РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА МОДУЛЯ «Развитие и совершенствование физических качеств»

Қалыптасатын кұзырет/Формируемая компетенция:

БК 3. Развивать и совершенствовать физические качества.

Семестр: 1

52ч

Семестр: 2

60ч

Семестр: 3

28ч

Семестр: 4

18ч

Семестр: 5

52ч

Курс:

2 курс

3 курс

4 курс

Топ(тар)/Группа(ы):

ГЭМ

Барлығы/ Всего:

2 курс-112ч

3 курс-46ч

4 курс -52ч

Оның ішінде/из них:

Теориялық сабақтар/Теоретические занятия

1с - 4ч

2с –

3с-4ч

4с-

5с-2ч

Тәжірибелік сабақтар/Практические занятия

1с - 48ч

2с – 60

3с-24ч

4с-18ч

5с-50ч

Өндірістік оқыту және/немесе тәжірибе/Производственное обучение и/или практика

Бақылау түрі/Форма контроля:

зачёт

Оқыту орны/Место проведения обучения:

Карагандинский высший политехнический колледж, пр.Б.Жырау 9, 1 корпус, спортивный зал

Оқыту кезеңі/Период проведения обучения:

1с. - 01.09. – 16.12.2017г 3 - 4с – 2018-2019уч.г.

2с.-15.01.-28.04.2018г. 5с. – 2019 – 2020уч.г.

Литература: Спортивные игры. Н.П.Воробьёв. М., «Просвещение» 1973., «120 уроков по волейболу», Ю.Д. Железняк.,

«Специальные упражнения баскетболистов», А.Грасис., «Легкая атлетика», П.Н.Гойхман, О.Н.Трофимов.,«1500 упражнений для круговой тренировке», М.К.Гуревич., Подвижные игры, М., «Физкультура и спорт», 1974.

методические рекомендации по выполнению общеразвивающих упражнений, материалы для контроля (тесты, электронные тесты, тексты с заданиями, рабочая тетрадь.), контрольные нормативы по спортивным играм, ППФП, легкой атлетике и Президентским нормативам, спортивный инвентарь

Оқытушының оқытушылардың байланыс ақпараты/Контактная информация преподавателя (ей)

А.Ә.Т./Ф.И.О.:

Оқыту нәтижелері/ Результаты обучения

Бағалау критерийлері/ Критерии оценки

Тексеру сынағы/ Проверочное испытание

Оқыту мазмұны/

Содержание обучения

Оқыту мазмұны/Содержание обучения

Оқыту түрі

(сабақ түрі)

Форма обуче-ния

(вид занятия)

Сағат саны/ Кол-во часов

Қажетті оқыту материалдары/ Необходимые учебные материалы

Тема 1.3. Основы развития физических и специальных качеств.

2

Тема 1.4 Казахские традиции и национальные виды спорта, народные виды спорта.

2

Тема 1.5. Спорт посол мира и олимпийское движение.

Профессионально-прикладная и психофизическая подготовка.

2

Выполнение контрольных нормативов

Выполнение контрольных нормативов

Раздел 2. Легкая атлетика

26

26

14

«Легкая атлетика», П.Н.Гойхман, О.Н.Трофи-мов.

Рулетка,

гранаты 500гр, 700гр

Эстафетные палочки

Тема 2.1 Техника бега на длинные дистанции. Кроссовый бег.

П

8

8

4

Тема 2.2. Техника бега на короткие дистанции.

П

4

4

4

Тема 2.3 Техника бега на средние дистанции.

П

2

2

2

Тема 2.4 Техника прыжка в длину с места.

П

4

4

2

Тема 2.5 Техника метания гранаты.

П

4

4

Тема 2.6 Техника эстафетного бега.

П

4

4

2

Раздел 3. Футбол

14

8

Спортивные игры. Н.П.Воробьёв

М., «Просвещение»

1973, стр. 167-190

Футбольный мяч, свисток, фишки

Тема 3.1. Техника ударов по мячу и остановка мяча.

П

2

Тема 3.2. Остановка мяча головой, грудью. Финты.

П

2

Тема 3.3. Техника игры в нападении и защите (зонная защита, персональная защита).

П

2

2

Тема 3.4. Групповые тактические действия игроков при организации нападения и защиты.

П

2

2

Тема 3.5. Командные тактические действия.

П

2

Тема 3.6. Совершенствование в игре технических элементов и тактических действий.

П

4

4

Раздел 4. Баскетбол

20

10

10

«Специальные упражнения баскетболистов» А.Грасис.

Спортивные игры. Н.П.Воробьёв

М., «Просвещение»

1973, стр.72-107

Баскетбольные мячи, свисток, фишики

Тема 4.1. Техника стойки и перемещения.

П

2

Тема 4.2. Техника приема и передачи мяча.

П

2

Тема 4.3. Техника броска в корзину.

П

4

Тема 4.4. Техника игры в защите.

П

2

2

Тема 4.5. Техника игры в нападении.

П

2

2

Тема 4.6. Техника овладения мячом и противодействия.

П

4

2

4

Тема 4.7. Совершенствование в игре технических элементов и тактических действий в защите и нападении.

П

4

4

6

Раздел 5. Волейбол

20

10

10

«120 уроков по волейболу», Ю.Д. Железняк.

Спортивные игры. Н.П.Воробьёв

М., «Просвещение»

1973, стр.128-158

Свисток, волейбольные мячи

Скакалка, маты

Теннисные мячи, обруч

Гимнастичес-кая скамейка

Тема 5.1. Техника передачи мяча .

П

2

Тема 5.2. Техника подачи мяча.

П

2

Тема 5.3. Техника приема мяча.

П

2

Тема 5.4. Техника атакующих действий.

П

4

2

2

Тема 5.5. Техника блокирования.

П

4

2

2

Тема 5.6. Совершенствование в игре технических элементов и тактических действий.

П

6

6

6

4. Понимать значение профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности

1.Оценивает значимость занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности, уровни собственного физического развития и двигательной подготовленности, эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность, дозировку физической нагрузки

Выполнение контрольных нормативов

Раздел 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка

22

22

16

Тема 7.1 Развитие скоростно-силовых способностей.

П

4

4

4

Тема 7.2 Развитие выносливости.

П

4

4

4

Тема 7.3 Развитие координационных способностей.

П

4

4

4

Тема 7.4 Развитие гибкости.

П

2

2

Тема 7.5 Развитие профессионально-прикладных качеств.

П

4

4

4

Тема 7.6 Развитие быстроты движений и ловкости.

П

4

4

Раздел 8. Подвижные игры

6

4

Подвижные игры, М., «Физкультура и спорт», 1974. Стр.170

Стойки, канат, кегли, фишки, асык

Тема 8.1 Подвижные игры для развития скоростно-силовых качеств.

П

2

2

Тема 8.2. Подвижные игры для развития координационных способностей.

П

2

2

Тема 8.3. Национальные подвижные игры.

П

2

Итого:

112

46

52