Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

Тема: Предупреждение заболеваний сердца и сосудов.

Цель урока: изучение мер профилактики основных заболеваний сердечно-сосудистой системы

Задачи:

• Изучить причины основных заболеваний системы кровообращения и меры их профилактики.

• Разъяснить вредное влияние неправильного питания, гиподинамии, употребления алкоголя, курения и стрессов на кровеносную систему.

• Развивать умение работать с учебником, дополнительной литературой, видеоматериалами.

Оборудование: компьютер, проектор, мультимедийная презентация «Предупреждение заболеваний сердца и сосудов»

Тип урока: урок сообщение новых знаний на основе закрепления изучаемого материала.

Методы: словесные (рассказ беседа), наглядные (презентация), проверка знаний.

Ход урока

I. Повторение пройденного материала

Учитель. Ребята, сегодня мы подводим итоги изучения темы: «Кровь и кровообращение». Вы узнали много нового, научились оп­ределять группу крови, измерять давление и пульс. Чтобы вспомнить пройденный материал, вы, исполь­зуя таблицы, вам теперь хорошо известные, по очереди расскажете о сердечно-сосудистой системе, клетках крови, о сердце и крове­носных сосудах, о большом и ма­лом кругах кровообращения.

1. Интересный опыт

Попробуйте объяснить результат опыта. Итальянский ученый Анджело Моссо уложил человека на большие, но очень чувствительные весы, урав­новесил их и предложил испытуемо­му решить арифметическую задачу. Пока тот ее решал, его голова стала опускаться вниз. Объясните почему?

1. Найди ошибки

Один из учеников должен найти ошибки в схеме, нарисованной на доске.

3. Анализ крови

Что можно сказать о состоянии здоровья человека, если известны результаты его анализа крови? Иванов И.И., 65 лет: эритроциты — 2,8 х 10¹²/л гемоглобин — 90 г/л лейкоциты — 12,5 х 10*/л

1. Что является основной причиной движения крови по сосудам?

2. Как и зачем измеряют артериальное давление крови?

3. Что такое пульс? Для чего его подсчитывают?

II. Изучение нового материала

Сердечно-сосудистые заболевания—серьёзная проблема всего

Человечества. От них умирает 35-40% населения Земли. Это своеобразная дань цивилизации. Представьте себе только, какую колоссальную работу выполняет наше сердце. За 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови, значит за урок ---240 л! А за сутки? При такой активной работе понятна уязвимость сердечно-сосудистой системы. А сейчас о проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой мы узнаём у специалистов. Я пригласила к вам врачей: кардиолога, терапевта, санитарного врача, врача ЛФК.

1.Чем отличается сердце тренированного человека от нетренированного?

Врач ЛФК При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, работа сердца усиливается, оно мало отдыхает, быстро устаёт. У тренированных людей сердце может за один толчок выбросить много крови, поэтому оно не так сильно бьётся, больше отдыхает, меньше устаёт. Говорят: сердце работает экономно. У нетренированного человека сердечная мышца слабая и не может вытолкнуть много крови. Поэтому человеку необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями, укрепляющими сердечную мышцу. Но надо правильно тренировать сердечнососудистую систему.

2.Сейчас часто говорят о гиподинамии. Насколько она страшна и какими могут быть её последствия?

Терапевт Гиподинамия—это недостаток двигательной активности, вследствие чего не только слабеют мышцы сердца и тела, но и происходят другие нарушения. Например, при недостаточной двигательной нагрузке истончаются кости, а содержащийся в них кальций вымывается кровью. Он оседает на стенках сосудов, из-за чего сосуды теряют эластичность, становятся ломкими и легко повреждаются. Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться. Это заболевание называется атеросклерозом. Также затрудняется поддержание нормального артериального давления крови, человек превращается в инвалида.

Степень тренированности сердца вычисляется по формуле:

Т=(П2-П1):П1×100% , где П1—частота пульса в положении сидя,

П2—частота пульса после 10 приседаний. Оценка результатов:

менее 30%--хорошая тренированность сердца; 30-45%--недостаточная тренированность сердца; более 45%--низкая тренированность сердца.

СДЕЛАЙТЕ ВЫВОД.

3.Я слышал, что когда человек пьёт много пива, сердце его увеличивается в размерах и крепнет. Объясните, как влияют алкогольные напитки на сердечно-сосудистую систему?

Кардиолог Не всегда увеличение массы сердца говорит о повышении его выносливости и работоспособности. Увеличение массы сердца может происходить у любителей алкогольных напитков. При недостатке активности и злоупотреблении спиртными напитками. Особенно пивом, волокна сердечной мышцы частично разрушаются и замещаются соединительной тканью, заполненной жиром. Увеличение массы сердца происходит за счет ткани, которая сокращаться не может. Несмотря на большую массу, такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям.

Изучение резервов сердечно-сосудистой системы.

Для определения резерва используют индекс Робинсона:

И= П×(АДсистол):100,

Где П—частота пульса. Значение 76-85 свидетельствует о среднем уровне, более высокое значение – о низком, более низкое значение – о высоком уровне резервов.

СДЕЛАЙТЕ ВЫВОД!

4.Один мой друг уверяет, что курение полезно для работы сердца? Это правда?

Учитель: Извините к нам пожаловала гостья, разрешите её пригласить. ( заходит ученица в костюме сигареты)

Сигарета .

Моё имя --- сигарета, я красива и сильна Я знакома с целым светом Очень многим я нужна Мозг и сердце я туманю Молодым и старикам Независимо от знаний Скажем прямо - слабокам.

Можно я посижу здесь, послушаю?

Санитарный врач. Под действи­ем веществ, содержащихся в табач­ном дыме, сердце начинает сокра­щаться сильнее и чаще, а сосуды су­живаются. Это приводит к стойкому повышению артериального давления. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нару­шения регуляции происходит устой­чивый спазм сосудов. Их стенки смы­каются, и кровообращение мышц зат­рудняется. Болезнь называется «перемежающаяся хромота». Она проявляется в том, что во время ходь­бы внезапно возникает резкая боль в мышцах ног, и человек вынужден останавливаться. После 1—2 мин от­дыха он вновь способен идти, но вскоре боль возобновляется. Из-за недостатка кислорода постепенно мо­жет развиться омертвение тканей (гангрена). Нередко дело кончается ампутацией стопы, а иногда даже всей ноги. Табачный дым, кроме никоти­на, содержит 200 вредных для орга­низма веществ, в том числе и синиль­ную кислоту. Частицы дыма, дегтя, сажи оседают на стенках бронхов и альвеол. Подсчитано, что курильщик в год вдыхает 800 г табачной смолы, которая проникает глубоко в легкие, уменьшает газообмен. Многие веще­ства табачного дыма вызывают рак. Поэтому те, кто курит, заболевают раком в 8—10 раз чаще, чем некуря­щие. Каждую минуту в мире умира­ет 1 курильщик. Никотин, вызывает сужение сосудов сердца, образова­ние тромбов, а угарный газ, образующийся в процессе курения, созда­ет постоянную кислородную недоста­точность всего организма и в пер­вую очередь сердечной мышцы.

После каждой выкуренной сига­реты сужение кровеносных сосудов длится около получаса. Курильщик заболевает в 12 раз чаще стено­кардией и в 13 раз чаще инфарк­том, чем некурящий человек. В Англии описан случай, когда чело­век, выкуривший за день 40 сига­рет и 14 сигар, скончался от оста­новки сердца.

Кроме того никотин нарушает мозговое кровообращение, расши­ряя и резко сужая сосуды, у куря­щих часто повышается артериаль­ное давление и развивается гипер­тонический криз.

И это воздействие только не­скольких веществ, выделяемых та­бачным дымом, а их — 200!

Сигарета. По-моему, я здесь лишняя, лучше пойду-ка я в другой класс. (Уходит.)

III

Практическая работа

«Функциональная сердечно-сосудистая проба» (учебник П.21 с.94)

IV Обобщение

У одного мудреца спросили, что сделает человека более счастливым: богатство или слава. Он ответил, что здоровый нищий более счастлив чем больной богач.

Чтобы быть здоровым и прожить долгую и счастливую жизнь надо иметь здоровое сердце, а для этого нужно…?

V

Домашнее задание. Вы дома подсчитывали пульс в различных физических состояниях: сидя, стоя и после 10 приседаний.

Пар.21, практическая работа стр.91.