6. | Комплекс ОРУ: 1.«Ладони к плечам». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки к плечам, пальцами рук коснуться плеч; руки вперед, ладони вверх, руки опустить. 2.«Наклонись». И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки на колени. Вернуться в и.п. 3.«Весёлые белочки». И.п.: ноги врозь, руки полочкой перед грудью. Выполнить наклоны вправо, влево. Вернуться в и.п. 4.«Мячики». И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Подпрыгивать на месте. | 5 раз 5 раз 6 раз 8-10 раз | средний | Ребята, ноги слегка расставьте, руки опустите вниз. Пальчиками покажем, где наши плечи, вот наши плечи. А теперь вытянем ручки вперед и покажем ладошки, вот какие у нас ладошки. Ноги расставьте по шире, руки на пояс. Наклоняемся вперед, руки кладем на коленки, затем выпрямились, руки на пояс. Ножки оставляем так же, ручки складываем полочкой перед собой. Наклоняемся сначала в правую сторону, выпрямились, теперь в левую сторону, выпрямились. Руки ставим на пояс и подпрыгиваем на месте как мячики. Какие прыгучие мячики. |
7. | Ходьба по кругу за воспитателем. Упражнения на восстановление дыхания. | 30 сек. | средний | Повернулись друг за другом, шагом идем за мной, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. И еще раз… Молодцы, ребята! |