Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел.
Нет богатства краше, чем здоровье наше.
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать, как здоровым стать.
Мы будем откровенно рецепты выдавать,
Ведь в нашей школе знают,
Как правильно здоровье укреплять!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.|
Оно нас избавит от болей и бед.
Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
- Здоровый человек – это крепкий, здоровый, выносливый, ловкий
Игра-кричалка «Полезно - вредно»
Первое задание выполняем коллективно.
Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.
- Читать лежа. (вредно).
- Смотреть на яркий свет. (вредно).
- Промывать глаза по утрам…(полезно).
- Смотреть близко телевизор…(вредно).
- Оберегать глаза от ударов. (полезно).
- Употреблять в пищу морковь, петрушку.(полезно).
- Тереть глаза грязными руками. (вредно).
- Заниматься физкультурой. (полезно).
- (Выходит Айболит
4. Я учитель по здоровью,
Обучаю всех с любовью:
Как активным, сильным быть,
Как без грусти день прожить.
Правда, дети, мы ведь можем,
И гостям нашим поможем. (Дети хором "ДА!")
(Айболит проводит физминутку под музыку)
1.Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Если будете стремиться распорядок выполнять,
Лучше будете работать,
Будет время отдыхать.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
2.Физкультурой занимайтесь,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайтесь
Побыстрее убежать.
Плюс хорошая фигура,
Вот, что значит физкультура!
В мире нет рецепта лучше,
Будь со спортом неразлучен.
Проживешь 100 лет –
Вот и весь секрет.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
3.Мало спортом заниматься –
надо правильно питаться.
Чтоб здоровым быть,
Учтите заранее,
Что Вам необходимо
Полезное питание.
Сценка «ТЕРЕМОК»
Автор: Стоит в поле теремок,
Он не низок, не высок.
Бежала мимо мышка-норушка.
Мышка: Кто, кто в теремочке живёт,
Кто, кто в невысоком живёт?
Автор: Никто не ответил. Вошла мышка и стала жить в теремке.
Бежит мимо лягушка-квакушка.
Лягушка: Кто, кто в теремочке живёт,
Кто, кто в невысоком живёт?
Мышка: Я, мышка-норушка, а ты кто?
Лягушка: А я, лягушка-квакушка. Пусти меня в теремок, я тебя чипсами угощу.
Автор: И стали они жить вдвоём
Бежит мимо зайчик-попрыгайчик.
Зайчик: Кто-кто в теремочке живёт?
Кто, кто в невысоком живёт?
Мышка: Я, мышка-норушка.
Лягушка: Я, лягушка-квакушка. А ты кто?
Зайчик: А я, зайчик-попрыгайчик. Пустите меня в теремок, я вас кириешками угощу.
Автор: И стали они жить втроём.
Бежит мимо лисичка-сестричка.
Лисичка: Кто-кто в теремочке живёт?
Кто, кто в невысоком живёт?
Мышка: Я, мышка-норушка.
Лягушка: Я, лягушка-квакушка.
Зайчик: Я, зайчик-попрыгайчик. А ты кто?
Лисичка: А я, лисичка-сестричка. Пустите меня в теремок, я вас пепсиколой угощу.
Автор: И стали они жить вчетвером.
Шёл мимо петушок - золотой гребешок.
Петушок: Кто-кто в теремочке живёт?
Кто, кто в невысоком живёт?
Мышка: Я, мышка-норушка.
Лягушка: Я, лягушка-квакушка.
Зайчик: Я, зайчик-попрыгайчик.
Лисичка: Я, лисичка-сестричка. А ты кто?
Петушок: А я, петушок – золотой гребешок. Выходите играть во двор!
Звери: (держатся за животы)
Ой, не можем мы играть!
Животы у нас болят!
Петушок: Ко-ко-ко! Пришла беда, звери заболели.
Может доктор Айболит их вылечить сумеет? (Убегает за доктором Айболитом)
Айболит: Знаю, знаю про беду!
Вам, зверята, помогу!
Чтоб здоровыми вы были,
Вам советы дать хотим мы!
I.кока-кола – напиток содержит фтофосфорную кислоту в таких количествах, что за несколько часов способен удалить ржавчину с гвоздя.
II.Сладкая газировка – содержит бензоат натрия, что может привести к циррозу печени, т.е разрушению.
III. картофельные чипсы – огромное количество жира, вкусовые добавки, ароматизаторы становятся настоящей угрозой для желудка, убивают чувсто вкуса здоровой пищи.
IV. сосиски и дешевая колбаса, в них практически, нет мяса, зато много жира, соевого белка и нитрата натрия.
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!
Надо кушать много каши.
В каше ведь здоровье наше.
Фрукты, овощи на завтрак
Очень детям нравятся.
От здорового питания
Щёчки аж румянятся (загадки)
Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,
Чтоб здоровой я росла и отличницей была.
Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,
Чтобы крепкой я росла и красавицей была.
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть его противно пить,
Он спасает от болезней,
Без болезней лучше жить!
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
В Апельсинах - витамины,
Кальций, калий, углевод.
И ещё в них очень много
Органических кислот.
Виноград:
Превосходит все продукты –
Грибы, овощи и фрукты –
По количеству глюкозы,
Аскорбинки и фруктозы.
Лимон:
Хочешь сил восстановленья,
Улучшить пищеваренье?
Ешь почаще, ты лимон –
Над желудком властен он.
О пользе овощей 2 «Б»
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Витамины: Мы ребята как с картинки – озорные витаминки.
Много нас – Д, Ц, Б, А – вам без нас никак нельзя!
1. На столе хлеб черный есть
Витаминчик в нем «Б-6».
Чтобы кожа была чистой –
Кушай хлебушек душистый!
2. Хочешь жить почти сто лет,
Укрепить иммунитет,
иметь румянец на лице? –
Скушай витамина «Ц»!
3. Кто чернику обожает,
зорким глазом обладает.
Это потому, что там
Много витамина «А»
4. Хочешь победить рахит
И иметь здоровый вид?
Рыбий жир купи себе –
есть там витамины «Д»!
Нужно вам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
Витамины - просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут,
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда –
Важнейшее условие!
Идя по магазинам,
Не сладости ищите –
Ищите витамины!
Постоянно нужно есть
Для здоровья Вашего:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог и простоквашу.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
Нам витамины как воздух нужны,
А с ними – порядок, уют, чистота,
эстетика. В общем, сама красота!
Ведь чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде,
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой,
Нужно с мылом и водой.
Наш рецепт совсем не сложный –
С грязью будьте осторожны!
Если наш совет хороший,
То похлопайте в ладоши!
(2 детей держась за руки)
Утром ранним поднимаясь,
Собираясь в добрый путь,
Умываясь, наряжаясь,
Ты улыбку не забудь!
С ней идти гораздо легче
И намного веселей,
С ней не давит груз на плечи,
И кругом полно друзей!
Улыбаться чаще стоит –
Интересней станет жить,
Ведь улыбка не позволит
Ни тебе, ни мне тужить.
Улыбнемся солнцу, лугу,
И травиночке любой,
Улыбнемся мы друг другу
Просто так сейчас, друг мой!
(Дети исполняют песню «Дружба – это не работа»)
5. Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить.
Ну, а нам в конце осталось
Песнь финальную вам спеть.
Перед песней мы желаем
Никогда вам не болеть!
Песня на мотив «От улыбки».
1 куплет
Чтоб здоровье с детства сохранить
Все ребята должны спортом заниматься,
Закаляться, в турпоход ходить
И конечно надо правильно питаться.
Припев:
Не болеть чтоб никогда, быть здоровыми всегда,
Ежедневно ешьте овощи и фрукты.
Чтоб здоровье сохранить, кашу все должны любить
И побольше есть молочные продукты.
2 куплет
Чтобы пользу принесла еда,
Натуральные продукты надо кушать.
Соки пить, есть овощи всегда
И полезные советы нужно слушать.
