Процессы обмена веществ

Обмен веществ- очень важный биологический процесс.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Получить суперспособности учителя →

Как тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков?

Как быстро и объективно проверять знания учащихся?

Как сделать изучение нового материала максимально понятным?

Как избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков?

Как наладить дисциплину на своих уроках?

Как получить возможность работать творчески?

Просмотр содержимого документа
«Процессы обмена веществ»

Обмен веществ.

Многие люди не придают должного внимания скорости своего обмена веществ. А ведь от уровня метаболизма зависит ваш вес, общее самочувствие, внешняя красота. Нарушения обмена веществ ведут к множеству заболеваний. Чтобы избежать последствий, необходимо разобраться с самой сутью метаболизма, рассчитать его уровень для вашего организма и в случае нарушения научиться его ускорять.

Суть обмена веществ

Обмен веществ и метаболизм — тождественные понятия. Обмен веществ обозначает особую цепочку химических реакций, которые постоянно происходят как в человеческом теле, так и в теле всех прочих живых организмов.

Каждая клеточка человеческого тела участвует в процессе обмена веществ. Речь идет об основных питательных элементах, знакомых для многих — белках, жирах и углеводах. Для качественной работы организма необходимы все эти вещества в достаточном количестве. Недостаток того или иного компонента отрицательно сказывается на скорости метаболизма, что в свою очередь провоцирует самые разные болезни. В этом случае быстрый обмен веществ становится залогом вашего здоровья, а медленный — приводит к внешним и внутренним недугам.

Скорость метаболизма зависит от:

общей калорийности вашего ежедневного меню, то есть той энергии, которую вы получаете из еды каждый день;
количества калорий, которое вы тратите на физическую активность в течение суток, будь то интенсивные тренировки или работа за компьютером;
уровня метаболизма, который определяет, сколько калорий расходует ваше тело в зависимости от генетических особенностей.

Также на быстроту обмена веществ воздействуют следующие факторы.

Возраст. Начиная с 25 лет скорость метаболизма в среднем снижается на 5-10% на каждый последующий десяток лет.
Пол. Известно, что мужской организм от природы обладает более быстрым обменом веществ, а значит, сжигает больше калорий как в покое, так и во время нагрузок.
Наследственность. Многие люди сетуют на генетическую предрасположенность к медленному метаболизму и, как следствие, к лишнему весу. Некоторую роль наследственный фактор играет. Однако, даже если «в наследство» вам достался не самый высокий уровень обмена веществ, вы с легкостью можете его повысить.

Нарушение обмена веществ

Замедленный метаболизм чреват самыми разными проблемами со здоровьем. В частности, с нарушенным обменом веществ очень легко набрать вес независимо от того, что вы едите. Избавиться от лишних килограммов в этом случае будет проблематично.

Предмет: Биология

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Процессы обмена веществ

Автор: Тутунджан Алла Нахмановна

Дата: 20.01.2019

Номер свидетельства: 496201

Похожие файлы

«Обмен веществ и процессы его сопровождающие».

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "«Обмен веществ и процессы его сопровождающие». "
    ["seo_title"] => string(59) "obmien-vieshchiestv-i-protsiessy-iegho-soprovozhdaiushchiie"
    ["file_id"] => string(6) "231873"
    ["category_seo"] => string(6) "himiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1442658590"
  }
}

Тема: «Основные приемы тепловой обработки. Значение пищевых веществ»

object(ArrayObject)#907 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(128) "Тема: «Основные приемы тепловой обработки.  Значение пищевых веществ»"
    ["seo_title"] => string(74) "tiemaosnovnyiepriiemytieplovoiobrabotkiznachieniiepishchievykhvieshchiestv"
    ["file_id"] => string(6) "271157"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1451388325"
  }
}

Конспект урока: "Обмен веществ и превращение энергии в клетке"

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Конспект урока: "Обмен веществ и превращение энергии в клетке""
    ["seo_title"] => string(76) "konspiekt_uroka_obmien_vieshchiestv_i_prievrashchieniie_enierghii_v_klietkie"
    ["file_id"] => string(6) "430316"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1506788603"
  }
}

Конспект урока по биологии в 8 классе "Витамины"

object(ArrayObject)#907 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Конспект урока по биологии в 8 классе "Витамины" "
    ["seo_title"] => string(49) "konspiekt-uroka-po-biologhii-v-8-klassie-vitaminy"
    ["file_id"] => string(6) "196898"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428140722"
  }
}

Обмен веществ в клетке. АТФ

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(49) "Обмен веществ в клетке. АТФ"
    ["seo_title"] => string(34) "obmien_vieshchiestv_v_klietkie_atf"
    ["file_id"] => string(6) "403727"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1490606624"
  }
}

Процессы обмена веществ

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Просмотр содержимого документа «Процессы обмена веществ»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Процессы обмена веществ»