Номер урока | Содержание (разделы, темы) | Количество часов | Даты проведения | Материально-техническое оснащение | Универсальные учебные действия (УУД, проекты, ИКТ-компетенции, межпредметные понятия) |
план | факт |
1 четверть –24 часа |
| Знания о физической культуре –1ч | | | | | |
1 | Техника безопасности на уроках физической культуры. Из истории физической культуры- зарождение Олимпийских игр | 1 | | | Журнал по ТБ.Учебник 1-4 кл.стр.8-13 | Пересказывают тексты из истории олимпийских игр. |
| Легкая атлетика – 11 часов | | | | | |
| Ходьба и бег – 4 часа | 4 часа | | | | |
2 | Инструктаж по ТБ. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе. Бег с ускорением 20м. П/и «Пятнашки». ОРУ. | 1 | | | Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики | Коммуникативные УУД: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные УУД: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. Личностные УУД: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. Познавательные УУД: Усваивают основные понятия и термины в беге и объясняют их значение. Выполняют легкоатлетические упражнения (бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
3 | Ходьба с преодолением 2-3 препятствий по разметкам. Бег с ускорением 30м. П/и «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег | 1 | | |
4 | Эстафеты с бегом на скорость. Челночный бег 3х5 м, 3х10 м. Подвижная игра | 1 | | |
5 | Ходьба по разметкам. Бег с изменением направления движения. Бег с ускорением 60м. Эстафеты. ОРУ | 1 | | |
| Прыжки – 3 часа | 3 часа | | | | |
6 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Игра «Вызов номеров». | 1 | | | Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики | Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Коммуникативные УУД: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения. Личностные УУД: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. Познавательные УУД: Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. |
7 | Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с места, с высоты до 30 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам» | 1 | | |
8 | Прыжки через набивные мячи. Многоразовые прыжки на правой и левой ноге (3-6 прыжков). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки» Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Метание малого мяча-4 часа | 4 часа | | | | |
9 | Метание малого мяча из положения, стоя грудью по направлению метания. ОРУ | 1 | | | Малый мяч для метания, набивной мяч (1 кг), рулетка, фишки, флажки. | Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохраняя цель. Коммуникативные УУД: сотрудничать со сверстниками и взрослыми, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Личностные УУД: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. Познавательные УУД: Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения |
10 | Метание малого мяча из положения на заданное расстояние. ОРУ. Эстафеты | 1 | | |
11 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 4-5м. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч | 1 | | |
12 | Метание малого мяча. Метание набивного мяча. Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Кроссовая подготовка – 9 ч | 9 ч. | | | | |
13 | Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий лишний». | 1 | | | Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи. | Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач. Коммуникативные УУД: организовывать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение. Личностные УУД: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. Познавательные УУД: Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Организовывают места занятий физическими упражнениями и подвижными играми. Соблюдают правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Понимают и объясняют игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Обсуждают и анализируют правила подвижной игры для развития координации. Научатся правильно передавать эстафету для развития координации движений в различных ситуациях. Умеют выполнять игровые действия разной функциональной направленности. |
14 | Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий лишний». ОРУ | 1 | | |
15 | Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. | 1 | | |
16 | Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы, (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Салки». ОРУ | 1 | | |
17 | Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Пустое место» | 1 | | |
18 | Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. ОРУ | 1 | | |
19 | Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Салки с выручалкой» | 1 | | |
20 | Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. ОРУ | 1 | | |
21 | Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Подвижные игры с элементами футбола 5 часов | 2 ч | | | | |
22 | Удар по неподвижному мячу; остановка мяча; ведение мяча | 1 | | | Футбольные мячи, фишки, свисток. | Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, организовать и осуществлять совместную деятельность. . |
23 | Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча. Эстафеты с мячом | 1 | | |
| Знания о физической культуре –1ч | | | | | |
24 | Физическая культура (основные понятия)- ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения | 1 | | | | Определяют и кратко характеризуют важные способы передвижения человека |
2 четверть – 23 часа |
| Способы физкультурной деятельности - 6 часов | | | | | |
\25 | Составление режима дня | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр.73-77 | Составляют и выполняют режим дня |
| Подвижные игры с элементами футбола | 3 ч | | | | |
26 | ОРУ в движении. Удар по катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча. Игра «Передача мяча в колоннах» | | | | Футбольные мячи, фишки, свисток. | Личностные УУД: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Познавательные УУД: Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности . Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют типичные ошибки. Овладевают техникой ведения мяча, подчиняют свои интересы интересам команды; соблюдают правила взаимодействия с игроками, передачу мяча, ведение мяча. Используют подвижные игры для активного отдыха; передают эстафету с мячами |
27 | Удар по катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча. Эстафеты с мячами | | | |
28 | Удар по катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча. Игра «Перестрелка» | | | |
| Подвижные игры с элементами баскетбола | 5 ч | | | | |
29 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Бросай-поймай» | 1 | | | Баскетбольные мячи, фишки, свисток. | Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, организовать и осуществлять совместную деятельность. Личностные УУД: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Познавательные УУД: Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности . Обсуждают и анализируют технику выполнения броска мяча снизу, организовывают места занятий подвижными играми; соблюдают правила во время проведения игр. Овладевают техникой передачей мяча снизу на месте, выполняют передачу мяча снизу, подчиняют свои интересы интересам команды; соблюдают правила взаимодействия с игроками, передачу мяча, ведение мяча. Используют подвижные игры для активного отдыха, выполняют игровые действия разной функциональной направленности; передают эстафету с мячами. |
30 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Бросай-поймай» | 1 | | |
31 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты с мячами. ОРУ. Игра «Мяч соседу» | 1 | | |
32 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Охотники и утки» | 1 | | |
33 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Выстрел в небо» | 1 | | |
| Подвижные игры с элементами волейбола- 10 часов | 10 ч | | | | |
34 | Специальные передвижения без мяча; передачи мяча. П/игра «Волейбольные салочки» | 1 | | | Волейбольные мячи, фишки, свисток. | Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, организовать и осуществлять совместную деятельность. Личностные УУД: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Познавательные УУД: Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности . Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют типичные ошибки. Овладевают техникой передачи мяча, выполняют подачу мяча снизу, подчиняют свои интересы интересам команды; соблюдают правила взаимодействия с игроками, передачу мяча, ведение мяча. Используют подвижные игры для активного отдыха, выполняют игровые действия разной функциональной направленности |
35 | Специальные передвижения без мяча; передачи мяча. П/игра «Картошка» | 1 | | |
36 | Специальные передвижения без мяча; подачи мяча. П/игра | 1 | | |
37 | Специальные передвижения без мяча; подачи мяча «Прими подачу» | 1 | | |
38 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Мяч над головой» | 1 | | |
39 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Мяч над головой» ,«Точный пас». | 1 | | |
40 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Мяч перед собой», «Картошка» | 1 | | |
41 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Волейбольные салочки», «Пионербол» | 1 | | |
42 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Пионербол» | 1 | | |
43 | Подачи мяча, прием и ловля мяча. П/игра «Пионербол» | 1 | | |
| Гимнастика с элементами акробатики – 18 часов | | | | | |
| Акробатика. Строевая подготовка. 6 часов | 3ч | | | | |
44 | Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Инструктаж по ТБ | 1 | | | Гимнастические маты, обручи, гимнастические палки | Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, сохраняютдоброжелательное отношение друг к другу. Личностные УУД: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях Познавательные УУД: объясняют название и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности. Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры. Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждения появления ошибок и соблюдают правила безопасности. Выполняют по образцу акробатические элементы - кувырки, стойки, перекаты; соблюдают правила поведения во время занятий физическими упражнениями. Овладевают азами техники выполнения упражнения. Обсуждают и анализируют технику выполнения упражнения. |
45 | Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. | 1 | | |
46 | Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. | 1 | | |
| Способы физкультурной деятельности | | | | | |
47 | Комплексы закаливающих процедур | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр.52---57 | Выполняют и составляют комплексы закаливающих процедур |
3 четверть – 31 час |
| Способы физкультурной деятельности | | | | | |
48 | Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр. 81-85 | Научатся заполнять дневник самоконтроля |
| Акробатика. Строевая подготовка | 3 ч | | | | |
49 | Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. П/и «Фигуры» | 1 | | | | Регулятивные УУД: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, контролировать процесс и оценивать результат свой деятельности. Коммуникативные УУД: работать в группе, с достаточной полнотой выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Личностные УУД: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представления о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей и ценностей. Познавательные УУД: выполняют организующие строевые команды, приемы в равновесии; отбирают и выполняют комплексы упражнений для физкультминуток. Описывают технику упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. Соблюдают правила безопасности. Выполняют упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Умеют выполнять упражнения и команды по строевой подготовке; оценивают величину нагрузки по частоте пульса. Анализируют технику выполнения упражнения, выявляют ошибки. Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений Научатся правильно выполнять упражнения для укрепления мышц спины, брюшного пресса; раскрывать на примерах. Повторяют и закрепляют полученные на предыдущих уроках знания. |
50 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. | | | | |
51 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. | 1 | | | |
| Висы. Строевые упражнения – 6 ч | 6 ч | | | Гимнастические маты, гимнастические скамейки, фишки, гимнастические палки, скакалки. |
52. | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты направо, налево. Вис стоя и лежа. ОРУ с предметами. Игра «Змейка» | 1 | | |
53. | Размыкание на вытянутые руки в сторону. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами | 1 | | |
54. | Стойка на носках, на одной ноге на г/скамейке. Ходьба по г/скамейке. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!» | 1 | | |
55. | Повороты направо, налево Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате. Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
56. | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Перешагивание через мячи. Упражнения в висе стоя и лежа. ОРУ с предметами. Игра «Западня» | 1 | | |
57. | Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Перешагивание через мячи. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами | 1 | | |
| Опорный прыжок. Лазание -6 ч | 6 ч | | | | |
58. | Лазание по г/стенке. Лазание по канату. ОРУ в движении. Игра «Ниточка и иголочка» | 1 | | | Гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, набивные мячи, гимнастический конь, гимнастические маты | Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. Коммуникативные УУД: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга и учителя. Личностные УУД: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. Познавательные УУД: описывают технику упражнений в лазанье и перелезаний. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Сотрудничают с товарищами во время игр. Осваивают технику, оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазании и перелезании. Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Выявляют ошибки и помогают в их исправлении. Сотрудничают с товарищами во время игр. |
59. | Лазание по г/стенке. Лазание по канату. ОРУ в движении.. Игра «Ниточка и иголочка» | 1 | | |
60. | ОРУ в движении. Перелезание через коня. Лазание по г/стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Светофор» | 1 | | |
61. | Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении. Лазание по г/стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня (бревно) | 1 | | |
62. | Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении. Лазание по г/стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня (бревно). Игра «Фигуры» | 1 | | |
63. | Перешагивание через набивные мячи. Лазание по г/стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через горку матов | 1 | | |
| Способы физкультурной деятельности | | | | | |
64 | Игры и развлечения в зимнее время года. | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр. 135-143 | Общаются и взаимодействуют в игровой деятельности |
| Подвижные игры – 13часов | 13 ч | | | | |
65 | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. | 1 | | | Фишки, флажки, мячи, скакалки, обручи | Регулятивные УУД: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель. Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения. Личностные УУД: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Познавательные УУД: организовывают места занятий физическими упражнениями и подвижными играми. Соблюдают правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Понимают и объясняют игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Обсуждают и анализируют правила подвижных игр для развития координации. Научатся правильно передавать эстафету для развития координации движений в различных ситуациях. Выполняют упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств, игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; соблюдать правила подвижной игры. Называют игры и формулируют их правила. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры. Осуществляют судейство |
66 | ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза» | | | |
67 | ОРУ в движении. Игры: «Класс, Смирно!», «Октябрята» | 1 | | |
68 | ОРУ. Игры: «Класс, Смирно!», «Октябрята». Эстафеты. | 1 | | |
69 | ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет» | 1 | | |
70 | ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты | 1 | | |
71 | ОРУ в движении . Игры: ««Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» | 1 | | |
72 | ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. | 1 | | |
73 | ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» | 1 | | |
74 | ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты | 1 | | |
75 | ОРУ в движении. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики - воробушки» | 1 | | |
76 | ОРУ. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики - воробушки». Эстафеты | 1 | | |
77 | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Прыгающие воробушки». Эстафеты | 1 | | |
| Знания о физической культуре-1ч | | | | | |
78 | Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр161-170 | Различают упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств |
4 четверть – 24 часа |
| Способы физкультурной деятельности 2 ч | | | | | |
79 | Игры и развлечения в летнее время года. | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр. 135-143 | Общаются и взаимодействуют в игровой деятельности |
| Кроссовая подготовка – 9 часов Бег по пересеченной местности | 9 ч | | | | |
80 | Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий | 1 | | | Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи | Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач. Коммуникативные УУД: организовывать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение. Личностные УУД: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. Познавательные УУД: Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Организовывают места занятий физическими упражнениями и подвижными играми. Соблюдают правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Понимают и объясняют игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Обсуждают и анализируют правила подвижной игры для развития координации. Научатся правильно передавать эстафету для развития координации движений в различных ситуациях. Умеют выполнять игровые действия разной функциональной направленности. |
81 | .Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий лишний» | 1 | | |
82 | Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий. П/и «Пятнашки». ОРУ | 1 | | |
83 | Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Преодоление малых препятствий. П/и «Пятнашки» | 1 | | |
84 | Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Два мороза» | 1 | | |
85 | Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Два мороза». ОРУ | 1 | | |
86 | Равномерный бег 5-6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 60м, ходьба 90м). Преодоление малых препятствий. П/и «Вызов номеров» | 1 | | |
87 | Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 70м, ходьба 80м). П/и «Вызов номеров». ОРУ | 1 | | |
88 | Равномерный бег 6-7 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 70м, ходьба 80м). Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность-2 часа | | | | | |
89 | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр.115-120 | Осваивают универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнении для утренней зарядки и физкультминуток и по самостоятельному выполнению упражнении в оздоровительных формах занятий Моделируют физические нагрузки для развития основных физических качеств. |
90 | Оздоровительные формы занятий | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр.131-133 |
| Легкоатлетическая атлетика – 10 часов | 10 часов | | | | |
| Ходьба и бег – 4 часа | | | | | |
91 | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 30м. игра «Смена сторон». ОРУ. Челночный бег | 1 | | | Рулетка, флажки, фишки, кубики, секундомер. | Регулятивные УУД: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию. Коммуникативные УУД: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Личностные УУД: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося Познавательные УУД: Усваивают основные понятия и термины в беге и объясняют их значение. Выполняют легкоатлетические упражнения (бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе, беговых упражнениях. Применяют вариативное упражнение в ходьбе для развития координационных способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения |
92 | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.. Бег с ускорением 30м. игра «Вызов номеров». ОРУ | 1 | | |
93 | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м. Эстафеты с бегом на скорость. ОРУ. Челночный бег | 1 | | |
94 | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м. игра Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Прыжки – 3 часа | | | | |
95 | Прыжки с поворотом на 180. прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 5-6 шагов. ОРУ. Игра «Волк во рву» | 1 | | | Рулетка, флажки, фишки, кубики, секундомер |
96 | Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с высоты до 40см. ОРУ. Эстафеты | 1 | | |
97 | Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
| Метание – 3 часа | 3 | | | |
98 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную мишень(2х2 м) с расстояния в 4-5м. ОРУ. Эстафеты. П/и «Кто дальше бросит». | 1 | | | Малый мяч, набивной мяч, щит для метания, рулетка, фишки |
99 | Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2м) с расстояния в 4-5м. Подготовка к выполнению видов испытаний ГТО | 1 | | |
100 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния в 4-5м. Метание набивного мяча. Эстафеты. | 1 | | |
| Способы физкультурной деятельности | | | | | |
101 | Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр. 81-85 | Измеряют индивидуальные показатели длины и массы тела |
| Знания о физической культуре-1ч | | | | | |
102 | Основные способы передвижения человека | 1 | | | Учебник 1-4 кл.стр.96-102 | Определяют и кратко характеризуют важные способы передвижения человека |
| ИТОГО: | 102 ч. | | | | |