Балабақшада денсаулық сақтау шынықтыру шаралары

Балабақшада денсаулық сақтау шынықтыру шаралары

Қыстырғыштармен ойнаймыз

Ойын арқылы балалардың саусақтарының нәзік қимылдары мен бұлшық еттерінін жетілуімен бірге, олардың сөйлеу тілі мен ойлау қабілеттері дамитын болады және кейін жазу шеберлігін ойдағыдай меңгеруіне дайындайды.

Баумен жаттығамыз

Ойын жаттығу:

“ Лентаны жинаймыз”

Күн сайынғы таңертеңгілік жаттығулар, ойындар балалардың денсаулықтарын күшейтеді, шыңдандырады.

Ойыншығым құрастырғыш,

Көрсетеді көмегін.

Кімге көлік, кімге үй,

Құрастырам керегін.

Қимылды ойындар

Ұзын құлақ сұр қоян,

Естіп қалып сыбдырды.

Ойлы-қырлы жерлермен,

Ытқып-ытқып жүгірді.

Қарап еді артына,

Қиығын сап көзінің.

Келе жатқан томпаңдап,

Көжегі екен өзінің.

Аю,аю тұршы,

Бетіңді жушы.

Айнаға қарашы,

Шашыңды тарашы,

Ал, енді, бізді қушы!

Аю,аю тұршы,

Қимылды ойындар зеректілікке,байқағыштыққа,зейінділікке,қиялдауға, дұрыс сезімдердің дамуына мүмкіндік жасайды. Бала өзінің тең құрбылары арасында олармен тең сезінуге тиіс.Ойындағы белсенді әрекет балалардың күшіне деген сенбеушілікті,ұялшақтықты, жасқаншақтықты болдырмайды.Қимылдарды дәлме дәл орындау батылдық,ептілік,тапқырлық,сенімділік сезімдерін күшейтеді және ұжымда өзінің тиісті орнын алуға көметеседі.

Ұзын құлақ сұр қоян

Добым,добым домалақ

Кеттің қайда домалап.

Үстел үстін бүлдірдің

Тәрелкені сындырдың

Тентек болып кетті деп

Тұрмын сені тепкім кеп

Құлыншағым- құндызым Құлдырайды, шабады Жылтылдаған жұлдызым Құстай қанат қағады

Ойын - бала бойындағы  қандай да болмасын бір өнердің басталуы. Өйткені, болашақ ел қорғаушы батыр, халық қайраткерлерінің нышаны ойын үстінде көрінеді. Сол ойын  арқылы шынығып, өзінің бойындағы  табиғи дарынын шыңдай түседі.

Бүгінгі күні елдің денсаулығы қиын жағдайда, сондықтан да кең түрде сауықтыру бағдарламасы керек. Соның бірі – массаж.

Ол барлық жер шарына

кеңінен таралған, сондық- тан емдеу әдістерінің ең негізгісі болып табылады. Суық кезде массаж денені жылыту үшін де жасалады. Массаждың әсерінінен сіңірдің созылу икемділігі артып, буынның қозғалысы жақсарады, денедегі сұйық заттардың қозғалысын

арттырады, шаршаған бұл- шық еттің тез қалпына келуіне ықпал жасайды .

Ерте жастан бастап баланы жалаң аяқ жүруге үйрету керек.

Жалаң аяқ жүру үнемі және жүйелі түрде болса,адам жақсы шынығады, шымыр болып шынығып өседі.

Жалаң аяқ жүруді үдетсе оған қызығушылық іс-әрекеті барлық дене бұлшық еттерін дегі адам ағзасындағы қан айналымы жақсарып, мидың даму әрекеттері де жақсарады.

Қайырлы таң.

Қайырлы таң,көздерміз (балалар қастарын, көздерін сипайды)

Қайырлы таң,құлақтарымыз(құлақтарын сипау)

Қайырлы таң ,беттеріміз (беттерін сипау)

Қайырлы таң, қолдарымыз (қолдарын сипау)

Қайырлы таң , аяқтарымыз (аяқтарын сипау)

Қайырлы таң күннің көзі !

Күлімдем саған қараймыз ,

Күннің көзі мен тұрамыз

Ұйқынын алдында денеге қолғаппен массаж жасау

Ұйқыдан тұрған соң денсаулық жолымен жүру

Ояну жаттығулар эмоцинальдік көңілдерін көтереді.

Ұлттық ойындар - ата- бабамыздан бізге жеткен, өткен мен бүгінгіні байланыстыратын баға жетпес байлығымыз, асыл қазынамыз. Сондықтан оны үйренудің, күнделікті тұрмысқа пайдаланудың заманымызға сай ұрпақ тәрбиелеуге пайдасы орасан зор. Ойын баланың алдынан өмірдің есігін ашып, оның шығармашылық қабілетін оятып, бүкіл өміріне ұштаса береді. 

Асық ойнаймыз

Ат

Қас жүйрікке балаймын,

Құйрық-жалын тараймын.

Қарғып мініп мен атқа,

Барам сосын қонаққа.

Атқа мінгізу