцип циклического построения занятий означает, что процесс физического воспитания – это замкнутый круговорот определённых занятий и этапов, образующих циклы.

6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека.