Ұлтымыздың бұрынннан келе жатқан қол күресін жаңғырту, бабаларымыздың біліктесу немесе қол күресі немесе қол күресі туралы түсінік беріп, қызығушылығын ояту.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Қолға 8 кг кір тасын көтеру»
Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойын.«Қол күресі»Қолға 8 кг темір көтеру.
Күні: 4.03.2018ж
Уақыты: 11.45-12.30.
Сабақтың мақсаты: Білімділік: Ұлтымыздың бұрыннан келе жатқан қол күресін жаңғырту, бабаларымыздың біліктесу немесе қол күресі, туралы түсінік беріп, қызығушылық ояту. Дамытушылық: Қол күресі туралы оқушыларды әдіс тәсілге, қүшін шымдауға, ептілікке жеңіске деген құштарлыққа, намысқойлыққа, әділдікке баулу. Тәрбиелік: Оқушыларды ұлтымыздың құндылықтарын қастерлеуге баулу, қазақ халқының дәстүрін , сақтап ,қалалық облыстық,дейгейде қол күресін дамыту. Міндет: Қол күреснің барлық ережелерін, қыр – сырларын зерттеп, ізденіс жұмыс жасап, қол күресінің, түрлерімен ерекшелерін білу. 1) оқушылардың білек күшін жетілдіру 2) «Қол күресі» ойынын насихаттау.
Құрал-жабдығы: 1 стол, 2 орындық.
Өткізілетін орыны: спорт залы.
Сабақтың барысы:
1.Ұйымдастыру бөлімі. 5 -минут
Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау. Сәлемдесу. Оқушыларды тізім бойынша белгілеу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.
2.Дайындық бөлімі. 10-минут
Жүгірудің түрлері.
Жалпы дене дайындығына арналған жаттығулар мен қатар білек күшін жетілдіретін жаттығулар жасау.
3.Негізгі бөлімі.25-минут
Қолға 8 кг темір көтеру.Оқушыларға бір-бірден бел деңгейінен төс деңгейіне дейін көтеру,төс деңгейінен білекті онға солға бұрамыз сол қол мен немесе оң қолмен. Столдың шетіне қарама – қарсы екі ойыншы оң қолдарының шынтағын столға тіреп қояды да, бірінің қолын бірі алақандастыра мықтап ұстайды. Сол жақтағы қолдарын әркім өзінің оң жақ қолтығына тығып алады. Осылайша ұстасқан екі ойыншы мұғалімнің белгісімен, шынтақтарын сол орынынан қозғамай қарсыласының тіреулі қолын жығуға ұмтылады. Білегі жығылған ойыешы жеңіліп ойыннан шығады.
Бұл ойынды олимпиадалық немесе айналмалы деп аталатын жүйемен өткізуге болады.
4. Қорытынды бөлім.5-минут
Оқушылардың білек бұлшық еттерін босаңсысатын жаттығулар жасау.