Презентация способствует обучению стойке на голове, развитию скоростно-силовых качеств.
Просмотр содержимого документа
«Обучение стойке на голове»
Урок гимнастики «Обучение стойки на голове» для учащихся 7 класса
Задачи урока:
1. Обучение стойки на голове
2. Развитие скоростно-силовых качеств
3. Воспитание решительности
Данный урок предназначен для проведения в общеобразовательных школах. Урок для 7 класса. Презентация показывается перед началом обучения.
На данном уроке развиваются силовые качества.
Применяется развивающая технология.
Воспитываются волевые качества.
Перед началом обучения организовать просмотр слайдов
1. Построение
2. Сообщение задачи урока
3. Общеподготовительная разминка (ходьба, бег, специально-беговые упражнения, упражнения с набивными мячами)
Упражнение с набивными мячами
Специально подготовительные
2. Задний мост
Обучение стойки на голове перед началом освоения выполняется упражнение, стойка на голове из упора присев с опорой на ноги
Обучение стойке на голове на мат стелится ткань в виде равностороннего треугольника, сторона треугольника = размаху плечей учащегося
В основание треугольника ставятся руки
Голова ставится в вершину треугольника на лоб, и выполняется стойка на голове с согнутыми ногами (выполняется 5-6 раз по 5 секунд)
Когда учащийся освоил стойку на голове с согнутыми ногами, переходим к завершающей стадии упражнения выпрямлению ног