Консультация для родителей и педагогов "Гиперактивный ребенок"

Конспект отрядного-воспитательного дела «Здоровье - это модно!»

Программное содержание: формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.

Задачи:

• расширить знания обучающихся о вредных привычках; развивать у обучающихся осознанное понимание существующей проблемы;

• формировать отрицательное отношение к вредным привычкам;

• воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни;

• развивать способности к импровизации и творчеству, смекалку, внимание, речь, восприятие, мышление, память.

Материал: жетоны жёлтого и зеленого цвета, ромашка с пословицами, листы бумаги, фломастеры.

Ход мероприятия.

Дети стоят в кругу. Педагог по очереди раздает жетоны. Те ребята у кого жетон жёлтого цвета - первая команда, у кого зеленые – вторая команда.

Участники рассаживаются по командам за два стола.

- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? (ответы детей).

- Здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».

- А что же такое здоровье? Из чего оно формируется? (ответы детей).

- Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам.

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье характеризуется уровнем жизни в определенном человеческом обществе (сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек).

- А что же помогает сохранить здоровье? (ответы детей: движение, правильное питание, режим дня, чередование труда и отдыха, занятия спортом и т.д.)

- А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания).

- Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая конкурсная программа «Здоровье – это модно!». Вас ждут различные конкурсы, связанные со здоровьем, за которые вы будете получать баллы. А баллы будет вставлять наше жюри. В конце мы подведем итоги и выявим победителя.

- А теперь мы начинаем наше мероприятие!

Конкурс №1 «Приветствие»

- Вам нужно выбрать капитана. И вместе с ним придумать название и девиз вашей команды. У вас есть 7 минут.

Дети представляют свои команды.

Конкурс №2 «Самые эрудированные»

-На лепестках ромашки записана первая половина пословицы, Ваша зада продолжить ее. Ответ засчитывается только с поднятой рукой.

В здоровом теле,.. (здоровый дух)

Голову держи в холоде,…(а ноги в тепле)

Быстрого и ловкого болезнь… (не догонит)

Землю сушит зной, человека… (болезни)

Поработал… (отдохни)

Любящий чистоту – … (будет здоровым)

Жюри выставляет баллы за правильный ответ.

- Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы- это народная мудрость. Так что же такое здоровье?

Здоровый образ жизни - это совокупность действий и поступков человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического здоровья.

Для того чтобы ближе соприкоснуться с аспектами здорового образа жизни, мы должны подробнее рассмотреть материал, относительно некоторых проблем. Послушаем сейчас сообщение нескольких ребят.

1. Физкультура и спорт

Нет необходимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят все, только одни у телевизора, а другие - в спортзале. Без физкультуры и спорта не будет ни гармоничного развития, ни здоровья, ни изящной осанки. Смена умственной и физической нагрузки приносит отдых и сохраняет трудоспособность.

1. Питание

Правильно налаженное питание помогает сохранить здоровье и жизнерадостность.

Правило первое: нужно соблюдать разнообразие в питании. В пище должно быть достаточное количество белков (мясо, рыба, творог, яйца, грибы, фасоль, горох), жиров (сливочное и растительное масло, сало и т.д.), углеводов (мука, сахар, крупы, крахмал), витаминов. Каждый должен знать какие витамины содержаться в том или ином продукте питания.

Конечно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человеку они необходимы каждый день.

Правило второе: помните об умеренности. Не переедайте.

Правило третье: правильное распределение пищи в течение дня.

И последнее: следите за своим весом.

1. Здоровье и гигиена

В настоящее время известно более 10 000 болезней. Здоровье - самая большая ценность и для человека, и для окружающих. Сохранение здоровья невозможно без соблюдения гигиенических правил.

Учащиеся в наше время много находятся за столом и многие не следят за правильной осанкой, что приводит к искривлению позвоночника, нарушается симметрия тела, идёт нагрузка на тазовые кости и изменение формы таза. В школе на переменах нужно больше двигаться, чтобы не атрофировались не только мышцы, но и весь организм. В этом случае будет ослабляться работа сердца, лёгких и других органов, будет снижаться обмен веществ. Малейшая нагрузка на такой организм может вызвать заболевание.

1. Экологическое сознание и поведение

Заботясь о себе, об удовлетворении своих запросов, люди мало заботятся о сохранении самой природы - дома, в которых они живут, часто наносят вред природе и в результате люди вредят самим себе, своему здоровью. В настоящее время появилась отрасль науки и практики, занимающаяся проблемой взаимодействия человека и природы - экология. В результате хозяйственной деятельности человека воздушная среда загрязнена вредными веществами. Вдыхание такого воздуха ведёт к тяжёлым заболеваниям человека. Вредные вещества из воздушной среды могут переходить в водную среду. Также вода загрязняется хозяйственно-бытовыми и промышленными сточными водами.

Конкурс №3 «Полезные советы»

- Сейчас мы с жюри проверим насколько внимательно вы слушали рассказы ребят. Командам выдаются: листы и фломастеры. Вам необходимо написать на них полезные советы, которые помогают укреплять и сохранять здоровье. Время выполнения 5 минут.

Конкурс №4 «Загадки о личной гигиене»

1. Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

(Расческа)

2. Лег в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез,

Не забудет он про нос.

(Носовой платок)

3. Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтобы у каждого было.

Что это, ребята?

(Мыло)

4. В нем две буквы "к”

Писать не забывайте,

Таким, как он, всегда бывайте!

(Аккуратный человек)

5. Мудрец в нем видел мудреца,

Глупец - глупца,

баран - барана,

Овцу в нем видела овца,

А обезьяну - обезьяна.

Но вот подвели к нему Федю Баратова,

И Федя увидел неряху лохматого.

(Зеркало)

6. Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам.

(Зубная щетка)

7. Он не сахар, не мука,

Но похож на них слегка.

По утрам он всегда

На зубы попадает.

(Зубной порошок)

8. Ношу их много лет,

А счету им не знаю.

Не сею, не сажаю,

Сами вырастают.

(Волосы)

-А сейчас немного отдохнем. Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да», или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

- Молодцы! Все отвечали дружно! И главное правильно! А теперь

мы переходим к последнему конкурсу нашей программы.

Конкурс №5 «Подбери»

Каждой команде выдаётся листок с любой буквой. Задача: подобрать слова, связанные со здоровьем и ЗОЖ, которые начинаются на эту букву. Выигрывает команда, которая за 5 минут, напишет больше слов. Но чтобы они были связаны со здоровьем.

Подведение итогов жюри.

- Дорогие ребята! Вот и подошла к концу наша игровая конкурсная программа «Здоровье- это модно!» Пока подводятся итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все хлопаете, а если нет – топаете:

Начинаем!

заниматься физкультурой;

есть кашу по утрам;

делать зарядку;

смотреть допоздна телевизор;

чистить зубы 2 раза в день;

есть сладкое перед едой;

гулять на свежем воздухе;

помогать родителям по хозяйству;

мыться один раз в месяц;

много смеяться;

сорить в комнате;

быть рассеянным и не внимательным;

ложиться спать под утро;

мыть руки перед едой;

ходить в школу;

быть благодарным;

не соблюдать правила дорожного движения;

закаляться.

Подведение итогов, награждение команд.

-Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы узнали много полезного для себя. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!