Интернет - зависимость

Интернет-зависимость.

За последние десятилетия интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Сегодня любой современный человек хоть раз в день, для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Безусловно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству, однако есть одно негативное последствие – это интернет-зависимость.

Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.

Чем опасна интернет-зависимость

Психологи сравнивают феномен интернет-зависимости с пристрастием к алкоголю и наркотикам.

1. При длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить из-за нарушений мыслительных процессов и ухудшения памяти.

2. Человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к некой асоциальности. Начинают появляться сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией.

3. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на учебе, у него появляются проблемы со сном (избавиться от бессонницы без помощи специалиста уже не представляется возможным) и приемом пищи. Некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства.

Кроме психических и мыслительных расстройств интернет-зависимость опасна и возникновением физических заболеваний.

Проводя чудовищно много времени у экранов мониторов, пользователи портят свое зрение, у многих появляется туннельный синдром запястья. Интернет-зависимость, которая сопровождается сидячим образом жизни, приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиоз, остеохондроз, артроз), сердечно-сосудистым патологиям (тахикардия, аритмия, артериальная гипертония, варикоз нижних конечностей) и многим другим заболеваниям.

Интернет-зависимость может стать причиной нарушения отношений в семье между родителями и детьми. Кому понравится, что ребенок днюет и ночует возле компьютера?

Сегодня психологи выделяют пять основных видов этой неудержимой тяги к онлайн погружениям.

• Самым распространенным видом интернет-зависимости считается необходимость в беспрерывном общении. Это могут быть форумы, социальные сети и различные чаты.

К данной группе риска зависимых от интернета относятся люди, испытывающие проблемы в общении. Отсутствие социальных и коммуникативных навыков погружает их в виртуальный мир, который заменяет им круг друзей. В большей степени это относится к подросткам, в период гормональной перестройки организма для молодежи становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, налаживать контакты с противоположным полом (конечно, это касается не всех, но многих).

Общение в интернете предоставляет подросткам возможность существовать в образах своих мечтаний, осуществлять желаемую, но невозможную в реальности коммуникативную активность. А стимулирующим фактором выступает анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация действительна. В общем неуверенный в себе человек, в сети может спокойно высказываться, не боясь неодобрения и непонимания.

• Онлайн серфинг или непреодолимая нужда в постоянном потоке информации, заставляет человека бесконечно путешествовать по Сети.

Навязчивый веб-серфинг предполагает неупорядоченный поиск информации, лишенный всякой цели и смысла. Человек блуждает по сайтам, базам данных, одну за другой читает статьи, комментарии к ним, бесконечно переходит по ссылкам. В итоге это бессмысленное блуждание и непрекращающийся поиск информации приводит к информационной перегрузке.

• Игровая зависимость. Это когда человек подсаживается и не может оторваться от онлайн игр.

Почему начинают играть в онлайн игры? Кто-то стремится заполнить свободное место, кто-то просто от скуки. А есть люди, которые пытаются добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Стать первым на соревнованиях по легкой атлетике будет сложно, а вот в игре — вполне даже возможно. Стремление стать лучшим может находить выражение не только в онлайн-игрушках. Например, в тех же соц. сетях, где пользователи сравниваются по рейтингу. Чем больше у тебя балов или друзей, тем выше ты располагаешься в рейтинге.

Известны случаи, когда длительная игра приводила к трагическим последствиям. Например, многочасовой онлайн-сеанс игры довел китайскую школьницу до истощения организма и смерти. А американская домохозяйка, увлекшись игрой, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от недоедания и обезвоживания.

• Интернет-зависимость, связанная с азартными онлайн-играми во многом схожа с обычным пристрастием к игре на деньги.

Онлайн-казино, которых сегодня в интернете великое множество, заманивая десятки тысяч новых пользователей ежедневно, воссоздают соблазнительный и реалистичный мир традиционных казино. Симптомы интернет-зависимости этого вида, а также ее причины и последствия сродни тем, что и у обычной игромании (игры на деньги). А вот доступность, а соответственно и вовлеченность во много раз превосходит показатели обычных игровых заведений. В группу риска попадают в первую очередь подростки, среди них зависимость от игр на деньги в интернете встречается намного чаще.

• Еще одной разновидностью интернет-зависимости является так называемое киберсексуальное влечение – это навязчивая тяга к просмотру порнофильмов в сети.

У людей, страдающих этой зависимостью, остается мало времени для обычного общения, постепенно происходит эмоциональный разрыв в отношениях с реальными людьми — семья, друзья, учеба уходят на задний план.

Стадии развития интернет-зависимости

1.На первой стадии пользователь знакомится с интернетом, узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности.

2.Далее происходит отдаление от настоящей жизни, пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Время нахождения в онлайне увеличивается. Также происходит перенос жизненных целей в виртуальную реальность.

3.Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму. Зависимость от интернета сохраняется и усиливается при стрессе или при появлении новых интересных тем.

Однако далеко не во всех случаях злоупотребление компьютером можно назвать именно зависимостью. Согласно медицинской терминологии, у зависимости (научное название - аддикция) обязательно имеются несколько признаков, помогающих правильно поставить диагноз и приступить к лечению.

Три основных признака компьютерной зависимости

1. Пренебрежение подростком своими близкими и друзьями, резко возникшие проблемы с учебой и прочие неприятности, связанные с выделением большей части свободного времени на компьютер.

2. Повышающаяся раздражительность молодого человека, причем его нервозность особенно проявляется, когда у него нет доступа к компьютеру.

3. Подросток не уделяет должного внимания личной гигиене, а недостаток сна выливается в вялость в дневное время, покраснения глаз.

Лечение компьютерной зависимости.

В случае с проявлением аддикции у подростков эффективное лечение родители самостоятельно провести едва ли смогут. Без профессиональной помощи со стороны психиатров вылечить зависимость практически невозможно. Более того, такими действиями, как отлучение ребенка от компьютера, чтением ему нотаций можно спровоцировать еще большее отторжение его от родителей. Сегодня в российских центрах применяют два метода лечения компьютерной зависимости: психотерапия и психофармакотерапия. Если первое подразумевает лечение без медикаментов, то второе – прием психотропных средств (антидепрессанты и противотревожные препараты).

Выводы

На мобильные телефоны в руках подростков никто особого внимания не обращает, и мобильная зависимость, как угроза для здоровья, не осознается обществом и родителями в большинстве случаях. Мобильная зависимость - это боязнь живого общения и отсутствие в реальном мире того, что вызывает положительные эмоции. И подросток пытается возместить такое отсутствие. Подростку может недоставать внимания в семье, или же, наоборот он пытается скрыться от чрезмерной опеки близких и родителей, убежать от проблем, которых все больше и больше обрушивается на него в период его вступления во взрослую жизнь. Для подростков звонки и SMS-сообщения по «мобильнику», контакты в соц. сетях являются показателем востребованности среди сверстников. В целом, эта зависимость - результат социальных перемен, произошедших в последние десятилетия в обществе.

2