kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

"Здоровым жить здорово"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Факторы влияющие на здоровье человека. Режим дня. Правильное питание

Просмотр содержимого документа
«"Здоровым жить здорово"»

Здоровым жить здорово

Здоровым жить здорово

В XXI веке быть здоровым, умным и успешным –  модно и престижно!

В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!

Здоровье – не всё, но всё, без здоровья ничто

Здоровье – не всё, но всё, без здоровья ничто

Компоненты ЗОЖ ● Правильное питание ● Занятия физкультурой и спортом ● Режим дня ● Закаливание ● Личная гигиена ● Отказ от вредных привычек

Компоненты ЗОЖ

● Правильное питание

● Занятия физкультурой и спортом

● Режим дня

● Закаливание

● Личная гигиена

● Отказ от вредных привычек

Правильное питание В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются: ●  Строительным материалом для организма человека Источником энергии ●  Укрепляют иммунитет

Правильное питание

В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются:

● Строительным материалом для организма человека

Источником энергии

● Укрепляют иммунитет

Правила правильного усвоения пищи. ●  Стараться есть в одно и тоже время  ● Не есть в сухомятку ●  Не перекусывать ●  Хорошо пережёвывать пищу

Правила правильного усвоения пищи.

● Стараться есть в одно и тоже время

● Не есть в сухомятку

● Не перекусывать

● Хорошо пережёвывать пищу

Вода один из самых важных компонентов жизнедеятельности ●  Пить надо за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды ●  Сырую воду следует кипятить

Вода один из самых важных компонентов жизнедеятельности

● Пить надо за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды

● Сырую воду следует кипятить

Физическая активность

Физическая активность

Значение двигательной активности  Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды: ● стрессовым ситуациям; ● перепадам температуры ● радиации; ● травмам;

Значение двигательной активности

Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:

● стрессовым ситуациям;

● перепадам температуры

● радиации; ● травмам;

Режим дня  Режим дня – это один из основных факторов здоровья человека. Он помогает школьнику становиться волевым и дисциплинированным.

Режим дня

Режим дня – это один из основных факторов здоровья человека. Он помогает школьнику становиться волевым и дисциплинированным.

Примерный режим дня школьника ● Подъём - 6.30 ● Гимнастика и водные процедуры – 6.45–7.00 ● Завтрак – 7.00–7.15 ● Дорога - 7.20-7.40 ● Занятия - 8.00-14.30 ● Дорога - 14.30 – 15.00  ● Обед - 15.00-15.30 ● Свободное время– 15.30-17.00 ● Полдник - 17.00-17.20 ● Приготовление уроков – 17.30 – 19.30 ● Свободное время – 19.30 – 21.30 ● Приготовление ко сну – 21.30 – 22.00

Примерный режим дня школьника

● Подъём - 6.30

● Гимнастика и водные процедуры – 6.45–7.00

● Завтрак – 7.00–7.15

● Дорога - 7.20-7.40

● Занятия - 8.00-14.30

● Дорога - 14.30 – 15.00

● Обед - 15.00-15.30

● Свободное время– 15.30-17.00

● Полдник - 17.00-17.20

● Приготовление уроков – 17.30 – 19.30

● Свободное время – 19.30 – 21.30

● Приготовление ко сну – 21.30 – 22.00

Закаливание-шаг к здоровью  Закаливание – это оздоровительные процедуры. Оно дарит нам крепкое здоровье, отличное настроение, защищает от простуды и гриппа.

Закаливание-шаг к здоровью

Закаливание – это оздоровительные процедуры. Оно дарит нам крепкое здоровье, отличное настроение, защищает от простуды и гриппа.

Личная гигиена-основа ЗОЖ

Личная гигиена-основа ЗОЖ

Личная гигиена включает: ● Правила гигиенического содержания тела, полости рта ● Правила пользования обувью, жильём, одеждой, жилищем ● Вопросы отдыха и труда, режима, сна, питания;

Личная гигиена включает:

● Правила гигиенического содержания тела, полости рта

● Правила пользования обувью, жильём, одеждой, жилищем

● Вопросы отдыха и труда, режима, сна, питания;

Отказ от вредных привычек  Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни с ними просто не совместим

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни с ними просто не совместим

Вредные привычки брось навсегда,  Чтоб не случилась с тобою беда.  Умей сказать «нет» вредным привычкам,  И тогда в твоей жизни всё будет отлично.

Вредные привычки брось навсегда,

Чтоб не случилась с тобою беда.

Умей сказать «нет» вредным привычкам,

И тогда в твоей жизни всё будет отлично.

Здоровье зависит от наследственности

Здоровье зависит от наследственности

Здоровье зависит от экологии

Здоровье зависит от экологии

Анализ анкет В анкетировании приняли участие учащиеся 7а, 8а и 9а классов. Юношей – 21 ч (40%), девушек – 31ч (60%)

Анализ анкет

В анкетировании приняли участие учащиеся 7а, 8а и 9а классов. Юношей – 21 ч (40%), девушек – 31ч (60%)

Вопрос 1 Факторы, определяющие здоровье человека

Вопрос 1

Факторы, определяющие здоровье человека

Вывод

Вывод

Вопрос 2 Жизненные приоритеты

Вопрос 2

Жизненные приоритеты

Вывод К сожалению, здоровье находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, то есть должно стать первейшей потребностью.

Вывод

К сожалению, здоровье находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, то есть должно стать первейшей потребностью.

Вопрос 3 Получение информации о здоровом образе жизни (ЗОЖ)

Вопрос 3

Получение информации о здоровом образе жизни (ЗОЖ)

Вывод Формирование жизненной позиции подростка происходит в семье, но только 15% из числа опрошенных получают информацию о ЗОЖ в семье.

Вывод

Формирование жизненной позиции подростка происходит в семье, но только 15% из числа опрошенных получают информацию о ЗОЖ в семье.

Вопрос 4 Факторы, положительно влияющие на здоровье человека

Вопрос 4

Факторы, положительно влияющие на здоровье человека

Вывод Современное понятие здорового образа жизни включает в себя следующие составляющие: - оптимальный двигательный режим; - рациональное питание; - закаливание; - личная гигиена; - положительные эмоции;

Вывод

Современное понятие здорового образа жизни включает в себя следующие составляющие: - оптимальный двигательный режим; - рациональное питание; - закаливание; - личная гигиена; - положительные эмоции;

Вопрос 5 Факторы, отрицательно влияющие на здоровье человека

Вопрос 5

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье человека

Вывод Пристрастие к вредным привычкам: алкоголю и курению вредит как здоровью самого, подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей. Участники опроса поставили алкоголь и курение на 5 и 6 место, считая видимо, что эти факторы вредят здоровью человека в последнюю очередь.

Вывод

Пристрастие к вредным привычкам: алкоголю и курению вредит как здоровью самого, подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей. Участники опроса поставили алкоголь и курение на 5 и 6 место, считая видимо, что эти факторы вредят здоровью человека в последнюю очередь.

Вопрос 6 Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем

Вопрос 6

Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем

Вывод Молодые люди относительно здоровы, поэтому о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении).

Вывод

Молодые люди относительно здоровы, поэтому о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении).

Вопрос 7 Отношение к своему здоровью

Вопрос 7

Отношение к своему здоровью

Вывод Анализ анкет по данному вопросу показывает низкий уровень здорового образа жизни. Более того, зная что надо заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, закаляться и воздерживаться от вредных привычек, большинство учащихся не делает этого в системе, они не сориентированы на сохранение и укрепление здоровья

Вывод

Анализ анкет по данному вопросу показывает низкий уровень здорового образа жизни. Более того, зная что надо заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, закаляться и воздерживаться от вредных привычек, большинство учащихся не делает этого в системе, они не сориентированы на сохранение и укрепление здоровья

Вопрос 8 Отношение к здоровью в семье

Вопрос 8

Отношение к здоровью в семье

Вывод Не все родители ориентируют своих детей на сохранение и укрепление здоровья. В большинстве семей низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность. Анализ анкет показывает отсутствие в некоторых семьях целенаправленного воспитания у детей в семье культуры здоровья.

Вывод

Не все родители ориентируют своих детей на сохранение и укрепление здоровья. В большинстве семей низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность. Анализ анкет показывает отсутствие в некоторых семьях целенаправленного воспитания у детей в семье культуры здоровья.

26.03.17

26.03.17

26.3.17

26.3.17


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
"Здоровым жить здорово"

Автор: Пижина Светлана Александровна

Дата: 25.06.2019

Номер свидетельства: 515962

Похожие файлы

object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(159) "Конспект внеклассного мероприятия. Выступление агитационной бригады "Будьте здоровы" "
    ["seo_title"] => string(93) "konspiekt-vnieklassnogho-mieropriiatiia-vystuplieniie-aghitatsionnoi-brighady-bud-tie-zdorovy"
    ["file_id"] => string(6) "211158"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1431549447"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(93) "Внеклассное мероприятие по теме "Правила здоровья""
    ["seo_title"] => string(56) "vnieklassnoie_mieropriiatiie_po_tiemie_pravila_zdorov_ia"
    ["file_id"] => string(6) "350925"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1476992439"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Внеклассное мероприятие по теме "Знай правила здоровья!""
    ["seo_title"] => string(61) "vnieklassnoie_mieropriiatiie_po_tiemie_znai_pravila_zdorov_ia"
    ["file_id"] => string(6) "351681"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1477258511"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(43) "Мы говорим здоровью -Да!"
    ["seo_title"] => string(24) "my_ghovorim_zdorov_iu_da"
    ["file_id"] => string(6) "366255"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1480992326"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "МЕТОДИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА - ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ "ЗДОРОВО ЖИТЬ ЗДОРОВО" "
    ["seo_title"] => string(72) "mietodichieskaia-litieratura-obrazovatiel-nyi-modul-zdorovo-zhit-zdorovo"
    ["file_id"] => string(6) "228643"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1441440720"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства