kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Бег на короткие дистанции

Нажмите, чтобы узнать подробности

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Разнообразие лёгкоатлетических   упражнении помогает   укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые  и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«бег на короткие дистанции »

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ЛЕГКАЯ

АТЛЕТИКА

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Российские спортсмены неоднократно становились победителями  различных соревнований.  Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.

В легкой атлетике, бег делится на гладкий,

с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.

Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.

Бег на короткие дистанции (спринт) Для учащихся V - VII классов - 30, 60 метров – условно разделяется на четыре фазы: Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование

Бег на короткие дистанции (спринт)

Для учащихся V - VII классов - 30, 60 метров – условно разделяется на четыре фазы:

  • Старт;
  • Стартовый разгон;
  • Бег по дистанции;
  • Финиширование

Высокий старт   Применяется практически на всех дистанциях бега.

Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

По команде

«НА СТАРТ!»

ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней.

Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами  от земли, начинает  бег, стараясь быстро набрать скорость.

По команде

«МАРШ!»

учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ  Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением  шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением

шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть  ритмичным  и свободным,  с небольшим  наклоном туловища вперед  (взгляд устремлен вперед); нога  касается дорожки передней частью стопы

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является  ФИНИШИРОВАНИЕ.  Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.

Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Спорт – сильнее слов !

Спорт –

сильнее слов !


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
бег на короткие дистанции

Автор: Гаврись Раиса Даниловна

Дата: 16.10.2015

Номер свидетельства: 240186

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(98) "Статья: "Обучение технике бега на короткие дистанции" "
    ["seo_title"] => string(61) "stat-ia-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "183619"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1425904858"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(250) "Конспект урока на тему:«Техника бега на короткие дистанции. Общеразвивающие упражнения в движении. Разнообразные прыжки и многоскоки». "
    ["seo_title"] => string(154) "konspiekt-uroka-na-tiemu-tiekhnika-biegha-na-korotkiie-distantsii-obshchierazvivaiushchiie-uprazhnieniia-v-dvizhienii-raznoobraznyie-pryzhki-i-mnoghoskoki"
    ["file_id"] => string(6) "217759"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1433443286"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(211) "План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции""
    ["seo_title"] => string(131) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-6-klassie-po-lieghkoi-atlietikie-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "262049"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449247115"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(125) "Технологическая карта урока «Короткая дистанция с высокого старта»"
    ["seo_title"] => string(70) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_korotkaia_distantsiia_s_vysokogo_starta"
    ["file_id"] => string(6) "658044"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1729415553"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "План-конспект по физической культуре "Бег на короткие дистанции 60 и 100 метров""
    ["seo_title"] => string(80) "plan_konspiekt_po_fizichieskoi_kul_turie_biegh_na_korotkiie_distantsii_60_i_100_"
    ["file_id"] => string(6) "431417"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1507511039"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства