Конспект утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста»

Цель: Создать радостный эмоциональный подъём; разбудить организм детей.

Задачи:
1)Образовательные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.
2)Оздоровительные: укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
3)Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.

№	Название упражнения и его описание	Дозировка	Темп	Методические рекомендации
1	Ходьба обычная	30 сек.	средний	"Ребята, построились, направо, в обход по залу шагом марш!
2	Ходьба на носочках	30 сек.	средний	На носках марш, руки вверх сцеплены в замок, спинку держим прямо.
3	Ходьба на пятках	30 сек.	средний	На пятках марш, руки на поясе. Носки выше. Также спинку держим прямо.
4	Бег	30 сек	средний	Бегом марш! Дышим через нос, бежим легко на носках. Друг друга не толкаем.
5	Построение			В рассыпную построились.
6	Комплекс ОРУ. 1. "Наклоны головы" И.П.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон вперед, 2 – в исходное положение, 3 – наклон назад, 4 – в исходное положение. 2. "Бокс" И.п.: ноги вместе, руки согнуть, кисти в кулак. На 1 – выпрямить вперёд правую руку, на 2 – поменять руки. 3. "Наклонись" И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. На 1-3 наклоны вперед, на 4 - исходное положение. 4. "Сесть - встать" И.п.: ноги слегка расставить, руки на поясе. 1-2 – присесть, 3-4 – и.п. 5. «Прыжки». И.п.: ноги вместе, руки на поясе.	5 раз 6 раз 5 раз 5 раз 2 раза по 20 сек	средний средний быстрый медленный средний	А теперь делаем наклоны головы. Исходное положение принять. Начали упражнение. Раз – два – три - четыре. Теперь ноги оставляем так же, а ручки крепко сжимаем в кулачки. И выпрямляем то правую, то левую руку. Начали! Раз - два - три - четыре. Молодцы! Ребята, теперь ноги поставьте по шире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз-два-три, выпрямились. Повторяем еще. Наклоняемся ниже, ножки держите прямыми. Раз- два- три, выпрямились. Молодцы! Ноги слегка расставьте, руки на поясе. На раз – два приседаем. На три четыре выпрямились. Начали. Затем руки на поясе, прыгаем высоко – высоко. Остановились, еще раз прыгаем. Итак, первая колонна в обход по залу марш, вторая шагает на месте, вторая колонна за первой шагом марш.
7	Бег	30 сек.	средний	Бегом марш! Дышим через нос. Бежим легко.
8	Ходьба обычная	30 сек.	средний	Молодцы, ребята, а сейчас встаем в круг.
9	Дыхательные упражнения	20 сек.	средний	А теперь делаем глубокий вдох, руки плавно поднимаем наверх, выдох, руки медленно опускаем вниз. И еще раз.
10	Речевка			«Здоровье в порядке – спасибо зарядке».