Презентация "Правильное питание"

Звенит звонок!

Начинается урок!

Русский язык? Нет!

И не математика! Новый предмет:

Новое поколение

Выбирает здоровье!

Расшифруйте слово:

Т а е и п н и

ТЕМА:

Правильное

питание

Что на свете дороже?

Здоровье-

это самое дорогое,

самый драгоценный дар,

который получил человек

от природы.

А что же надо сделать,

чтобы быть здоровым?

А что же надо сделать,

чтобы быть здоровым?

Соблюдать режим дня

Заниматься спортом

По утрам делать зарядку

Соблюдать гигиенические требования

Правильно питаться

Для чего человеку есть?

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Почему люди должны употреблять в пищу овощи и фрукты?

Человеческий организм-это как одна большая техника и для его жизнедеятельности необходимы биологически активные вещества. Это витамины.

A

витамины

D

К

B

C

E

Витамины поступают в наш организм вместе с растительной и животной пищей. Каждый витамин в организме выполняет свою определённую функцию.

A

Витамин А  очень важен для зрения и влияет на рост организма. При его недостатке в пище дети плохо растут.

B

Витамин В   способствует хорошей работе сердца. Укрепляет

организм, даёт запас энергии.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

C

Витамин С   укрепляет наш организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям.

D

Витамин Д   способствует укреплению тканей всего тела,

укрепляет костную систему. Этот витамин в организме образуется и под действием солнца.

E

Витамин Е   – принимает участие в процессах роста и развития организма. А еще его называют витамином красоты.

Пришло

время

отдохнуть!

Самая полезная еда на завтрак- это...

А какие каши бывают..?

Какие каши бывают?

пшеница

Пшеничная каша

Манная каша

Манную крупу получают из пшеницы: когда зёрна очищают от оболочки и перемалывают, то наряду с мукой образуется крупка. Это и есть манка.

Какие каши бывают?

Полбяная каша

Полба

Полба- это полудикий сорт пшеницы с ореховым вкусом, красноватого оттенка, обладает многими полезными и лечебными свойствами.

Какие каши бывают?

Просо

Пшено- семена проса. Все витамины группы В благотворно влияют на память, улучшают работу мозга и повышает работоспособность.

Какие каши бывают?

Овсяная каша

Овёс

Какие каши бывают?

Гречневая каша

Гречиха

Какие каши бывают?

Кукурузная каша

Кукуруза

Какие каши бывают?

Рис

Рисовая каша

Какие каши бывают?

Ячневая каша

Ячмень

Какие каши бывают?

Горох

Гороховая

каша

с. 30-33

(чтение по ролям)

Золотые правила питания

1. Перед едой мой руки с мылом.

2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин).

3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.

4. Во время еды не разговаривай и не читай.

5. Ешь в меру, не переедай.

6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей.

7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Главное правило здорового питания:

«Нужно есть то,

что требуется моему организму,

а не то, что хочу есть я»

Мы желаем вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата, Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – Каждый раз перед едой, – Прежде чем за стол садиться, Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь – Это так поможет вам.

Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

Будьте здоровы!