НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела"

Осанка – это умение человека держать своё тело в вертикальном положении.

lПризнаки правильной осанки:

lОси туловища и головы расположены по одной вертикали

lТазобедренные и коленные суставы разогнуты

lИзгибы позвоночника умеренно выражены

lПлечи развёрнуты и слегка опущены

lГрудная клетка умеренно выступающая

lЖивот плоский

lОдинаковая длина ног

lПравильное положение стоп

Кифоз – значительный задний прогиб грудного отдела позвоночника. Упругость позвоночника при этом повышена

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела" »

Нарушение правильной осанки тела

Осанка – это умение человека держать своё тело в вертикальном положении.

Признаки правильной осанки:
Оси туловища и головы расположены по одной вертикали
Тазобедренные и коленные суставы разогнуты
Изгибы позвоночника умеренно выражены
Плечи развёрнуты и слегка опущены
Грудная клетка умеренно выступающая
Живот плоский
Одинаковая длина ног
Правильное положение стоп

Врачи – ортопеды выделяют 3 изменения изгибов позвоночника

Виды искривлений

позвоночника

кифоз

лордоз

сколиоз

Кифоз – значительный задний прогиб грудного отдела позвоночника. Упругость позвоночника при этом повышена

Болезнь протекает медленно, от нескольких месяцев до нескольких лет
Спина легко утомляется, боли в спине отсутствуют
При грудных кифозах происходит сдавливание органов, расположенных в грудной клетке, при этом особенно страдают лёгкие: затрудняется дыхание, возникают бронхиты, плевриты, аритмия сердца

Лордоз –нарушение искривлений позвоночника пояснично-крестцового отдела. При этом живот становится выпуклым, появляется его округлость.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника.

Анализ обследований итоги обследования уч-ся Александровской СШ

1-4 классы

5-7 классы

8-10 классы

0 %

По школе

Причины нарушения правильной осанки тела

5 групп

Искривления

позвоночника

В младенчестве

Искривления

позвоночника

Из-за инфекций

Искривления

позвоночника

В школьный период

Питание и осанка

гиподинамия

Искривления позвоночника в младенческом возрасте

Искривления позвоночника из-за перенесённых инфекционных заболеваний

Искривления позвоночника в школьный период

Перегрузка портфеля тоже способствует появлению искривлений позвоночника. Средний вес рюкзака у уч-ся 4кг, к этому весу добавим вес сменки от 0,6 до 0,8 кг. Такая тяжесть деформирует позвоночник, искривляет его, а если школьная сумка носится на одном плече, то возникает боковое искривление позвоночника, развивается боковой сколиоз.

Искривления позвоночника в школьный период

Питание и осанка

Последствия нарушения правильной осанки:

Профилактика нарушений правильной осанки тела

Заботиться об осанке тела ребёнка надо с рождения
Надо учить его ползать, вовремя учить сидеть. Ходить. Проводить закаливание, массаж мышц, принимать ванны.
С возрастом ученик должен постепенно заниматься физ-рой, развивать свою мускулатуру и скелет.

Профилактика нарушений правильной осанки тела

Положительно влияют на развитие позвоночника: ходьба на лыжах, баскетбол, волейбол, плавание, прогулка на свежем воздухе.
Необходимо следить за рационом питания
Постель должна быть в меру жёсткая
Удобная одежда и обувь
Парты должны соответствовать возрасту ребёнка
Портфель ученика не перегружать!

Добиться красивой фигуры и правильной осанки тела можно, если вести здоровый образ жизни и заниматься физ-рой и спортом. Здоровье – это богатство, которое досталось нам в наследство, а цена этого богатства – жизнь!

Добиться красивой фигуры и правильной осанки тела можно, если вести здоровый образ жизни и заниматься физ-рой и спортом.
Здоровье – это богатство, которое досталось нам в наследство, а цена этого богатства – жизнь!

Предмет: Биология

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела"

Автор: Франц Наталья Алексеевна

Дата: 03.02.2015

Номер свидетельства: 166603

Похожие файлы

"Её величество осанка и портфель"

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(61) ""Её величество осанка и портфель" "
    ["seo_title"] => string(36) "ieio-vielichiestvo-osanka-i-portfiel"
    ["file_id"] => string(6) "109375"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1404448182"
  }
}

Пояснительная записка к программе по корригирующей гимнастике (нарушение осанки) 2-5 класс

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(166) "Пояснительная записка к программе по корригирующей гимнастике (нарушение осанки) 2-5 класс "
    ["seo_title"] => string(104) "poiasnitiel-naia-zapiska-k-proghrammie-po-korrighiruiushchiei-ghimnastikie-narushieniie-osanki-2-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "130578"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1415944900"
  }
}

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА «МОЕ ЗДОРОВЬЕ» НА ТЕМУ "СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?"

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА  «МОЕ ЗДОРОВЬЕ» НА ТЕМУ "СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?" "
    ["seo_title"] => string(86) "issliedovatiel-skaia-rabota-moie-zdorov-ie-na-tiemu-skol-ko-viesit-zdorov-ie-uchienika"
    ["file_id"] => string(6) "176023"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1424350842"
  }
}

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду"
    ["seo_title"] => string(49) "fizkulturno_ozdorovitelnaia_rabota_v_detskom_sadu"
    ["file_id"] => string(6) "494633"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1547117284"
  }
}

Заболевания опорно - двигательной системы и их профилактика

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(111) "Заболевания опорно - двигательной системы и их профилактика "
    ["seo_title"] => string(63) "zabolievaniia-oporno-dvighatiel-noi-sistiemy-i-ikh-profilaktika"
    ["file_id"] => string(6) "131798"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1416231689"
  }
}

НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела"

Просмотр содержимого документа «НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела" »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«НОУ. Проект "Нарушение правильной осанки тела" »