kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока по "физической культуре"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Здравствуйте! Посмотрите и оцените, у меня аттестация на  категорию.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по "физической культуре"»

План-конспект учебного занятия по физкультуре№64


Раздел учебной программы: Лыжная подготовка.

Тема урока: Одновременный одношажный ход.

Цель урока: Овладение основными способами передвижения на лыжах и элементами лыжной техники.

Задачи урока: 1.Обучать основам техники одновременного одношажного хода;

2.Совершенствовать технику поворота способом «переступание»;

3.Развивать специальную выносливость.

Класс: 7.

Дата проведения: 15.02.2016 год.

Место проведения: Стадион.

Инвентарь: Лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки.

Время проведения урока: 45 минут.

Учитель: Саютин Виталий Анатольевич.


Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I.

Вводно-подготовительная часть.

10-12мин.


Подготовить организм к предстоящей работе


Построение, сообщение задач урока и способы решения

Следование к месту занятий

Строевые упражнения с лыжами в руках

Строевые упражнения на лыжах:

-повороты вокруг носков

-вокруг пяток

-повороты махом на 180


1-2 мин


5 мин

1 мин


1 мин


1 раз

1 раз

1 раз

Обратить внимание на форму, связь программы колледжа со школьной; на методику обучения





Передвижение ранее изученными способами

II.

Основная часть.

25-30 мин.


Обучать основам техники одновременного одношажного хода


1. Объяснение техники, показ

При движении – один толчок ногой, затем толчок одновременно двумя руками и скольжение на 2-х лыжах.

2. Повторение одновременного бесшажного хода

- на месте

- в движении в облегчённых условиях на склоне 2-3 градуса

3. Имитация одновременного одношажного хода на месте (работа рук)

4. Имитация одновременного одношажного хода на месте

5. Передвижение одновременным одношажным ходом в медленном темпе (в облегчённых условиях)




10 мин


1 мин




2 мин



2 мин




5 мин


Указать на наличие «навала» туловища и законченность движения рук


Обратить внимание на согласованность движений

Сочетание работы рук и ног под счёт.

Согласованность движений, законченное отталкивание руками, эстетичность движений


Совершенствовать технику поворота способом «переступание»



Объяснение техники, показ

Спускаясь в о.с. тяжесть тела переносится на правую лыжу (поворот влево), левую лыжу слегка приподнять над снегом и, отталкиваясь правой ногой переставлять левую лыжу носком в левую сторону, одновременно перенося на неё вес тела. После этого правая лыжа приставляется к левой и для продолжения поворота начинается следующий «переступ».

Передвижение на равнинном участке по кругу.

Передвижение по «восьмёрке»

Повороты переступанием вправо, влево по пологому радиусу.

Повороты переступанием на более крутых спусках с уменьшением радиуса поворота



10 мин.

2 мин.













1 круг.


2 круга.

5 мин.



2 мин.


Обратить внимание на технику поворота, на стойку лыжника

Ошибки:

Поворот на прямых ногах, прямое туловище, неправильный перенос веса тела, нет толчка





Развивать специальную выносливость


Передвижение по учебно-тренировочному кругу с использованием подъемов, спусков, поворотов и равнинных участков

5-7 мин.

При передвижениях поддерживать темп в ЧСС 140-150 уд/мин, поворот обязательно переступанием, передвижение одновременным одношажным ходом

III.

Заключительная часть.

5-8мин.



1. Посторенние

2. Подведение итогов урока

3. Следование к лыжной базе и сдача инвентаря


Обратить внимание на порядок возвращения на базу и сдачу инвентаря



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока по "физической культуре"

Автор: Саютин Виталий Анатольевич

Дата: 18.03.2017

Номер свидетельства: 401311

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "План - конспект урока физической культуры по теме "Мост из положения стоя" "
    ["seo_title"] => string(79) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-most-iz-polozhieniia-stoia"
    ["file_id"] => string(6) "221460"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1435308226"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Конспект урока физической культуры в 3 классе. "
    ["seo_title"] => string(49) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-3-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "194620"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427796815"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "План- конспект урока  физической  культуры "
    ["seo_title"] => string(42) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "150032"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420386766"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Конспект урока физической культуры для учащихся 5 класса по теме: Гимнастика "
    ["seo_title"] => string(87) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-uchashchikhsia-5-klassa-po-tiemie-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "188137"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426614566"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(188) "Конспекта урока физической культуры по теме: «Совершенствования передачи мяча на месте и в движении». "
    ["seo_title"] => string(115) "konspiekta-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-soviershienstvovaniia-pieriedachi-miacha-na-miestie-i-v-dvizhienii"
    ["file_id"] => string(6) "178855"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424886134"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства