Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.

Тәрбиешілерге көмекші құрал.Ұйқыдан кейінгі шынығу шаралары.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.»

МҚКК «№12 сәбилер бақшасы»

«Ұйқыдан кейінгі жаттығулар»

Адуова Алмагуль Толешовна

Павлодар қаласы №12 бала бақша

тәрбиешісі

Алғы сөз!

Салауаттану білімі мен тәрбиенің бірлескен жүйесі баланың денсаулығын сақтауға және нығайтуға көмектеседі.

Сондықтан, балалардың дені сау болып, сапалы білім алуы үшін бүгінгі заман талабына сай игі дәстүрлер мен құнды әдеттерді қалыптастыра отырып, салауатты өмір сүрудің құндылығына, қажеттілігіне баланың көзін жеткізіп, оны іске асыру жолдарын көрсетіп, нақты шешім қабылдауға үйретуіміз керек.

«Баланың саулығын сақтау» жөніндегі ақыл кеңестерді денсаулықты сақтауға үйрететін толық құрал ретінде қарауға болмайды.

Әйткенмен, осында айтылған шараларды орындап тұрса, жас буынның тазалықты сақтап, бойларын күтуіне едәуір себеп болар еді деген ойдамыз. «Ауырып – ем іздегенше, ауырмайтын – жол іздейік.»

Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.

Күн сайын күндізгі ұйқыдан кейін. (ұзақтығы 5 - 10 минут)

Таңертең ояна салып, бірден тұрып, жуынып, сабаққа не жұмысқа жинала бастайсыз. Толыққанды ояну үшін мына жаттығуларды жасап, ағзаңызды жаңа күнге дайындаңыз.

Оянған бойда төсектен тұрмаңыз. 5 минут шамасында демалып, жай жатыңыз. Ал осы уақытта мына жаттығуларды орындаңыз.

Көзіңізді жұмып, бірнеше рет тартылыңыз. Денеңіздің әр бұлшық еті созылып - тартылғанын сезініңіз.

Бірнеше рет терең дем алыңыз. Мұрынмен дем алғанда, ішті жоғары көтеріп, дем шығарғанда ішті барынша тартыңыз.

Алақандарыңыз бен аяқтарыңызды айналдырыңыз. Көзіңізді қатты жұмып, бірден ашыңыз.

Жаттығулардан кейін жаныңызға жақын адамдар, жылы жерлер, жалпы жақсы заттар туралы ойлаңыз. Осылайша денеңіз бен ойларыңыз жаңа күнге дайын болады.

«Шапалақ»

Балалар шеңберге тұрып қолдарын созады. Тәрбиеші 3 деген кезде, барлықтары бір уақытта қолдарымен шапалақ соғуға тиісті.Шапалақты тыңда

Балалар шеңбермен жүреді. Тәрбиеші алақаның соққанда балалар бір аяқпен, екі рет шапалақтағанда қолдарын екі жаққа созып, үш рет шапалақтағанда жүруін жалғастырады.

Кемпірқосақ сал.

Бір қалыпта, арқасымен жату, аяқтары бірге, қолдары аяғының бойымен тіке тұрады. Жауырынды тік ұстап созылу.

Оң аяқты көтеріп ауада жарты шеңбер жасау, дәл солай сол аяқты көтеріп жарты шеңбер жасау.

Қандай ғажап керемет,

Әсем есік ашылды.

Түрлі - түсті бояулар,

Аспанда жайылып шашылды

«Әтеш ұйықтап жатыр» Арқасымен жату, қол басында, аяқ бірге.

Аяқ пен қолды жоғары көтеру,

Әтеш оянды.

Әтеш бидай іздейді.

Отыру, аяқты бірінің үстіне бірін қою.

1. Басты оңға бұру

2. Қалыпқа келу

3. Басты солға бұру

4. Қалыпқа келу

«Қайық»

Ішпен жату, қолдар иектің астында. Жартылай тұрып, еңкею,тербелу.Жерде бұлақ жүреді,

Қағаздан қайық жасайық.

Суға оны жіберіп,

Қайықпен бірге жүзейік.

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Дошкольникам.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.

Автор: Адуова Алмагуль Толешовна

Дата: 26.11.2016

Номер свидетельства: 362771

Похожие файлы

?й?ыдан кейінгі жатты?улар

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) "?й?ыдан кейінгі жатты?улар "
    ["seo_title"] => string(32) "u-ik-ydan-kieiinghi-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "193963"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427715323"
  }
}

?й?ыдан кейінгі жатты?улар.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(49) "?й?ыдан кейінгі жатты?улар. "
    ["seo_title"] => string(34) "u-ik-ydan-kieiinghi-zhattyg-ular-1"
    ["file_id"] => string(6) "214024"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1432199327"
  }
}

І сәбилер топтарға арналған ұйқыдан кейінгі жаттығулар кешені

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(115) "І сәбилер топтарға арналған ұйқыдан кейінгі жаттығулар кешені"
    ["seo_title"] => string(73) "i_s_bilier_toptarg_a_arnalg_an_u_ik_ydan_kieiinghi_zhattyg_ular_kieshieni"
    ["file_id"] => string(6) "424918"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1501869450"
  }
}

Таңертеңгілік жаттығулардың маңыздығы.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(73) "Таңертеңгілік жаттығулардың маңыздығы."
    ["seo_title"] => string(46) "tan_iertien_ghilik_zhattyg_ulardyn_man_yzdyg_y"
    ["file_id"] => string(6) "394252"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1487671848"
  }
}

Балаба?шада та?ерте?гілік жатты?уларды ?йымдастыру

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(94) "Балаба?шада та?ерте?гілік  жатты?уларды  ?йымдастыру"
    ["seo_title"] => string(52) "balabakshadataniertienghilikzhattygulardyuiymdastyru"
    ["file_id"] => string(6) "317414"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1460359182"
  }
}

Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.

Просмотр содержимого документа «Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Ұйқыдан кейінгі жаттығулар.»