Газета "ПОЗИТИВ"

Мы, юное поколение 21-го века пишем здесь , чтобы сказать своё решительное «НЕТ» никотину. Вы спросите: «Почему?»

Да потому, что каждый второй человек на планете курит, не осознавая всей опасности табакокурения.

Табакокурение – одна из вреднейших привычек.

Исследованиями выяснено, в чем вред табакокурения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям. Статистические данные утверждают: по сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Курильщики составляют 96-100% всех больных раком легких. Каждый седьмой курильщик со стажем - тяжким недугом кровеносных сосудов.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и др. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

Никотин относится к нервным ядам. Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Поэтому лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков.

Еще неокрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

Как же избавиться от этой пагубной привычки и не попасть в зависимость от никотина?

Ты слышишь, подросток

И взрослый народ?

Пусть тяга к куренью

Навеки умрет!

Ведь жизни не будет,

Где дым сигарет.

Одумайтесь, люди,

И дайте ответ.

На лыжи вставайте,

Идите в бассейн.

А летом – на речку

Компанией всей.

В лесу погуляйте,

Уйдите в поход.

Куренья дурман

Очень скоро пройдет.

Читайте, учитесь,

Добрейте душой.

Друзья, объявите

Курению бой!

Мы все родились,

Чтоб здоровыми быть.

Давайте всем миром

Здоровье хранить!

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.

Творчество учеников – призывы бросить курить:

Иди по пути жизни и не попадай во власть зла. Сигарета – это зло, которая с каждым вздохом сокращает твой золотой путь жизни. Береги себя!

Галина Пастухова

Курение – вред, а алкоголь – отрава, возьмись за ум – совет Минздрава. Не губи себя!

Гайганов Сергей

1 сигарета сокращает вашу жизнь на 15 минут. Подумайте: вы в день выкуриваете по 2 сигареты, а бывает и больше. За 1 год ты укорачиваешь жизнь примерно на 178 часов. Это 7,5 суток. Подумайте: сколько полезного вы могли бы сделать!

Кирилл Смола

Отзывы о курении учащихся

Курю, но нерегулярно. Отношение к сигаретам неоднозначное. В сильно прокуренном помещении находиться не могу.

В. Е.

Курю уже около двух лет, бросать пока не собираюсь, но пытаюсь сократить количество сигарет до минимума. Никому бы не советовала курить, но кто курит дело их, у всех курильщиков есть свои причины для этого.
Что касается здоровья, все понимаю и о всех болезнях знаю. Абсолютно не верю в их полезные свойства. Справится со стрессом не помогают, похудеть не помогают. Единственное что дают, так это возможность подумать и отвлечься на короткое время.

Е.П.

ВИКТОРИНА

1. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

а) сигареты с фильтром;

б) сигареты с низким содержанием никотина;

в) нет

2. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

а) 20-30;

б) 200-300;

в) свыше 3000

3. Как курение влияет на работу сердца?

а) замедляет его работу;

б) заставляет учащенно биться;

в) не влияет на его работу

4. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

а) аллергия;

б) рак легких;

в) гастрит.

5. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит?

а) они повышаются;

б) они понижаются;

в) не изменяются.

6. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?

а) стаж не имеет значения;

б) чем дольше куришь, тем сложнее бросить;

в) чем дольше куришь, тем легче бросить.

7. Что такое пассивное курение?

а) нахождение в помещение, где курят;

б) когда куришь за компанию;

в) когда не затягиваешься.

8. Что вреднее?

а) дым от сигарет;

б) дым от газовой горелки;

в) выхлопные газы.

Вот наши причины, чтобы не курить:

– Я хочу иметь здоровый внешний вид.

– Мой парень против курения.

– У меня нет на это лишнего времени.

– Курение мешает заниматься спортом.

– Я найду, на что потратить свои деньги.

– Мне не нравится вкус сигарет.

– Я хочу, чтобы у меня были здоровые дети.

– Я хочу успешным быть.

– Я хочу здоровой быть!

Я хочу любимой быть!

Я хочу красивой быть!

Я хочу счастливым быть!

Пословицы о здоровье

• Двигайся больше — проживёшь дольше

• Слабеет тело без дела

• Кто курит табак, тот сам себе враг

• Табак здоровье разрушает и ума не прибавляет

• Если хочешь долго жить — брось курить

• Кто спортом занимается — тот силы набирается

• Спорт — эликсир жизни

Мы учащиеся 8 класса ГБОУ СОШ пос. Ильмень Приволжского района Самарской области принимали участие в программе «Юность – территория, свободная от курения». Мы занимаем активную жизненную позицию: 10 человек из класса заминаются теннисом, волейболом, самбо, футболом, 5 человек занимаются в музыкальной школе, участвуем в различных мероприятиях класса, школы, своего поселка, районного центра села Приволжья.

Авторы газеты:

Учащиеся 8 класса и самые активисты

Смола Кирилл, Гнедова Елена, Чернышева Кристина, Ли Екатерина, Корсун Анастасия, Ли Евгения, Пастухова Галина.

Приволжский район, пос. Ильмень,

ГБОУ СОШ пос. Ильмень

Команда «Позитив».