Физическая культура (Пн., Ср, Чт.) | №1 ОРУ с обручем ОВД 1.Ходьба по скамейке, перешагивая через мячи. 2Броски мяча в середину между шеренгами. 3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры №2 ОВД: 1. «Растягивание резины». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. 2. п\у «Приседание». 3. п\у «Медведь топает. .4. «Хлопок под коленом». И.п. – о.с.. 5. «Сесть – лечь». И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. 6. «Отдохнём». И.п. – лёжа на животе, кисти рук под подбородком, локти в стороны, ноги согнуты в коленях под прямым углом.. 7. «Подскоки». Перестроение в колонну по одному. 8 подскоков, 8 шагов. Лёгкий бег, спокойная ходьба. | №5 ОРУ с палкой ОВД 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперёд. 2. Передача мяча в колонне. 3. Ползание под дугу правым и левым боком в группировке П/и «Удочка» И.м .п «Найди и промолчи»см.З.№ 7 №6 ОРУ с мячом ОВД 1. Ползание на четвереньках между предметами 2. Ходьба по гим. скамейке. 3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.. №7 Игровые упражнения: 1.»Быстро передай» 2.»Пройди –не задень» П/и « Совушка». И.м.п.«Летает — не летает». см.З.№. №9) | №8 ОРУ: ОВД: 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях . 2.Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки при сесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. 3.Прыжки из обруча в обруч П/и «Не попадись» См.З.№10 №9 ОВД: 1.Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком 2.Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи3.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м)см з.№11 №10 Игровые упражнения: 1«Прыжки по кругу». 2«Провели мяч». 3«Круговая лапта». П/и: «Фигуры» (см. з.№ 12) | №11 ОРУ: с обручем ОВД: 1 Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков 3 Прыжки с доставанием до предмета, подве-шенного на высоту поднятой руки ребенка. П/и: «Не оставайся на ролу» И.м.п.»Летает не летает» №12 ОВД: 1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши 2. Ползание на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой 3. Прыжки на двух ногах между предметами |
№3 ОРУ «В лесу» 1.Равновесие 2.Прыжки на двух ногах между предметами 3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. Подвижная игра «Хитрая лиса». Подвижная игра «Совушка». Ходьба в колонне по одному. «Отгадай загадку и покажи отгадку» №4 ОРУ «Зимушка зима» 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед 2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне 3.Ползание по скамейке на ладонях и коленях «Два Мороза». Ходьба в колонне по одному. Самомассаж «Зима» | | | № 13 ОРУ без предметов ОВД 1. Лазание на гим. стенку 2Ходьба по гим. скамейке парами, держась за руки. 3. Метание мешочков правой и левой рукой. |